孕期吃什麼降血壓
我們都知道高血壓是引發心腦血管疾病的重要因素。近年來，隨着高血壓居高不下的發生率，它已然成爲了全世界關注的焦點。雖然高血壓被譽爲老年病，可是近幾年來卻大有年輕化的趨勢，孕期也很容易患有高血壓，那麼孕期吃什麼降血壓？
孕期吃什麼降血壓
1、宜多吃芹菜
芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。
2、宜多吃魚
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。
3、宜多吃鴨肉
鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。
4、蓮子心高血壓病降壓茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12g，開水沖泡後代高血壓病降壓茶用，一天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
5、決明子高血壓病降壓茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子高血壓病降壓茶有治療高血壓病之特效。一天數次用15—20g決明子泡水代高血壓病降壓茶用，不啻爲治療高血壓病、頭暈目眩、視物不清之妙品。
6、桑寄生高血壓病降壓茶
中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。祖國醫學臨牀表明，用桑寄生煎湯代高血壓病降壓茶，對治療高血壓病具有明顯的輔助療效。桑寄生高血壓病降壓茶的製作方法是，取桑寄生幹品15g，煎煮15分鐘後飲用，一天早晚各一次。
7、玉米鬚高血壓病降壓茶
玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡高血壓病降壓茶用一天數次，每次25&mdas
孕期肯定是不可以透過吃降壓藥來降低血壓。根據中國幾千年來的“藥食同源”養生理論，食療是孕媽媽降血壓的最佳選擇。我們只有知道孕期吃什麼降血壓後，才能快速的透過食療來降低血壓，還給自己一個健康的身體，給寶寶一個安全的生長環境。
