什麼時候有新鮮寧夏杞子 - 吃杞子有什麼好處

對於現在的年輕人來說，他們已經過早的進入到了“養生”模式，一杯枸杞茶端在手中已經成爲了一種新式的潮流，現在我們市面說見到的基本上都是烘乾後的枸杞，那麼今天我們來了解了解什麼時候有新鮮寧夏杞子，吃杞子有什麼好處？下面爲大家一一解答。

一、什麼時候有新鮮寧夏杞子

新鮮的枸杞子一般在夏季開始成熟一直持續到秋季。七八月份時候，便是新鮮的枸杞果開始採摘的時候，這個時候的枸杞果往往是比較的好的，枸杞果結束採摘一到九月左右。枸杞果很小，採摘需要花費很多的人力物力，需要很小心翼翼的採摘，不然枸杞果就會受傷，會造成經濟上面的勞損。所以大家想要購買新鮮的杞子，最好選擇在七八月份的時候購買。

二、吃杞子有什麼好處

1.吃杞子可以提高我們的免疫力。枸杞雖然看起來很小但是它裏面所含有的營養物質很多。其中就有枸杞多糖，這類物質食用的話能夠提高我們的免疫能力。枸杞中有大量的胡蘿蔔素，而它是我們身體生成維a的關鍵物質，維a可以產生抗體，對抗體外的細菌，所以能有效提高免疫能力。

2.吃杞子可以幫助我們抗衰老。曾經有一個傳說，有個女子吃了枸杞之後顯得很年輕，外人卻不知道她的年齡，看見她在罵一個老翁，但是沒人知道女子是老翁的祖母。雖說這只是一個傳說，但是吃枸杞確實是有一定的效果的，因爲枸杞多糖和維e等物質能夠將身體裏面的自由基清理掉。

3.吃杞子可以幫助我們養護肝臟。枸杞吃起來味道稍微由苦味，性平。枸杞中的許多的營養物質能夠很好的修復肝臟中的細胞元素，有效的保護到我們的肝臟。

4.吃杞子能夠讓我們的面板更好。枸杞中有大量的維C，而它能夠讓我們體內的黑色素不在我們面板表面堆積，這樣可以讓我們膚色看起來更加白嫩。枸杞中還存有大量的鐵，這類元素是血紅蛋白合成不可或缺的一員，可以緩解我們因爲缺少鐵而面板慘白的情況，讓我們看起來面色紅潤。

以上便是今天對於“什麼時候有新鮮寧夏杞子，吃杞子有什麼好處？”的分享。透過我們的分享，你是不是對於購買枸杞子有一定的把握了呢？我們現在有很多人是出於亞健康狀態的，我們還是的今早的進入到健康飲食的行列中去，這樣不僅對我們的身體有很大的好處，還能年輕我們的心態。