健康美味鸡茸米烩南瓜怎么做美味好吃

南瓜是一种美味的食材，也是健康的蔬菜，好吃易得，深受大众的欢迎。甜甜咸咸的南瓜，被蒸煮成软糯的口感，金黄的色泽引起人们的食欲，香甜的气息能够使人食指大动。鸡茸米烩南瓜不仅好吃美味还健康低脂能，帮助减肥，适合需要减肥的人吃。

主料

辅料

具体步骤

南瓜去瓤，切成大方丁

盛入盘中放进锅中蒸熟，取出滗掉汤汁

蛋清加入适量的食盐、鸡粉、粟米粉拌匀

鸡脯肉切成碎丁，倒入一半蛋清抓匀上浆

入三成热油滑成洁白的鸡米，捞出沥干油分

锅下清汤150克，下盐、味精调味后熬开，放入鸡米搅匀，勾芡

浇到南瓜丁上即可