黑枸杞適合什麼人吃

如今現代人的生活節奏越來越快，但是在對於飲食上的健康問題也越來越注重，不僅僅追求食物的美味，還需要補充人體必須的各種營養元素。。隨着不同類型的食材深入到人們生活中，人們在日常生活中經常能接觸到許多珍貴的和養生的食材，人們服用這些食品補充缺少的營養成分。但人們對於一些食材的功效和作用的瞭解並不多。人們在食用各種藥材時並不清楚哪些人羣是否適合食用。那麼黑枸杞適合什麼人吃？請大家一起閱讀下面的內容瞭解吧。

一、黑枸杞適合什麼人吃

1、面板粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。

2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。

3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領。

4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人羣(會增加自由基，侵害身體)。

6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人羣。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人羣，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，只有長期服用纔有效果。

二、什麼人不適合黑枸杞

1、感冒發燒者

黑枸杞屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃黑枸杞或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者

患有各種炎症期間的人羣，不管是口服黑枸杞還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者

在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用黑枸杞後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用黑枸杞。

4、多尿患者

患者期間食用黑枸杞，會使血壓不穩，黑枸杞本身含糖量高，多尿患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者

胃腸不好虛弱者服用黑枸杞生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更爲明顯。

6、慾望亢奮者

民間流傳有“君行千里，莫食黑枸杞”的諺語，黑枸杞有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

7、熱性體質者

黑枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現爲、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都好的別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

8、脾胃虛弱着

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用黑枸杞泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。陰盛體質者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲,還有脾胃虛寒者不能吃黑枸杞!其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃黑枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

9、流鼻血者

任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適.過量食用黑枸杞會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

透過上面的文字內容對“黑枸杞適合什麼人吃 ”進行了分析和解答，同時人們對黑枸杞有一個深入的瞭解。隨着人們平均壽命不斷增長，時下人們最關心的問題就是養生，人人都希望能延年益壽。黑枸杞作爲一種珍貴的養生食材，廣泛運用在人們的生活中。黑枸杞的營養價值比普通的枸杞要高很多，所以它的價格也比較昂貴，同時它的功效和作用也很多。但是有些人羣還是不適合使用黑枸杞的，比如說感冒發燒者、各種炎症患者等這幾類人羣。

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