健康瘦身餐怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.92W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
包心菜 :半斤土豆 :一只(鸡蛋大)
洋葱 :半只
虾米 :一汤匙
黑木耳 :5-6朵
辅料
食用油 :一汤匙半盐 :适量
鸡精 :少许
具体步骤
1. 包心菜洗净切段,土豆削皮切片,洋葱切片,黑木耳泡发30分钟后洗净并撕成小片,虾米用开水浸泡片刻备用。
2. 烧热炒菜锅后放油,油锅热了下包心菜翻炒,差不多半成熟再下土豆,洋葱,黑木耳及虾米一起继续翻炒,随后加半碗水,盖上锅盖焖烧3-4分钟。
3. 开盖后,加入盐和鸡精,就ok啦。