枸杞蓮子燉雪梨的做法 - 枸杞蓮子燉雪梨怎麼做

“這幾天，老公咳嗽得厲害，做了個枸杞蓮子燉雪梨，感覺還不錯，便拿出來分享分享。

雪梨的功效：具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞蓮子燉雪梨的做法步驟

• 1、需準備的材料有：雪梨1個，枸杞10克，蓮子10個，冰糖適量。

• 2、雪梨切片，枸杞洗好待用。

• 3、將雪梨，蓮子放在燉盅裏並放入熱水。燉30分鐘後，放入枸杞，冰糖。再燉10分鐘。止咳潤肺，簡單易做的甜品湯就OK了