肉末甜豆燕麦粥的做法 - 肉末甜豆燕麦粥怎么做
来源:飘香吧 2.12W
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
肉末甜豆燕麦粥的做法步骤
1、甜豆择洗干净切大丁。
2、熟肉切碎。
3、即食燕麦片适量。
4、锅中放水烧开,放入少许油和甜豆烧5分钟。
5、放入肉末和燕麦片烧煮2分钟,加盐调味。
6、低脂又营养健康😋
小窍门
豆类食物都含有皂素是一种毒蛋白,需要熟透才能破坏毒素。
1、甜豆择洗干净切大丁。
2、熟肉切碎。
3、即食燕麦片适量。
4、锅中放水烧开,放入少许油和甜豆烧5分钟。
5、放入肉末和燕麦片烧煮2分钟,加盐调味。
6、低脂又营养健康😋
豆类食物都含有皂素是一种毒蛋白,需要熟透才能破坏毒素。