怎麼吃沙拉醬美味好吃

相信現在很多的朋友吃飯都喜歡新鮮的口感吧，喜歡豐富多種多樣的味道那麼吃辣的人就喜歡吃辣椒醬，喜歡奇怪的味道的就喜歡怪味的醬料，那麼你喜歡哪種醬呢，小編非常喜歡吃沙拉醬的，因爲吃沙拉醬總有吃西餐的口感，一起來看看吧。

一、怎麼吃沙拉醬

千島醬做肉類的沙拉比較好吃，我喜歡的是用煮過的蝦仁，紫甘藍，蘋果，玉米粒，黃瓜丁，香腸碎丁做的那種，隨便換蔬菜，除了生洋蔥，什麼都挺好，生洋蔥味太竄啦，把沙拉的味都遮了，只要加點葷的就行，試試看吧。

對了，還有，試試家樂的沙拉醬吧，我覺得很好吃，蘋果，梨，香蕉，加上家樂檸檬味的醬，再撒一點點白糖，一點點刨冰不要等糖化，吃起來嘴裏會有咯吱咯吱的感覺，很棒，就是熱量粉高，得控制一下自己哦。

二、吃沙拉醬的好處和壞處

1.好處：

沙拉醬不同於其他脂肪性食物，用沙拉醬拌水果或者一些蔬菜和肉類吃，還可以降低膽固醇，促進血液循環，預防心腦血管等疾病。

食用沙拉醬能健胃消食，改善消化系統功能，對胃炎和十二指腸潰瘍很有幫助，而且還能預防膽結石。

面板表層，在防止面板損傷和抗老方面很有幫助，所以常吃沙拉醬也可以起到美容的效果。

沙拉醬中的橄欖油能刺激骨骼生長，增強骨骼對礦物質與鈣的吸收，所以對骨骼生長髮育很有好處，可以起到預防骨質疏的效果。

2.壞處：

它會對牙齒不好!建議你在吃完後進行刷牙!以免對牙齒造成危害。

它的成分就是蛋黃和油，蛋黃的膽固醇是很高的。而且含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害。而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。

三、做法

用料 ：　雞蛋黃1個、植物油225克、白醋25克、糖粉25克。

做法 ：

1.蛋黃打入碗裏，加糖粉，用打蛋器打發，打發到蛋黃的體積膨脹，顏色變淺，呈濃稠狀。 　　

2.此時，加入少許的油，並用打蛋器攪打，使油和蛋黃完全融合，繼續少量的加入油。

3.在一開始的時候，最好有足夠的耐心，每次加入的油一定不能太多，邊加入邊用打蛋器攪拌。你會發現，隨着油一點點的加入，蛋黃不但沒有變稀，反而會變得越來越濃稠。

4.此時，因爲醬太濃，不太好攪拌了，我們添加1小勺左右的白醋進去(不要加太多)，攪拌均勻，加入醋以後，碗裏的醬會變得稀一些。

5.隨着油的繼續添加，醬又重新變得濃稠起來，越來越濃了。

怎麼吃沙拉醬最爲好吃呢，是不是文章裏提供的方法大家平日裏都是可以用到的呢，沙拉醬的吃法算是多種多樣，你可以和喜歡吃的很多的食物搭配在一起，都能夠產生獨特奇妙的口感，雖然好吃，但是也不是完全健康的食物，保證吃適量的哦。