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食材明細主料黃瓜(1條)雞蛋(2個)黑木耳(10棵)輔料色拉油(10ml)鹽(1茶匙)料酒(3ml)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜黑木耳炒蛋的做法步驟1、準備食材,黑木耳泡發2、黃瓜切片3、雞蛋添加料酒、少許鹽打散4、炒鍋放入色拉油5、...
“黃瓜是我很喜歡的蔬菜,它四季均有,價格便宜,肉質脆嫩,汁多味甘,營養豐富,全家老少都可以食用;清洗方便,做法多樣,可以當水果生食,可以涼拌,可以素炒炒肉炒蛋,可以燒雞腿燒肉,可以做湯,總之任君選擇隨君心意,口味從清新素淡到濃油醬...
食材明細主料黃瓜(適量)黑木耳(適量)輔料白芝麻(適量)配料鹽(適量)香醋(適量)生抽(適量)黑芝麻油(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳放冷水泡發後洗淨。2、鍋中放水煮沸,倒放黑木耳煮熟...
食材明細主料雞蛋(3個)木耳(25克)黃瓜(1根)輔料色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好,清洗乾淨,撕成小片,黃瓜清洗乾淨,切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋...
食材明細主料黃瓜(1根)雞蛋(2個)木耳(適量)黃花菜(少許)調料生抽(10ml)料酒(10ml)白糖(5g)白胡椒粉(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜雞蛋炒木耳的做法步驟1、木耳黃花菜泡發黃瓜洗淨雞蛋準備。2、黃瓜切片,木耳掰小塊,黃花菜切...
食材明細主料黑木耳(適量)黃瓜(適量)鴨蛋(2只)輔料料酒(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黒木耳黃瓜炒蛋的做法步驟1、黑木耳泡發清洗。2、黃瓜清洗切片。3、鴨蛋磕在碗中,加鹽、料酒、少許水打...
食材明細主料五香豬皮卷(適量)黃瓜(適量)黑木耳(適量)輔料洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑木耳黃瓜炒豬皮卷的做法步驟1、自制的五香豬皮卷。2、黑木耳浸泡清洗。3、下沸水中焯水2分鐘...
食材明細主料裏脊肉(適量)水果黃瓜(適量)黑木耳(適量)輔料澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜黑木耳炒肉片的做法步驟1、黑木耳用水泡發,裏脊肉切片加鹽、料酒、生抽、...
食材明細主料黃瓜(適量)黑木耳(適量)雞蛋(適量)輔料味極鮮(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、黑木耳用溫水泡發。2、黃瓜用鹽搓洗乾淨。3、黃瓜切片。4、泡發好的黑木耳多搓...
“爽口的素菜!”食材明細主料木耳(50克)黃瓜(300克)輔料雞蛋(一隻)配料鹽(一小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、備好青紅椒,姜蒜。2、雞蛋攪拌好。3、將油燒熱,倒入雞蛋滑炒好後盛出。4、鍋內倒...
“減肥第7天的自助午餐”食材明細主料黃瓜(一根)雞蛋(一個)木耳(8個)輔料蒜(半瓣)配料醋(少量)鹽(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳金黃炒蛋的做法步驟1、準備材料2、加工材料3、首先煎雞蛋。其次,重起鍋,爆香蒜,下木...
食材明細主料黑木耳(2兩)黃瓜(2根)輔料玉米油(適量)鹽(半勺)花椒粒(10粒)幹辣椒(1個)姜(1片)大蒜(1瓣)小蔥(1根)生抽(一勺)香醋(半勺)味精(少許)白糖(少許)香油(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳熗黃瓜的做法步驟1、把黑木耳用熱水泡...
食材明細主料雞蛋(2個)黑木耳(適量)黃花菜(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法步驟1、食材黃花菜,雞蛋,黑木耳2、黑木耳和黃花菜分別提前泡發好,雞蛋打散,黃花菜切碎3、將切好...
“非常清淡又有營養且好吃的一款家常菜。也特別謝謝美天的木耳試用。信任之美八朵木耳,產自小興安嶺的天然氧吧,無污染原生態。美顏養血,清腸排毒,營養價值非常符合現在人們日益追求健康的理念。產品外部包裝精美,高端大氣...
“天熱了來一份拌菜味道好極了!”食材明細主料黃瓜(1個)黑木耳(250克)輔料醋(適量)鮮醬油(適量)糖(適量)麻油(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜去皮切小2、黑木耳泡發去蒂開水焯一下...
“簡單美味,健康營養快手菜。黃瓜炒黑木耳--素菜,清爽超簡單,營養也不錯,黑木耳能夠降低血液的粘稠度,排毒清腸,是健康的黑色食品。”食材明細主料黃瓜(兩根)黑木耳(適量)輔料蒜(少許)調料花生油(少許)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝...
“家常小炒,色澤豔麗,營養低脂又美味~”食材明細主料黃瓜(一根)雞蛋(三個)木耳(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)千禾醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、木耳用溫水泡發好洗淨備用。2、黃...
食材明細主料黃瓜(一根)土雞蛋(三個)幹木耳(半把)輔料紅辣椒(七粒)蒜瓣(三顆)生薑(少許)調料鹽(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)黃瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、把黃瓜切成三釐米長斜段。2、再把黃瓜均勻切片。3、碗裏打...
食材明細主料香腸(70克)黑木耳(15克)黃瓜(1根)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳香腸炒黃瓜的做法步驟1、食材:香腸(已蒸熟)、黑木耳(已提前泡發清洗)、黃瓜。2、將黃瓜清洗清洗,去皮。3、放在案板上切成...
“媽媽在小院裏種的絲瓜,只有一個長得比較大,摘下來用它炒個雞蛋,清香美味。”食材明細主料絲瓜(1個)雞蛋(3個)黑木耳(10朵)輔料食用油(5g)鹽(3g)生抽(3g)蒜(1瓣)小蔥(1根)清水(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜黑木耳炒雞蛋的做...
“最近在減肥,不能亂吃東西,只能吃些低熱量的菜了,但成效還不錯,半個月的時間,體重已級從108斤減到了99斤,離我的第一部目標95斤還有4斤,繼續堅持,管住嘴,多鍛練!這是一道做法極其簡單,但是營養價值非常高的健康菜,適合減肥時期吃...
“簡單低脂小炒”食材明細主料黑木耳(少許)雞蛋(一個)青瓜(一條)輔料蒜頭(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳雞蛋炒青瓜的做法步驟1、準備好食材:黑木耳需提前泡發。2、蒜片。3、青瓜改刀切好。4...
“這是我在新年度裏第一道菜品。非常的素雅、好吃,健康。”食材明細主料黃瓜(1根)雞蛋(3枚)泡發木耳(20克)輔料食用油(3勺)食用鹽(半勺)蒜蓉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃瓜炒木耳雞蛋的做法步驟1、準備食材:黃瓜,雞蛋,泡...
“一道簡單又美味營養的家常菜,美味不只是大魚大肉,一些看上去不起眼的原料,總會在生活中給我們帶來美味佳餚。”食材明細主料黃瓜(70g)黑木耳(8朵)雞蛋(2個)輔料食用油(6g)蔥(4g)調料鹽(2g)六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油(10g)鹹鮮(口味)炒(...
食材明細主料黑木耳(適量)黃瓜(適量)杏鮑菇(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑木耳杏鮑菇炒黃瓜的做法步驟1、黑木耳泡發清洗。2、黃瓜、杏鮑菇切片。3、黑木耳、杏鮑菇先後放入...
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