小米红枣营养粥的做法 - 小米红枣营养粥怎么做
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“这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。
早餐来一碗,健康又美味。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
小米红枣营养粥的做法步骤
1、小米淘洗干净备用。
2、大枣洗净备用。
3、糯米淘洗干净备用。
4、红薯洗净,去皮,切成颗粒状备用。
5、桂圆去皮,洗净备用。
6、枸杞洗净备用。
7、锅内倒入6杯水,大火煮开转小火,倒入主材料,熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。
小窍门
根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。