有关蔬菜麦米粥的做法的精选大全
食材明细主料麦米(2杯)热水(3杯)西红柿(2个)尖椒(2个)小洋葱(1个)香菜(几根)辅料盐(1茶匙)黑胡椒粉(1茶匙)孜然粉(1茶匙)清淡(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜麦米粥的做法步骤1、快速洗好麦米,滤干2、西红柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈,洋...
“蔬菜粥做起来非常的简单,可以加适量的盐做出淡淡的咸口的粥,也可以不加,今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米,好成熟,很快就吃上了热乎乎的软糯粘稠的蔬菜粥。”食材明细主料五常稻花香粥米(100克)辅料西兰花(30克)胡萝卜(3...
“过节的气氛越来越弄了,晚餐煮个蔬菜粥,暖胃又营养,蔬菜帮你顺顺节日里吃得油腻的肠胃。”食材明细主料玉米渣(1/3杯)大米(1/3杯)莴笋叶(少许)辅料盐(少许)猪油(1g)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)二米蔬菜粥的做法步骤1、两种...
“每顿都白米粥白米饭?先不管孩子爱不爱吃,反正我是受不了了。花一点小心思,哇,原来我的宝宝也可以是“饭霸”!今天的鲜虾蔬菜粥,异常鲜美,让孩子食欲杠杠的!!虾的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等,而脂肪含量较低,有...
“藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。尤其适于孕产妇,婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊...
“蔬菜麦芬很适合早餐吃,尤其是不喜欢吃甜食.特点是营养均衡,粗粮细作,老少都可食用.”食材明细主料面粉(100克)玉米面(50克)芝士(150克)酸奶(150克)鸡蛋(1个)辅料彩椒(适量)打泡粉(2小勺)配料盐(少许)胡椒粉(适量)油(4勺)原味(口味)烘焙(工...
食材明细主料三色藜麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时,大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽,藜麦的胚芽营养丰富。3、把藜麦,大米...
食材明细主料即食燕麦片(50克)杂蔬(2汤匙)辅料盐(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬燕麦粥的做法步骤1、碗中倒入适量的即食燕麦片,加入适量的开水,喜欢粘稠一点的水是麦片的两倍量就可以。2、杂蔬是超市里买的速冻...
“用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些,而且还要去杂质,一直都懒得去碰。猛然间发现可以与燕麦搭配做粥的方式,一下子又有了兴致。没有用其他配料,简简单单,淡淡的海味,这样的燕麦粥居然也是不错。。。...
“鸭子吃腻了,老赵要喝蔬菜粥,熬了,和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米(1杯)辅料生菜(几片)盐(半勺)油(少许)水(适量)葱花(少许)咸香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。2、小米淘洗净放入电...
食材明细主料大米(适量)油菜(适量)大包菜(适量)胡萝卜(适量)肉(适量)辅料白醋(适量)油(适量)水(适量)调料海盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜粥的做法步骤1、我没有拍步骤,只发了一个成品图,但是我要告诉你,首先你要把大米放...
“这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥,去柚子爸老家第一次吃,他们那家家户户的粥都长这样,很少很少吃白米粥,老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了,这道粥7个月以上的宝宝就可以试试,时间来不及的时候更要试试那。柚子妈的玉米...
食材明细主料小米(50g)糯米(30g)海参(2只)辅料黄瓜(2根)鸡蛋(3个)鸡腿菇(1个)饼皮(3张)调料盐(适量)色拉(适量)酱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海参小米粥蛋蔬麦卷的做法步骤1、小米糯米睡前洗净,放入“炖锅”浸泡过夜。2、海参...
“一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...
“给宝宝做的饭。”食材明细主料油菜(200g)大米(100g)小米(50g)辅料盐(1匙)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜二米粥的做法步骤1、把二米放入锅中,淘洗干净。2、加自来水1L,中火煮,不搅拌。3、煮开后加入切好的碎菜,煮开、放...
“藜麦是全营养食物,其实藜麦不是麦,是一种植物。国产的藜麦有点涩一定要多洗几次,这个萌天天的藜麦进口的用了特殊的公艺去除了涩感,吃起来孩子接受度会高。孩子生病特别不爱吃饭就可以多给孩子煮粥啊,但是一定要注意煮粥...
“现在,已经不再是“吃饱”就能满足的年代,“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的,用这种香米熬的米粥筋糯怡口,香气扑鼻。”食材明细主料香...
“粥是宝宝最常食用的辅食,随着月龄的增加,对各种营养的需求量也逐渐增多,在宝宝快速成长发育的同时,我们要保证营养的均衡。鳕鱼肉质鲜嫩,易消化和吸收,符合宝宝消化道尚未发育健全的特点,而且鱼刺也很少,非常适合给宝宝添加...
食材明细主料海米(适量)菠菜(适量)胡萝卜(适量)糯米(适量)小米(适量)口蘑(适量)辅料盐(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海米蔬菜粥的做法步骤1、糯米和小米洗净;2、口蘑洗净备用;3、菠菜洗净切碎备用;4、胡萝卜洗净;5、口...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料棒渣:50大米:30玉米面:20即食燕麦片:30玉米粒:适量豌豆粒:适量胡萝卜粒:适量土豆丁:适量西兰花:适量辅料清水(做成粥或稀饭都可以):适量具体步骤1.先准备煮粥的材...
“国庆第一天~祝大家国庆节快乐,为祖国母亲庆生O(∩_∩)O哈哈~因为快考试啦,家里面又只剩我一个人啦~哈哈(笑cry。。。)一个人吃饭就可以简单很多啦,把所有食材交给电饭煲,坐享其成~”食材明细主料西兰花(25g)胡萝卜(30g)糙米(45...
“野米与稻米是两种不同的东西,野米只是一种草的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色,含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物,可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米(适量...
食材明细主料剩米饭(1碗)黄心菜(适量)调料盐(2勺)胡椒粉(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜粥的做法步骤1、剩米饭和黄心菜准备。2、黄心菜取出几片去除根部洗净切碎。3、切成这个样子。4、米饭加水,放入电饭煲中熬成...
“好朋友分享的青稞米,不多,没吃过,煮个蔬菜粥品尝下。不一样的美味,滑爽的口感,透着南瓜的甜紫薯的糯,还有葱香,有点像薏仁,越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗粮,青稞内含丰富的葡聚糖,是小麦的50倍,葡聚糖能够有效的降低胆固醇...
“如今现代社会,生活节奏急剧加快,生活质量随之下降,闲暇之余,也需要来一份简餐,犒劳自己。”食材明细主料火腿(适量)青豆(适量)玉米(适量)鲜米(适量)辅料食盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜鲜米粥的做法步骤1...
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