菜谱 田园什锦蔬菜玉米粥的做法 田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃 田园什锦蔬菜玉米粥怎么做 来源:飘香吧 6.24K “寒冷的冬天,来一碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃..” 食材明细主料大米 (适量)胡萝卜 (适量)西兰花 (适量)豌豆 (适量)玉米片 (适量)辅料盐 (适量)香油 (适量)咸鲜 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)田园什锦蔬菜玉米粥的做法步骤1、大米淘洗干净,放进电饭煲里煮;2、胡萝卜、西兰花梗去皮,洗净,切成大小均匀的小方块;3、豌豆去壳,洗净;4、西兰花撕成小朵,放在淘米水里浸泡,洗净;淘米水的功效和盐水差不多。5、备好玉米片;6、锅里倒入适量油烧热,倒入胡萝卜丁、西兰花梗、豌豆翻炒片刻,调入盐起锅。7、粥煮到9分熟,放入蔬菜丁、西兰花和玉米片;8、粥里面调入盐;9、调入香油,搅拌均匀,煮至所有材料成熟就可以关火了。 田园什锦蔬菜玉米粥的做法 田园什锦蔬菜玉米粥怎么做 田园什锦蔬菜玉米粥的做法步骤 养胃 田园什锦蔬菜玉米粥 田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃 蔬菜 什锦 玉米粥 田园什锦蔬菜玉米粥的最正宗做法 田园 田园什锦蔬菜玉米粥怎么做好吃 田园什锦蔬菜玉米粥的家常做法