有关莜麦小米粥的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莜麦这是一种粗粮,不知道你们有没有听过,很适合做早餐,莜麦小米粥,可能我比较喜欢吃粗粮会了解多一点。我身边的同学没几个听过这个。各种杂粮一定要清洗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莜麦和小米都是健康的粗粮之一,小米性味甘、咸凉,有补虚损、健脾肾,清虚热,除湿利尿之功,经常食用可治脾胃气弱、食不消化等症状。而荞麦含有丰富的碳水化...
不是。燕麦米和莜麦都是小麦的一种,但是不是同一种食物。莜麦又叫做裸燕麦,在我国种植于华北、西北、西南等地区,对于温度和土壤有一定的要求,然后燕麦的种植地区就非常的广泛,在我国各地都有种植。燕麦在吃法上很适合煮粥...
食材明细主料藜麦(1杯)辅料小米(1杯)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、藜麦用水泡一晚上。2、锅里加水放入红枣煮开。3、放入小米煮10分钟。4、放入藜麦再煮25分钟即可。5、成品的。...
“黑米和小麦都是从国内带回来的,好重的哦,但到吃时就感觉怎么没带多点呢,呵呵,人就是这样。大麦是从Ingles买的,做粥也挺好的。”食材明细主料黑糯米(2/3米筒)大麦(2/3米筒)小麦(2/3米筒)小米(2/3米筒)清水(2/5~1/2锅)辅料咸菜(适量)...
“小米加燕麦熬粥喝,适量香。”食材明细主料小米(一把)辅料即食燕麦(一把)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦粥的做法步骤1、小米一大把。(两人份)。2、燕麦片一大把。3、锅里适量水烧开。4、小米和燕麦倒入。5、中...
食材明细主料玉米渣(适量)燕麦(适量)小米(适量)花生(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米燕麦小米粥的做法步骤1、玉米渣、燕麦、小米、花生。2、食材放高压锅中,淘洗后加水烧煮,盖盖上汽后转小火10分钟。3、...
“双麦是血燕麦与燕麦,双麦搭配小米煲粥,营养丰富,口感好。是老少皆宜的一款养生粥。”食材明细主料血燕麦(80g)燕麦(60g)小米(80g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)双麦小米粥的做法步骤1、电饭煲内胆加适量水,放入...
“晨起给自己熬了碗~小米燕麦红枣粥。”食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)新疆大枣(3个)冰糖(2小块)辅料枸杞(10颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦红枣粥的做法步骤1、小米淘洗干净。2、小米红枣放入砂锅加入适量的水...
“血燕麦是在年货市场买的。在商家的宣传鼓动下买了很多,开始了各种搭配的煲粥。还没有深切体会到商家说的那些食疗功效,但口感还是很不错的。这款血燕麦小米粥,是一款老少皆宜的好粥。”食材明细主料血燕麦(80g)小米(80g)辅...
“燕麦和小米都是超级天然和营养的东西,没想到两者一起煮粥会有那么惊喜的口感,燕麦软糯粥体滑嫩。以后我要多做来吃!”食材明细主料燕麦(40g)小米(40g)辅料清水(400g)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦小米粥的做法步骤1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莜麦红米粥一道由筱麦仁、红米等食材熬制而成,筱麦仁蛋白质含量非常丰富,特别适合减肥人群食用,红米是食用价值较高,含有很多且丰富的的营养素,特别是铁的...
食材明细主料莜麦(100克)扁豆(50克)辅料花生(10粒)红枣(枚)配料水(1水)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莜麦扁豆粥的做法步骤1、莜麦去杂质洗净2、扁豆去杂质洗净3、放入紫砂锅里加水4、放入紫砂锅里加水放花生米和红枣5、放...
食材明细主料花生(适量)小麦(适量)大米(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生小麦大米小米粥的做法步骤1、准备食材:大米,小米,小麦,花生。2、所有食材放入电饭煲,加入适量水,用煮粥功能煮一个小时。3、...
“北方人一年四季最爱喝的粥莫过于小米粥了,金黄的颜色,顺滑的口感,浓浓的米香,看着都流口水,想想都是美味,早餐一碗营养粥,不但能滋养脾胃,增进食欲,还能补充身体需要的水分和营养,常喝此粥脾胃舒坦气色好,腰围也渐渐小了,身轻体...
食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入...
“小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要...
“黑麦不用来做粥可以怎么用?还是用来做粥吧。用开胃养胃,助消化清肠的小米为主料,加黑麦,红枣,元肉,陈皮熬粥。煮一锅口感清甜,养胃清肠,宁心安神的主食。在好梦初醒的清晨来上一碗,开启一整天的能量。电饭煲熬煮,简单省事。黑...
“用电饭锅煮粥,方便又不用看火,睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能,没这功能的话要把盖子打开煮,防止溢出来,还要看着火候,否则会煮成饭的。”食材明细主料藜麦(1量米杯)小米(1量米杯)红枣(6粒)辅料水(1...
食材明细主料小米(50g)燕麦片(50g)红枣(6个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、红枣和小米洗净3、锅中放水放入小米4、再放入红枣煮开,改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片6...
“大麦、小米和玉米都是粗粮,而且有益,再加少许大米混合熬粥,正好大麦和大米熬出来的粘稠正好和小米玉米混搭在一起,可是做甜粥,放红糖,美S了,也可以不放任何糖盐,就着咸菜吃,也很享受啊。”食材明细主料大麦(1/4杯)小米(1/4杯)玉...
食材明细主料绿豆(适量)燕麦(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆燕麦小米粥的做法步骤1、绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2、加水放电饭煲里,启动煮粥功能,我这个锅用时2小时,这是煮半小时的样子,汤挺浓...
“秋季养生粥,小米麦胚粥,营养均衡,开胃养胃,帮助消化,健康减肥早餐的必选。小米即粟米,能开肠胃,不虚损、益丹田。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值高。麦胚是提取小麦的胚芽(1000斤优质小麦仅可提取1...
“莜麦也叫裸燕麦,但不是燕麦,我们买到家的莜麦已经是熟的,可以继续加工,熬粥、做米糊”食材明细主料莜麦(40克)大米(40克)栗子(25克)辅料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)栗子莜麦米糊的做法步骤1、准备食材,栗子...
“一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...
热门标签
-
香干黑木耳炒蒜薹的做法步骤
冬瓜肉馅包子的做法
南瓜麻花面包的最正宗做法
香菇青菜小包子的最正宗做法
紫薯玉米糊的做法
蒜苗水炒蛋的做法步骤
苹果酥的最正宗做法
清蒸黄鱼鲞的做法步骤
蜜豆抹茶戚风杯的家常做法
自制炒米面
香烤三文鱼的最正宗做法
味噌蔬菜沙丁鱼煮的最正宗做法
川辣香酥河虾怎么做
益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁
红腰豆煮双圆的做法
凉拌糖醋藕
柠檬三弄的做法步骤
零失败蛋挞的做法步骤
【椰奶冰糖煮汤圆】元宵节快乐
辣味豆腐的家常做法
土豆丁肉末炒疙瘩怎么做
芹菜肉片炒年糕
下酒必备之水煮毛豆
胡萝卜木耳炒鸡肉怎么做好吃
【广东】蔓越莓杏仁牛轧糖【蛋白粉麦芽糖版
薏米紫苏梅子饭团的做法步骤
吐司红枣哈密瓜的做法
香菜炒黄金鲍怎么做
瘦肉胡萝卜马蹄饺子的做法步骤
大疙瘩汤的做法步骤
韭菜鸭蛋盒子的家常做法
椰丝牛奶小方的做法步骤
腌腰芒
红烧鱼翅的家常做法
格状蔬菜咸派的最正宗做法
淮山银耳红薯糖水的家常做法
-
推荐阅读
- 豆豉尖椒炒苦瓜的做法 - 豆豉尖椒炒苦瓜怎么做
- 蜜豆可丽饼的做法 - 蜜豆可丽饼怎么做
- 玫瑰花卷的做法 - 浪漫玫瑰
- 咸蛋双菇油菜的做法 - 咸蛋双菇油菜怎么做
- 桃子不能和什么一起吃 - 一定不能和李子一起吃
- 泡菜猪肉的做法 【四叶小馆】泡菜猪肉 泡菜猪肉怎么做
- 拔丝地瓜熬糖
- 冷冻肉如何快速解冻
- 香煎椒盐鸡翅的做法 - 香煎椒盐鸡翅怎么做
- 财源滚滚的做法 新春菜(财)之:财源滚滚,金玉满堂 财源滚滚怎么做
- 美味蛏干排骨汤怎么做美味好吃
- 爱摇滚炒饭加盟费要多少
- 肉末雪里蕻的做法 - 肉末雪里蕻怎么做
- 芳香四溢胡萝卜炒肉怎么做美味好吃
- 家常毛豆炒嫩藕怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 银耳羹怎么煮出胶质
- 孕前检查能吃饭吗 - 孕前检查要做哪些准备
- 家常牛奶土司的做法怎么做美味好吃
- 好喝的儿童食用清炖鸡汤怎么做美味好吃
- 茭白、彩椒、虾仁、烧肉、香干大杂烩怎么做美味好吃
- 巧克力芝士蛋糕的做法 浓情巧克力芝士蛋糕 巧克力芝士蛋糕怎么做
- 自己做的燕麦馒头怎么做美味好吃
- 三文鱼土豆泥沙拉的做法 - 三文鱼土豆泥沙拉怎么做
- 咖喱双花的做法 - 咖喱双花怎么做
- 美味的紫署芝麻糯米饼怎么做美味好吃
- 花蛤吐沙用白酒泡可以吗
- 营业照步骤 - 准备开间面包蛋糕店,现在是不是取消了卫生许可证,而是食品流通许可证,怎么个办理步骤?
- 广东冒菜加盟费多少钱呢?
- 青椒炒回锅肉的做法 - 青椒炒回锅肉怎么做
- 酥嫩凉拌猪皮怎么做美味好吃