好吃的 - 龙利鱼干汤怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟龙利鱼干汤可以说是最营养的和家常的一道汤了,这道菜品由龙力鱼为主要的食材制作而成,龙力鱼营养价值丰富,它含有碘和许多微量元素,同时富含蛋白质,鱼肉通过慢火炖煮将营养全部保留,适合各类人群食用,老人,孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。
主料
龙力鱼 :适量辅料
油盐 :适量具体步骤
鱼干切段,用水泡半小时,
泥锅烧干水份,倒油,油热了,
把鱼干倒下去炒干水份,在加水煮,盖上盖子,放小火煮十五分钟后。