黑红双绝补血养心粥的做法 - 黑红双绝补血养心粥怎么做
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“之所以叫黑红双绝,是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料,再加点补中气的大米一起煮,不仅口感好,而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖,关爱女性健康,黑红双绝补血养心粥来呵护哟......”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑红双绝补血养心粥的做法步骤
1、准备好原材料
2、将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净,用清水泡一晚
3、将红枣去核,吃着方便
4、放入大米
5、淘洗后,加入适量水
6、大火烧开后中火煮,中途搅动几次
7、煮至粘稠后关火,加入适量红糖搅拌均匀
8、营养美味的粥做好了
小窍门
一:黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂;
二:水要一次性加够;
三:煮粥的过程中要搅拌几次,以免粘锅。