有关蒜香橄榄油炒西兰花的精选大全
食材明细主料西兰花(250g)辅料胡萝卜(半根)调料蒜末(适量)橄榄油(适量)玫瑰海盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤1、食材,西兰花掰小朵,胡萝卜,蒜。2、食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分...
“十字花科类蔬菜是我家的家常菜,营养丰富,烹饪方式简单,最重要的是,依然美味。”食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(10克)蒜末(3克)蚝油(3克)醋(1克)香油(3克)橄榄油(2克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油蒜香西兰花的做法步骤1...
食材明细主料剩米饭(1碗)辅料黄瓜(适量)凤梨(适量)培根(适量)调料蒜末(适量)橄榄油(适量)玫瑰盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜香橄榄油培根炒饭的做法步骤1、食材,黄瓜,凤梨,培根都切碎。2、剩米饭一碗,橄榄油,蒜切碎末。3、...
随着人们生活水平的提高,人们在追求众多美味的同时也越来越追求健康的饮食。橄榄油作为一种植物油,以其独特的功效而为人所称赞。当然,也有人怀疑橄榄油做菜是否足够的健康,毕竟橄榄油与我们所经常使用的大豆油和花生油相...
我们平常在做菜的过程当中是一定会使用到食用油的,而食用油的种类是非常多的,常见的包括大豆油,花生油,玉米油,菜籽油,橄榄油等,不同的油的使用方式其实是不太一样的,那么用橄榄油炒菜好吗?用橄榄油炒菜好吗1.我们平时是可以使...
“西兰花对视神经有保护作用,西兰花维生素c含量较高,介于这二个原因,孩子就爱上了西兰花。常吃浇头的西兰花,总感觉味道没有渗到里面,所以我改用清炒,吃起来一样清清楚楚,而且味道很透。”食材明细主料西兰花(1颗)辅料大蒜头(半...
“咸鲜脆爽不油腻。”食材明细主料芦笋(适量)辅料蒜蓉(适量)花椒(几粒)辣椒(半个)橄榄油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄油炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净,切去老硬部分。2、切斜段。3、适水烧开,芦笋焯...
花生油。橄榄油属木本植物油,制作的主要原料为油橄榄鲜果,初榨的橄榄油,不适合高温烹炒,适合制作凉拌菜。精炼的橄榄油和混合橄榄油,可以用于炒制等。花生油是常见的食用油,外表颜色为淡黄色,清澈透明,高温加热后,营养成分不容...
“西红柿营养丰富,怎么做都好吃,今天来做西式的,用橄榄油煎,味道超棒!”食材明细主料西红柿(2个)辅料蘑菇(2个)调料橄榄油(适量)黑椒碎(适量)玫瑰海盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橄榄油煎西红柿的做法步骤1、食材,现在流...
“经常收到厨友的询问,橄榄油可不可做热菜?回答当然是肯定的。很多著名的西餐料理都是用橄榄油烹制的。就比如咖啡今天和大家分享的这道西班牙美味小食tapas,就是用橄榄油烹制的。大虾在橄榄油、蒜蓉、辣椒与香芹碎的香...
食材明细主料牛心包菜(1个)辅料蒜(适量)调料橄榄油(适量)食盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜香橄榄油包菜丝的做法步骤1、食材,新鲜牛心包菜一个。2、切丝备用。3、蒜切末。4、起锅放橄榄油,把蒜炸香,橄榄油和蒜很配...
“曾经,蕃茄肉酱意面是最爱,酸甜的感觉让人回味;但当尝试过更蒜香橄榄油意面后,相信你会对极致简约的料理更加钟情,那种味道是一层层穿透味蕾,让人留恋的。”食材明细主料长意面(250克)辅料橄榄油(100毫升)大蒜(6瓣)欧芹(1束)帕玛森...
“橄榄油浸香蒜是地中海地区家喻户晓的一道美味调料,虽简单而却带着浓浓异域风味。地中海美食最大特点是喜用橄榄油。希腊、意大利、西班牙都是盛产橄榄油的地方,得此先天便利,地中海菜式中自然少不了橄榄油的踪影。大蒜...
“花卷是传统的面食之一,家里蒸制花卷时选择玉米油、花生油都可以,因为油的用量不多,所以用橄榄油也算不上奢侈,自己食用的一日三餐,还是要选择好一点的食材。这款花卷的制作方法非常简单,值得分享。”食材明细主料面粉(500...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵...
“用橄榄油浸的魔芋,蒜香味的非常好吃,冬日吃起来不仅养生而且美味,制作方法也十分简单。一块儿来学习一下吧。”食材明细主料魔芋豆腐(100g)鲜虾(200g)辅料蒜(10g)橄榄油(10g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜香橄榄油浸魔芋...
食材明细主料生菜(1颗)辅料蒜末(适量)调料橄榄油(适量)海盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)橄榄油蒜香生菜的做法步骤1、食材,新鲜洗净的生菜。2、稍微切一切,用手撕也可。3、锅中烧水,水开下入生菜烫一烫,断生即可,时间别...
“清淡爽口,蒜香浓郁。”食材明细主料豇豆(适量)辅料蒜姜(适量)小米椒(一个)花椒(几粒)橄榄油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油炒豇豆的做法步骤1、豇豆适量,洗净切三指段。2、锅里适量水开,豇豆放入焯...
“试试这种做法:开胃小菜,好看又好吃”食材明细主料西葫芦(2-3个)西红柿(1个中等大小)洋葱(1个中等大小)莳萝(3-4根)橄榄油(3大勺)大蒜(2瓣)番茄酱(1大勺)辅料盐(适量)白糖(1小勺)薄荷粉(2小勺)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油焖西...
“脆嫩咸鲜。”食材明细主料茭白(三个)辅料蒜蓉(适量)花椒(几粒)辣椒(适量)橄榄油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄油炒茭白的做法步骤1、茭白三个。2、切去老硬部分,切斜片。3、适量水烧开,茭白焯一下...
“西兰花,又叫绿菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时,西兰花因着翠绿的颜色,经常也被用于摆盘。”食材明细主料西兰花(1棵...
“最近几天比较忙,没好好正经做顿饭,今天认真做个菜,小朋友们都很喜欢。”食材明细主料西兰花(1朵)辅料火腿(50g)蒜粒(10粒)蚝油(两勺)花生油(适量)照烧酱(少许)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花...
“这款菜谱是营养不错的,而且色泽碧绿,吃口香又爽口,制作又简单方便哦。”食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蒜香西兰花的做法步骤1、准备食材洗净,西兰花切块,...
橄榄油是地中海饮食的一部分,希腊卢卡里亚岛的许多科学家对此表示钦佩。据说,岛上33%的居民活到了90岁以上。地中海饮食一直被认为是最健康的饮食之一,其脂肪的主要来源是橄榄油。研究发现,主要的脂肪——橄榄油与长寿有...
“有时去Rome镇和Hiram镇的Ross,在食物柜里见到里面泡着香草的橄榄油,瓶子长长的挺漂亮的,再仔细瞅瞅里面,也就是我们常用的迷迭香、罗勒、百里香、欧芹等类似的东西,还$7--$9刀一瓶,寻思着刚好自己也种着这些香料,自己回家...
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