大姨媽吃芒果可以嗎

芒果相信很多朋友都很喜歡吃吧，酸酸甜甜的芒果不僅可以生吃，還可以做甜點，是日常生活中比較常見的一種水果。同時，芒果還具有很好的食用價值以及營養價值，但也要注意不能過量食用。那麼，女性來生理期時期可以吃芒果嗎？一起來看看。

一、來大姨媽吃芒果可以嗎

1、經期吃芒果不會導致閉經

在很多時候都說在經期的時候是不能吃芒果，是真的嗎，其實其實不是這樣的，少吃一點是沒有事的，有人認爲，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據?中醫學認爲，女性以血爲本，血爲氣之母，氣爲血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝爲先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，爲生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、執行方面聯繫密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

在來大姨媽的時候我們可以吃少量的芒果的，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認爲芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

2、子宮肌瘤發生與芒果無關

很多人會說在來大姨媽的時候吃芒果會導致子宮肌瘤的發生，其實這是錯誤的想法，子宮肌瘤，中醫學稱癥瘕，多由於經期或產後飲食、起居不慎，或房事不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當，導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊結，久而發爲癥瘕，也就是西醫所說的子宮肌瘤。

二、來月經不能吃哪些食物

1、螃蟹

性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、濃茶

行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、阿膠

如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以後的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束後纔可以服用。

4、巧克力

很多人以爲在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能爲身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。

作爲日常生活中一種比較常見的水果，芒果的味道美味、吃法多樣，營養價值和食用價值都比較高，適量食用水果其實對身體是有一定的積極作用的，因此芒果比較受人歡迎。大姨媽吃芒果可以嗎，相信您透過閱讀上文，心裏應該已經比較清楚了吧。