诱人的牛油果酸奶沙拉怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟牛油果酸奶沙拉的色相非常诱人,有着田园的风格,健康美味又有营养,非常适合用于瘦身、塑身的你选择食用。牛油果加沙拉,再加上一点青柠汁,让沙拉吃起来不腻清爽可口,特别的是最后用香脆的开心果作为点缀,更是为这道沙拉美食加了不少的分数。
主料
牛油果 :1个无糖酸奶 :200
辅料
青柠 :1个蜂蜜 :2大勺
开心果 :20
具体步骤
牛油果切成丁状后放入碗中,然后把青柠檬汁挤入碗中,再浇上蜂蜜。完成后用保鲜膜盖好,放入冰箱冻一会。
2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开,捞出。
3.烧锅倒油烧热,下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
4.接着,合入切好的茭白和焯好的面筋翻炒一下。
5.然后,加适量的清水。
6.加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.调味煮开。
最后把开心果碎撒在酸奶面上就可以开吃啦!