有关山药南瓜炒荷兰豆的做法的精选大全
“微辣,咸鲜,色泽漂亮。荷兰豆,山药脆嫩,南瓜入味儿。一道爽口素菜。”食材明细主料山药(适量)嫩南瓜(适量)荷兰豆(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)小米椒(2个)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)白米醋(适量)蒜(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
“凉薯我们这里都叫地瓜或是地萝卜,冬季是凉薯上市的季节,凉薯肉质洁白脆嫩、香甜多汁,营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效,同时具有清凉去热的功效。”食材明细主料地瓜...
食材明细主料南瓜(200g)山药豆(50g)玉米粒(50g)辅料盐(1g)白糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药豆南瓜羹的做法步骤1、将南瓜去皮蒸熟2、捣成泥备用3、山药豆洗净,玉米粒焯熟备用4、锅中放适量清水加1克盐5、将南瓜泥...
“荷兰豆山药炒牛肉,是一道家常菜,非常适合春天食用。牛肉滑嫩可口,荷兰豆山药爽口清淡。”食材明细主料荷兰豆(100克)山药(2段)牛里脊肉(200克)葱(1段)姜(1块)辅料油(少许)酱油(少许)蚝油(少许)黑胡椒酱(少许)淀粉(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸...
食材明细主料荷兰豆(适量)黑木耳泡发(适量)淮山(适量)辅料蒜蓉(适量)配料盐(适量)味精(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒荷兰豆的做法步骤1、青葱一根,切碎2、葱头油3、荷兰豆除去两边的细丝,切对半4、黑木耳泡...
“早上快手早餐,一杯营养豆浆搭配包子,面包都是不错的。”食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)辅料黄豆(适量)大米(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜豆浆的做法步骤1、山药南瓜去皮。2、切块。3、黄豆,大米洗净。4、...
“很多的时候,一提到宴客菜,大家总是想到大鱼大肉,其实在如今注重健康的时代,宴客菜也要巧搭配,有鱼有肉,也要搭配一些根茎类菜,叶子菜,才能达到营养均衡。我今天的这款快手小炒【荷兰豆木耳炒山药】,营养丰富,色彩清爽,口味清淡...
食材明细主料山药(半颗)荷兰豆(适量)腊肠(半个)香菇(1个)辅料葱(少许)花椒粉(少许)盐(适量)油(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒腊肠荷兰豆的做法步骤1、备好食材。2、油热,下入切好的山药片、香菇片、腊肠片、荷...
“荷兰豆炒山药既清爽又有营养。”食材明细主料荷兰豆(适量)山药(1/3根)木耳(适量)辅料青红彩椒((各)1/4个)生姜(1块)大蒜(2粒)小葱(3颗)调料白醋(两滴)盐(半小勺)鸡精(少许)花生油(少许)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)荷兰豆炒山药...
食材明细主料山药(295克)荷兰豆(100克)鱼籽包(240克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆鱼籽包炖山药的做法步骤1、食材:山药、荷兰豆(已清洗)、鱼籽包。2、将山药洗净,去皮。3、放在案板上切成滚刀块。...
食材明细主料山药(1段)荷兰豆(适量)腊肉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆腊肉炒山药的做法步骤1、食材:山药。2、荷兰豆(已摘洗)。3、腊肉。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成片,待用。6...
“上午去购办过年炒菜的作料,顺便又买了荷兰豆,中午杂炒(早晨剩香肠,加鸡蛋,荷兰豆,又找到一根山药一起炒了),这山药营养丰富,口感好,荷兰豆丫头吃不够,来个杂炒。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“...
“这菜食材主要就是三种:山药、南瓜和芹菜,做法也很简单,只需提前将它们焯煮熟,再混炒在一起即可。但要注意的是,由于这三种食材成熟度不一致,因此焯水的时候要先放入难熟的南瓜、再放山药、最后放易熟的西芹,西芹一变色就可...
“冬季时节,大家都比较喜欢吃辛辣美食,像水煮鱼、火锅等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒饮料的畅饮,可真是爽呀。。。但是,这样正在损伤你的脾胃,所以要搭配一下健脾开胃的食物,就让这道山药南瓜炒鸡蛋,轻松“搞定”你的脾胃,还...
食材明细主料荷兰豆(200g)胡萝卜(一段)腊肠(1段)山药(1段)辅料蒜(适量)姜(适量)酱油(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肠荷兰豆炒山药的做法步骤1、准备好食材,荷兰豆去线洗净。胡萝卜切片山药切片腊肠切片蒜切沫姜切...
食材明细主料山药(1段)荷兰豆(90克)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)荷兰豆黑木耳山药的做法步骤1、食材:山药。2、荷兰豆(已摘洗)。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上...
食材明细主料荷兰豆(适量)黑木耳(适量)山药(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药黑木耳炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗干净,黑木耳用水泡发洗净。2、荷兰豆下沸水中焯水2分钟,捞出过凉。3、黑木耳放...
“这一款菜品额认为,它并不逊色于网红的荷塘小炒的颜值。”食材明细主料荷兰豆(20克)山药(半根)胡萝卜(1根)木耳(50克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)葱姜蒜末(适量)生抽(半勺)蚝油(半勺)小米椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒荷...
“简单的清爽小炒。”食材明细主料山药(200g)辅料荷兰豆(100g)胡萝卜(50g)调料盐(适量)蒜蓉(少许)小米椒(1个)味精(少许)水淀粉(少许)葱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐头去尾,撕去筋膜,胡...
“过年除了大鱼大肉,别忘了来些时蔬啊。”食材明细主料山药(适量)木耳(适量)南瓜(适量)调料盐(1/2勺)臻品蚝油(1勺)臻品料酒(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意,一段南瓜、干木...
“荷兰豆,是豌豆的别名。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。在荷兰,则被称为“中国豆”。是古老作物之一,荷兰豆也是是营养价值较高的豆类蔬菜之一,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。具有和中下...
食材明细主料山药(100g)干木耳(10g)荷兰豆(100g)大蒜(2瓣)大葱(适量)辅料盐(1勺)蚝油(1勺)花椒粒(适量)白醋(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药木耳炒荷兰豆的做法步骤1、山药去皮切片,在清水中加一勺白醋,放入山药片浸泡10分钟,木...
要。没有焯水过的山药和荷兰豆爆炒以后很容易嚼不动,而且不入味,吃起来口感太老,所以是需要焯水的。将山药和荷兰直接放入水中焯水,煮沸以后放入15秒左右就及时捞出,然后将山药和荷兰豆放在冷水里,这样山药跟荷兰豆的口感会...
“说实话,荷兰豆还是初次吃呢,每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆,后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆,两者一对比,差别还是很大的。买来试一试,没想到,一家人都赞口不绝,尤其小宝,等我们吃饭的时候,大半都被他吃完了。清...
“微辣,色泽明亮,咸鲜爽口,山药荷兰豆那个脆哦,年夜饭上炒一盘,绝对比大鱼大肉下的快。😍”食材明细主料小米椒(适量)脆山药(一段)荷兰豆(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)花椒(适量)白米醋(一点点)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分...
热门标签
-
乒乓球蛋炒饭的做法
拿破仑水果千层酥怎么做
牛奶炖燕窝怎么做
夏日清凉必备饮品—百香果蜂蜜柠檬水
凉拌萝卜酸丝的做法步骤
卡仕达夹心泡芙怎么做好吃
豆腐玉米烀饼怎么做
蓝莓马蹄糕的家常做法
艾叶米果
莲子焖鸡的做法
蒜香鸭蛋怎么做好吃
甘露烧鸭的最正宗做法
香酥粽的家常做法
豌豆炒雪里蕻的做法步骤
香菠凉瓜炒鸡片的做法
油酥发面葱花小饼的最正宗做法
香煎黄金糕的做法
橘皮蜂蜜茶怎么做
香葱爆炒木耳白玉菇
海参荠菜小米粥怎么做
杏儿酱的做法
芝香胡萝卜丝的做法
春节宴客菜——铜钱卷
胡萝卜牛肉馅饼
清炒头菜
香脆蛋卷
小乌龟椰蓉包的家常做法
排骨炖贝贝瓜
豆渣厚蛋烧的家常做法
酥香柠檬派
肉松菠萝面包的做法步骤
油麦菜炒鸡蛋怎么做好吃
紫苏蚝油炒瓜皮的做法步骤
Q弹麻薯
抹茶蜜酪欧包的做法步骤
五颜六色之水果蔬菜沙拉