有關小米西米綠豆粥的精選大全
“網購的西米太容易碎掉,每次做西米露都要浪費一半,直接用它來做粥,碎掉的也在粥水裏,不浪費。”食材明細主料小米(1杯)綠豆(1杯)西米(1杯)輔料純淨水(米量的六倍)調料無或冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米西米綠豆...
“秋季食粥,養陰潤燥。好像也沒感覺到燥。連日的雨,空氣溼溼的,終於雲開日出。然而,秋冬,總是和陰冷潮溼聯繫在一起。潤燥只是一種傳說,總是琢磨的,是如何除溼。潤不潤燥倒無所謂,倒是粥食養胃。熱騰騰的一碗,細細軟軟,漸漸滑入...
“早餐粥---大米綠豆粥”食材明細主料大米(一把)綠豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆大米粥的做法步驟1、大米放入盆中。2、加入綠豆,淘洗乾淨。3、倒入電壓力鍋內膽,加入適量水。4、選擇熬粥鍵煮熟...
“這個週一直不是陰天就起下雨,熬點小豆祛溼氣。”食材明細主料黑米(2份)西米(1份)赤小豆(1份)輔料純淨水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米西米小豆粥的做法步驟1、取黑米。2、淘洗乾淨,放鍋裏,加純淨水。3、放...
“昨晚煮的,本來是做備胎的,結果最後都吃光光,我趕緊拿手機拍了個殘照。綠豆浸泡過再煮就很軟爛省時。”食材明細主料綠豆(適量)小米(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆和小米...
“綠豆性味甘寒,入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿之功效,所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。小米有補腎的功效,可以養心安神,美容養顏。”食材明細主料綠豆(適量)山藥(適量)小米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時...
“大米小米是我們的主食,而綠豆也是常見的豆類食物。大米小米綠豆粥更是人們夏日喜愛的食物。不但可以填飽肚子,而且還營養豐富。”食材明細主料小米(50克)綠豆(50克)大米(50克)輔料清水(800ml)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難...
“健康營養,清涼可口。”食材明細主料幹百合(15g)小米(50g)綠豆(60g)輔料純淨水(適量)調料冰糖(十粒)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆和幹百合,備用。2、綠豆淘洗乾淨。3、小米,備用。4、冰糖,備...
“降暑消熱粥品。黑小米:營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、等。科學分析,每百克黑小米含蛋白質9,7克,脂肪3,5克,澱粉72至76克,鈣29毫克左右,磷240毫克,鐵4、7-7、8毫克。與大米相比,維生素B1高1,5...
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆粥的做法步驟1、小米2、綠豆3、綠豆洗淨放入鍋中4、小米洗淨放入鍋中5、加入開水後中火煮至綠豆開花6、小米綠豆粥與糉子好搭哦。...
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆小米粥的做法步驟1、小米、綠豆、大米各適量,洗淨。2、冷水進鍋,大火煮開後轉中火。注意要攪拌哦。3、煮至綠豆開裂即可。4、煮粥的時候,可以...
食材明細主料蓮子(適量)綠豆(適量)百合(適量)小米(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)綠豆蓮子百合小米粥的做法步驟1、食材大集合:蓮子、百合、綠豆、紅棗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中,加水預...
“炎熱的夏天會有部分人無胃口食東西,綠豆、小米剛好可消暑清熱,配上排骨熬成粥美味可口。”食材明細主料綠豆(適量)小米(適量)大米(適量)排骨(適量)調料油(適量)鹽(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆小米鹹排骨粥的...
食材明細主料花生米(40克)綠豆(40克)小米(50克)輔料糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。4、泡發...
食材明細主料小米(適量)輔料綠豆(適量)調料砂糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆粥的做法步驟1、取適量的綠豆。2、再來一小舀小米。3、將綠豆小米清洗乾淨。4、清洗乾淨的綠豆小米加入適量的清水。5、晚上...
夏季的傍晚,炎熱的天氣讓我們食慾不振,我們多希望能喝上一碗溫涼的小米綠豆粥啊。煮粥相信大家都不陌生了,粥的種類有很多,粥的做法也有很多種。其中最簡單的就是白米粥,只需要用白米和水就能熬製成功。除了白米粥外,還有一...
食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)百合(適量)小米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆。2、小米。3、百合幹。4、南瓜。5、小米洗淨放入鍋裏。6、放入百合。7、放入綠...
食材明細主料綠豆(1碗)輔料西米(半碗)材料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆西米的做法步驟1、洗乾淨煮。2、煮開了加入西米。3、我煮了差不多一個多小時,西米看不見白心了就可以加入冰糖。4、可以啦!...
“夏日炎炎,喜歡喝粥,將冰箱和櫃子裏的材料輪着搭配來煲,這搭樣配那樣,A搭配B,反正有那麼一口好吃的,就很滿足。”食材明細主料綠豆(2/3米筒)小米(2/3米筒)玉米碎(1/2米筒)輔料糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米玉米綠...
食材明細主料綠豆(適量)小米(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆淘洗乾淨,加水浸泡過夜。2、這是泡好的綠豆。3、再次淘洗一下,倒入電飯煲內。4、小米淘洗乾淨,加入...
“先生喜歡喝綠豆大米粥,動起來!😄”食材明細主料綠豆(150g)大米(150g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆米粥的做法步驟1、將綠豆提前泡一個小時,容易熬製!2、大米洗淨,砂鍋中,放入適量純淨水,燒開,將綠豆、大...
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)百合(適量)輔料紅棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合紅棗小米粥的做法步驟1、百合泡水。2、綠豆洗淨。3、放入冰糖凍上一個小時。4、凍好的綠豆放入鍋裏。5、放入紅棗。6、放...
食材明細主料綠豆(適量)燕麥(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏,啓動煮粥功能,我這個鍋用時2小時,這是煮半小時的樣子,湯挺濃...
“營養豐富,老少咸宜。”食材明細主料小米(適量)輔料綠豆(適量)小碴子(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)小米碴子綠豆粥的做法步驟1、所有食材。2、水適量。3、高壓卸壓就好了。4、成品湯汁濃稠好吃。...
“這款粥選用的綠豆、小米、百合都是利好食材,營養豐富,食療功效很多,粥的口感也非常好。”食材明細主料綠豆(80g)小米(80g)百合幹(50g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆小米百合粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨浸泡...
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