有关海参毛豆燕麦粥的做法的精选大全
“咸香滑糯,营养丰富。”食材明细主料海参(适量)毛豆(适量)即食燕麦(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)香油(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参毛豆燕麦粥的做法步骤1、五香毛豆剥出来的毛豆仁。2、胡萝卜切小丁。3、即食燕...
“海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,富含丰富的蛋白质。其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加免疫力。藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。联合国将2013...
“冬日里的暖心暖胃粥,红豆健脾益肾、养心补血,燕麦米是营养价值很高的杂粮之一,黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点,最后加入一罐牛奶,口感也超级棒的!”食材明细主料燕麦米(35g)红豆(35g)黑米(20g)核桃(20g)枸杞(5g)清...
“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方,最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米,据说大大生长在水里,含有湿气;大米进去熬了,红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦,挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数...
“藜麦是一种单体植物,它是一种可基本满足人体基本营养需求的食物,所以藜麦为最适宜人类的全营养食品。海参滋补强身,营养功效更不用多说。炎炎夏日,为家人煮一锅藜麦海参粥滋补身体吧!”食材明细主料藜麦(15克)海参(1个)大米(5...
食材明细主料毛豆(50克)海参(2个(几个人吃就放几个))番茄(5克)紫甘蓝(5克)苦菊(10克)葱(2克)辅料沙拉酱(10克)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参毛豆沙拉的做法步骤1、毛豆煮20分钟。2、煮熟捞出,嘿嘿,我在洗衣服,把水煮干了。3、去...
“这道青豆香菇燕麦粥,味道咸、鲜、香、滑,作为今天的早餐,我看着孩子狼吞虎咽的吃着,与平时早餐吃相的反差,我多余的问道:好吃吗?孩子点头评价:嗯⊙∀⊙!香!孩子匆忙吃了一碗便跑去上学了。看着孩子的吃相,听着我想要的回答,满...
“养生”食材明细主料黑豆(适量)薏仁(适量)银耳(适量)花生(适量)燕麦(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)砂锅(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆薏仁燕麦粥的做法步骤1、黑豆先泡上一晚,银耳泡好,花生泡一个小时,薏仁洗尽即可2、这是即食燕麦,在最...
“丝瓜是我夏天钟爱的食材,其丰富的维生素c,有去斑美白的功效,是天然的美容圣品。清甜的口感,常与蛤蛎、鲜虾或牡蛎等海鲜一起料理。除了拿来清炒煲汤,我也爱用隔夜的白饭来制作懒人版的丝瓜海鲜粥,为了要让白饭煮的粥与生...
“今天早上打开电脑,那个“360跳出来一个提示:请你下载《美图秀秀》。哈!早就看友们用《美图秀秀》,俺就是不会弄啊。立马乖乖下载,下载完了马上打开学习。真好用啊!随便弄几下,图片就漂亮多了。这是第一次学习的成就,拿出来...
“ps:一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦(五勺)黑芝麻(黑芝麻)辅料红枣(三颗)枸杞(一小把)牛奶(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水,吃多少烧多少。3、水开倒入燕...
食材明细主料燕麦(4勺)豆浆粉(1勺)辅料水(200毫升)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦粥的做法步骤1、豆浆粉打开挖一勺备用。2、放在碗里加水搅匀。3、锅里加水烧开。4、将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。5、5分钟后煮熟...
“绿豆清热解毒,适合在夏天多吃,早餐的粥养胃,你学会了吗?”食材明细主料绿豆(适量)糯米(适量)大米(适量)辅料燕麦(2勺)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆燕麦粥的做法步骤1、绿豆,糯米,大米清洗干净。2、加满水放入炖锅中大火...
食材明细主料晓芹海参(适量)燕麦(适量)辅料葱(适量)调料胡椒粒(适量)高汤(适量)咸香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱汁燕麦烧海参的做法步骤1、将葱切丝,锅中放入油,待油温热,放葱,小火煎至金黄色,放入胡椒粒,接着放入东古一品鲜酱油,...
食材明细主料即食燕麦(适量)辅料黄豆(适量)调料水(适量)葡萄干(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆浆燕麦粥的做法步骤1、黄豆提前浸泡,加入水制作成豆浆。2、个大肉厚的葡萄干备用。3、即食燕麦准备就绪。4、取适量燕麦...
“百合性微寒,能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉,有清热解毒的功效,能洁肤保湿,改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜,细嫩肌肤延缓皮肤衰老。”食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)大米(适量)水(适量)辅料燕麦片(适...
食材明细主料绿豆(适量)燕麦(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆燕麦小米粥的做法步骤1、绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2、加水放电饭煲里,启动煮粥功能,我这个锅用时2小时,这是煮半小时的样子,汤挺浓...
“买的血燕麦有点多,基本都用来煲粥,不同食材的搭配,与绿豆、小米组合是其一。很好喝的一款养生粥。”食材明细主料血燕麦(80g)绿豆(80g)小米(90g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)血燕麦绿豆粥的做法步骤1、绿豆洗...
食材明细主料百合(适量)红豆(适量)燕麦(适量)银耳(适量)红枣(适量)大米(适量)莲子(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合红豆燕麦粥的做法步骤1、将银耳泡发其他谷物洗净备用2、加入适量清水我的习惯是谷...
“冬已至,寒来到,就特别贪口暖呼呼的粥,暖暖的味道才是御寒的法宝。今来一款:柴豇豆燕麦粥,补铁养胃,营养超棒呢!”食材明细主料柴豇豆(适量)燕麦(适量)糯米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)柴豇豆燕麦粥的做法步...
“用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些,而且还要去杂质,一直都懒得去碰。猛然间发现可以与燕麦搭配做粥的方式,一下子又有了兴致。没有用其他配料,简简单单,淡淡的海味,这样的燕麦粥居然也是不错。。。...
“红豆、即食燕麦片都是很好的食材。夏季食用,以凉食为好。根据个人喜好冷食的特点,做了一个“红豆燕麦凉粥”,感觉还真不错,分享给食友们,希望您喜欢。”食材明细主料红豆(500克)即食燕麦片(100克)奶粉(100克)辅料蜂蜜(4勺)白砂糖...
食材明细主料燕麦(可根据要量添加)辅料干仙贝(0.5克即可)虾皮(一小勺)鸡蛋(1个或2个)配料盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦海鲜粥的做法步骤1、把虾皮和干仙贝洗干净后,放在干净碗中待用,把鸡蛋打...
“这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的,十点钟熬上十二点钟下班刚刚好,今早上给孩子喝刚刚好,我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦,还真是好东西以前不怎么买来吃,主要是熬煮的时间太长没...
食材明细主料熟肉(适量)甜豆(适量)燕麦片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉末甜豆燕麦粥的做法步骤1、甜豆择洗干净切大丁。2、熟肉切碎。3、即食燕麦片适量。4、锅中放水烧开,放入少许油和甜豆烧5分钟。5...
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