有关黑小米银耳粥的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料里脊:50大米:200松花蛋:2个木耳:20辅料盐:1勺糖:1勺桂皮:1八角:1陈皮:1花椒:1大葱:1个具体步骤1.葱花和皮蛋切碎2.里脊肉切丝3.锅中入油,烧热放入葱花肉丝和花椒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟冬日里胃寒胃痛的时候,来一碗温暖的黑小米银耳粥,青花瓷的碗中稠稠的黑小米配上冬日滋补圣品银耳,浓稠可口,甜蜜暖心。再加上滋补的枸杞,为家里的宝宝熬一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟【黑小米银耳粥】今天我们做一道滋补美容养颜的粥。银耳、小米、黑米、蜜枣、枸杞,这些都是对我们身体有益的食材,老人和小孩都可以吃。不仅口感好而且...
食材明细主料黑米(适量)银耳(适量)花生(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生黑米银耳糊的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机中,启动滋补糊程序。3、加适量红...
“黑米和红枣还有阿胶枣都是补血的,适合女性食用哦”食材明细主料银耳羹(一个)黑米(10克)冰糖(20克)辅料阿胶枣(5克)枸杞(2克)红枣(5克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米银耳羹的做法步骤1、准备银耳,枸杞,红枣和冰糖。银耳提前...
“小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,可以有效减轻...
“这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物,配上功效很多的花生,再添加些有着很好的补益作用的小米,煮好的粥,好喝又...
“意外看到一个帖子,学到一美容靓粥,赶紧煮了来吃,用紫砂锅煮的感觉比砂锅煮的还要好,就是比较费时,煮了一下午,不过成果还是非常成功滴”食材明细主料银耳(三四朵)红枣(10颗)糯米(一把)辅料冰糖(适量)配料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数...
“夏天来了,经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了,你值得拥有……”食材明细主料小米(适量)红枣(9颗)枸杞(适量)百合(适量)银耳(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣银耳粥的做法步骤1、材料2、洗干净,把红枣撕开,银...
““粥”是我们国人饮食中的永恒主题,千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收,最养胃,也最贴合我们的胃;而胃,又是我们养生的根本之一,胃健康了其它的问题就都好解决了。小米,含有多种维生素的无机盐,其B1的含量超过大米几...
食材明细主料黑米(半杯)辅料红枣(15g)桂圆肉(10g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣银耳黑米糊的做法步骤1、食材图。2、把黑米淘洗一遍,放破壁机里,加入红枣桂圆干,水。3、启动米糊功能,程序结束即可。4、成品图。...
食材明细主料西梅(适量)银耳(适量)小米(适量)水(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西梅小米银耳粥的做法步骤1、备材料,银耳预先用水泡透2、取一锅,下适量的水先煮小米3、半小时后下泡透的银耳4、约煮30分钟5...
“看过一篇关于煮粥的文章,里面有许多煮粥的小窍门,今天我用文火细熬的方法做粥,用到了其中的小窍门,煮出来的粥粘稠爽滑,比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单,我喜欢喝甜粥,吃粽子我也认为理所当...
“银耳润燥滋阴润肺,瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比...
“新大米非常适合熬粥,米粥浓稠,米粒Q软,更喜欢新米熬粥的米油,最近的天气又开始出现雾霾,粥里添加了百合、银耳,起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米(150克)银耳(半朵)百合干(15克)辅料清水(2000毫升)枸杞(少许)冰糖(少许)其他(口味)煮...
食材明细主料薏仁米(适量)银耳(适量)辅料红零(3枚)百合(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳意仁米粥的做法步骤1、银耳,薏仁米备用。2、莲子备用。3、红枣3枚。4、以上食材温水泡发。5、砂锅里加水下入泡好-的食材。6...
“姐姐拿来的野生银耳,据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲,煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间,次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。黎明之前,静悄悄,答案揭晓,银耳熟透...
食材明细主料黑米(适量)银耳(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米银耳红枣羹的做法步骤1、银耳提前泡发黑米洗净红枣对半切开去掉核。2、所有食材放在一起。3、倒入破壁机里。4、启动米糊功能...
“红枣美容补血,银耳美白祛斑、小米养胃,一道做法简单的营养早餐。。。”食材明细主料小米(100克)银耳(10克)红枣(100克)辅料开水(920克)白糖(5勺)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣银耳小米粥的做法步骤1、食材:小米(已淘洗)、...
食材明细主料小米(50g)银耳(3朵)枸杞(10多颗)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳小米粥的做法步骤1、银耳提前泡发,去蒂撕小朵。2、小米洗净放入砂锅一次性加入水。3、加入小片银耳大火煮。4、加入冰糖。5、煮...
食材明细主料小米(适量)银耳(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)小米银耳红糖粥的做法步骤1、银耳放入电炖锅中炖熟。2、锅中放入小米加入适量水大火烧开转小火将小米熬出米油至熟。3、将炖熟的银耳放入...
食材明细主料黑米(适量)核桃(适量)银耳(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米核桃银耳糊的做法步骤1、黑米浸泡一晚上,银耳泡发清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中,加水启动滋补糊程序。3、香浓顺滑...
食材明细主料黑糯米(适量)辅料糯银耳(适量)调料冰糖(适量)温水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑糯米银耳粥的做法步骤1、少许银耳提前泡发备用。2、适量的黑糯米。3、黑糯米用清水清洗干净。4、炖盅将清洗好的黑糯米...
食材明细主料黑米(50克)红豆(50克)银耳(20克)辅料白砂糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆银耳粥的做法步骤1、煮好后盛出,根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。2、这个粥味道真心不错,我家小灰灰很爱吃呢!3、...
“收着一堆半裸栗子,一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉,当这款粥饮跳入眼中,立马践行。其实平日里很少用板栗入粥,因为懒得去壳。而半裸的栗子剥起来也并不完好的栗子轻松多少。惯用的隔水电炖盅似乎有了毛病,一直懒得检修...
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