薏米花生养颜糊的做法 - 薏米花生养颜糊怎么做
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“薏米是药食兼优的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。经常食用使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。薏米花生养颜糊,简单好做,美容养颜,健康养生。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
薏米花生养颜糊的做法步骤
1、薏米香米淘洗干净。
2、放入豆浆机里,加入水,倒入花生米。
3、水量是600ML。
4、按下五色糊按钮,15分钟后,就可以了。喜甜的可以淋入蜂蜜。
5、成品图,用了花生碎做点缀,美美哒~~~
6、成品图,美容养颜。
7、成品图,健康养生。