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食材明細主料南瓜(適量)香蕉(適量)牛奶(適量)燕麥(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、食材準備:南瓜去皮切丁、即食燕麥、香蕉、牛奶。2、南瓜丁先放入鍋中加水煮5分鐘。3、香蕉去皮切碎。...
“簡單快手早餐,營養豐富,製作簡單。”食材明細主料牛奶(1盒)燕麥(20克)輔料葡萄乾(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮4、煮開後再煮3分鐘加入葡萄乾拌...
食材明細主料南瓜(150g)大米(100g)燕麥(50g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨,南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水,放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃...
食材明細主料香蕉(2個)燕麥片(60克)牛奶(500毫升)輔料綿白糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶香蕉燕麥粥的做法步驟1、食材:香蕉、燕麥片、牛奶、綿白糖2、將香蕉剝皮放在案板上切開,待用。3、在鍋中加入牛奶。4、下...
食材明細主料燕麥(100g)牛奶(250g)雞蛋(1個)輔料香蕉(2)葡萄乾(適量)原味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥牛奶烤香蕉的做法步驟1、100g燕麥。2、倒入250g牛奶,攪拌均勻。3、放入一個雞蛋,打散。4、香蕉切片,葡萄乾洗乾淨。5、鋪...
“鮮豔的色澤,濃濃的奶香,清甜的口味,而且又快手,怎麼樣,你想試試嗎?”食材明細主料純牛奶(適量)老南瓜(適量)即食燕麥(適量)大杏仁(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香南瓜燕麥粥的做法步驟1、原料圖。南瓜提前切片蒸熟後...
食材明細主料香蕉(1根)牛奶(250g)輔料燕麥(50g)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蕉牛奶燕麥的做法步驟1、所有食材2、香蕉去皮切塊3、牛奶放入鍋中4、再放入燕麥煮開5、放入香蕉即可6、成品圖...
“5分鐘早餐,營養方便”食材明細主料燕麥(30g)水(100g)牛奶(250g)輔料葡萄乾(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中,小火加熱2、倒入燕麥3、煮開後放入葡萄乾煮5分鐘,邊煮邊攪...
“這是一款大多數女生都愛的懶人快手餐。親測味道還不錯哦。”食材明細主料木瓜(半個)純牛奶(一袋)輔料燕麥(七勺)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜牛奶燕麥粥的做法步驟1、食材備齊2、木瓜去皮,用勺子把手將木瓜籽去...
食材明細主料香蕉(1個)輔料燕麥(20g)核桃(適量)牛奶(200g)調料清水(500g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、把所有食材倒入破壁機,加清水。3、按豆漿模式即可。小竅門我用的即食燕麥。...
“翻撿存貨,被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉,總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥,早餐或加餐,都很不錯。美味營養,節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶(200克)輔料生燕麥片(30克)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛...
食材明細主料南瓜(適量)燕麥片(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜燕麥粥的做法步驟1、大米淘洗後加水放入高壓鍋中。2、南瓜去皮去瓤切小塊,燕麥片準備好。3、燕麥片和南瓜放入高壓鍋中同煮至...
食材明細主料小南瓜(一個)燕麥片(適量)輔料純牛奶(一包)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥南瓜蠱的做法步驟1、南瓜洗淨2、用一張A4紙打溼包裹起來3、放微波爐叮四分鐘,再翻底叮四分鐘即可(用手捏捏若還有硬的地方...
食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)熟南瓜(適量)輔料枸杞(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶南瓜燕麥粥的做法步驟1、所需食材備用,南瓜提前蒸熟2、鍋中加牛奶燒熱3、放入燕麥很熟南瓜煮沸4、燕麥變軟,粥粘稠即可5、出...
“想時刻保持高顏值高營養的飲食減肥?這杯牛奶燕麥南瓜糊,絕對滿足你所有需求!!”食材明細主料牛奶(500ml)南瓜(117g)燕麥(18g)輔料葡萄乾(10顆)核桃(1個)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)牛奶燕麥南瓜糊的做法步驟1、按照食材的種...
“很方便的一款簡易粥,在我們家的早餐裏經常出現。”食材明細主料牛奶(1袋)輔料即食燕麥片(2勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。3、煮沸就可以了。4、倒入適量燕...
“有寶媽問,寶寶不愛喝奶怎麼辦?可以嘗試把牛奶(奶粉)換個方式做給寶寶吃。比如,今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高,跟牛奶一起煮成粥來喝,營養加倍,香蕉做爲點睛之筆,清爽不膩人。3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。特別...
食材明細主料香蕉(1個)牛奶(400g)輔料燕麥(50g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、牛奶倒入鍋中煮開。3、香蕉去皮切片。4、用擀麪棍壓碎。5、牛奶煮開放入燕麥煮2分鐘。6、...
食材明細主料牛奶(1袋)蘋果(1/4個)香蕉(1個)輔料即食燕麥片(適量)葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、準備好材料2、即食燕麥片中倒入開水3、蘋果切成小丁,香蕉切片4、牛奶倒入杯中,用微波...
“寶寶輔食。”食材明細主料奶粉(適量)南瓜(適量)輔料燕麥(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香南瓜燕麥粥的做法步驟1、南瓜切片上鍋蒸7糊。2、燕麥下鍋煮五分鐘。3、煮熟的燕麥,蒸熟的南瓜放入料理機,放入衝好的奶粉...
食材明細主料南瓜(適量)輔料即食燕麥片(2勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水,放入南瓜煮熟。3、放入燕麥片煮2分鐘即可。4、成品圖。...
食材明細主料南瓜(一塊)燕麥(3勺)輔料奶粉(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西,奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮,放蒸鍋蒸熟,用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(1塊)牛奶(200ml)燕麥(70克)輔料冰糖(適量)枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜燕麥...
“這是一款熱飲,用溫度稍高些的食材製作,做好後溫度剛剛好。相對於冷飲,熱飲更健康。”食材明細主料即食燕麥(15g)開水(80ml)輔料香蕉(1根)熱牛奶(200ml(70度))果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥香蕉牛奶的做法步驟1、料理杯裏...
食材明細主料香蕉(一個)燕麥(適量)調料牛奶(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香蕉燕麥拌牛奶的做法步驟1、燕麥準備一點。2、香蕉去皮切片準備。3、加入牛奶。4、早餐搭配!5、有營養6、完美!...
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