有关红薯小米粥的精选大全
食材明细主料红薯(1块)小米(1量杯)辅料水(1500ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、红薯去皮切小块。2、锅里放水,红薯烧开。3、放入淘洗干净的小米,大火煮开。4、改中火煮半小时即可。5、煮的过程中...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:100红薯:1个辅料枸杞子:适量具体步骤1.红薯去皮洗净;2.枸杞子洗净;3.红薯切小滚刀块;4.砂锅加入适量水,加入红薯大火烧开,小火煮5分钟;5.加入小米,小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:100红薯:150辅料水:适量具体步骤1.红薯去皮切块2.小米淘洗干净3.将红薯小米一同放入锅内4.加足水,大火烧开5.转小火慢熬,为了防止溢锅,我在中间加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:50红薯:1个糯米:30辅料白糖:适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.小米和糯米洗净用清水浸泡10分钟。3.红薯去皮切块也用清水浸泡备用。4.把小米...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红薯:300辅料冰糖:适量玉米渣:40小米:30水:适量具体步骤1.准备小米、玉米渣和红薯。2.把小米玉米渣淘洗干净,红薯洗净去皮切块儿。3.把小米、玉米渣和...
食材明细主料小米(适量)糯米(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、所有原料2、小米和糯米淘洗干净3、将红薯切成小块4、将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀5、把豆浆机的...
准备时间:3分钟    烹饪时间:12分钟主料红薯:1个小米:1小碗辅料水:适量具体步骤1.小米淘洗净,加水没过小米15分,上大火煮开改小火慢煮10分钟左右,这时小米已粘稠。2.把切为小丁的红薯放入正在...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:50大米:50红薯:1个辅料温水:适量具体步骤1.准备材料2.红薯切块3.米温水泡发半个小时4.洗干净5.加入一锅水6.水煮开7.加入红薯,大火煮开,小火慢炖...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:100红薯:1块辅料冰糖:5具体步骤1.准备小米和一块红薯2.适量小米淘洗干净,放入压力锅内胆3.红薯去皮切小块4.把红薯块也放入电压力锅内胆中,加入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红薯:150小米:100辅料清水:适量具体步骤1.红薯洗净去皮切小块。2.小米洗净放入锅中。3.大火烧开,小火煮20分钟,放入红薯。4.煮制红薯软烂即可。5.好了...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:40红薯:120辅料水:800具体步骤1.将红薯洗净后去皮,切小块2.称量出分量所需小米,洗净3.将红薯块倒入豆浆机杯体中4.然后加入洗净的小米5.加入800g...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红薯:220小米:100辅料水:适量具体步骤1.小米放入锅中2.用水淘洗干净3.红薯削皮洗净4.切块5.加入适量水大火开煮6.小火焖20分钟7.煮好的好看好吃的红...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:1把红薯:1个红枣:10个辅料水:适量具体步骤1.小米红枣准备好2.小米红枣洗净放入切好的红薯加适量水3.放入电压力锅40分钟4.待消气后打开锅盖烹饪...
食材明细主料小米(1杯)红薯(1个)辅料清水(八杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米红薯粥的做法步骤1、1杯小米淘洗干净,倒入八杯清水。2、红薯去皮,切成小丁。3、小米粥烧开后,放入红薯丁。4、小火煮十五分钟,可以加糖调味...
食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入...
“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”...
“#一碗热粥#营养美味的红薯红枣小米粥,做法也是特别简单,只需一个红薯,几粒红枣和小米一把即可,2、3块钱就足够煮一大锅,全家人的早餐全都有了,比在外边吃实惠又健康。如果早上想多睡会儿,可以在睡前把食材备好,放入电饭煲里...
食材明细主料小米(适量)红薯(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠...
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)红薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯大小米粥的做法步骤1、食材:大米,小米,红薯。2、红薯去皮切厚片。3、用模型切出爱心,星星,月亮等形状。4、红薯和米一起下锅加适量水...
食材明细主料小米(100g)红枣(10枚)红薯(200g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣小米红薯粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净浸泡30分钟。3、红薯去皮切小块,红枣洗净备用。4、将红枣,小米放入电压力锅中,放...
“红薯又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红...
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。...
食材明细主料红枣(一把)红薯(一个)小米(一勺)辅料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣红薯小米粥的做法步骤1、暖心.暖胃粥。2、红枣.小米清洗干净。3、红薯清洗干净。4、去皮切块。5、红薯清洗一下。6、所有食材...
“黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。红薯有脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘的作用。”食材明细主料糯米(100ml)黄小米(120ml)水(1500ml)红薯(2条)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度...
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