有关轻炒春意缤纷彩蔬的做法的精选大全
“又到一年吃春饼的季节,搭配春饼的炒菜很多,比如韭黄炒肉丝、白菜肉丝等等,春天的到来寓意着迎来的新的一年,万物都开始复苏了,今年家里开始转向素食,家里偏食素的居多,所以今年就用这道缤纷彩蔬来搭配着春饼吃,黑、白、红、...
“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥,暖暖的,让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话,一来不够营养,二来也了无新意,孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等,这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的,清清淡淡、甘甘甜甜...
“这次的酸奶中加入了蜜红豆、燕麦片、黄桃、樱桃,搭配出一盘多彩缤纷的酸奶大餐。”食材明细主料原味酸奶(一袋)鲜奶(三袋)辅料燕麦片(适量)蜜红豆(适量)玉米粒(适量)水果(适量)果味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)酸奶彩缤纷的做法...
“想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中...
食材明细主料玉米(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)荷美尔火腿(适量)彩椒(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)缤纷彩椒碗的做法步骤1、材料图2、黄瓜胡萝卜玉米分别切小粒备用3、彩椒分别去盖,做成彩椒碗,切下的...
食材明细主料荷兰豆(250g)虾仁(4只)豌豆粒(100g)玉米粒(100g)辅料木耳(50g)蘑菇(150g)原味(口味)未知(难度)五彩缤纷烩的做法步骤1、荷兰豆焯水。2、蘑菇焯水。3、虾切小块。4、木耳提前泡发,豌豆粒和玉米粒焯水。5、先用虾头炒出虾油...
食材明细主料山药(适量)紫薯(适量)黄甜椒(适量)蒜苔(适量)美人椒(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)味精(适量)糖(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)缤纷时蔬的做法步骤1、1.将所需要的食材洗净2、2.将所有原料切...
“炎炎夏日胃口差,在经点炒三丝的基础上,加上仿鱼翅,做个素炒杂蔬吧!口感爽脆中又夹杂着粉丝的劲道,吃起来很有层次感!”食材明细主料甘蓝(100g)胡萝卜(1/3根)尖椒(1个)仿鱼翅(1把)辅料葱头(1个)姜(1块)调料食盐(1勺)蚝油(1勺)花椒(10粒)咸鲜(...
食材明细主料玉米粒(适量)青豆(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料猪瘦肉(适量)配料鸡精(适量)盐(适量)味精(适量)豆油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五彩缤纷彩蔬粒的做法步骤1、把泡好的青豆用水煮五分钟,过凉水,胡萝卜青椒切丁...
“用碗豆、胡萝卜、玉米、凉薯、紫甘蓝炒制而成。碗豆的绿、胡萝卜的红、玉米的黄、凉薯的白、紫甘蓝的紫,搭配成这道绚丽多姿的五彩缤纷。”食材明细主料碗豆(一碗)辅料紫甘蓝(3片叶子)胡萝卜(|个)凉薯(2块)玉米(半个)小葱(I个)调...
“纯天然色素!营养丰富!”食材明细主料面粉(500克)熟南瓜泥(75克)熟紫薯泥(75克)菠菜(3棵)白水(适量(紫面用))辅料肥瘦肉(400克)红萝卜(1个)干香姑(10个)白糖(1勺)盐(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)多彩缤...
“饮食,是生命中重要的一件事,吃喝二字,从早到晚,从生到死,这是一场最精彩的味觉旅程,虽然各地的风俗不一样,其中历经的饮食细节不一样,但是从古到今,入春尝鲜,按季搭饮是每年的必修功课,散去寒冬满室的浓油重味,引来渐暖春风,缤纷...
食材明细主料剩米饭(1碗)辅料盐(适量)鸡精(适量)葱花(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)火腿(适量)玉米粒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩缤纷的做法步骤1、米饭加入生抽。2、拌匀。3、锅中放适量底油。4、放葱花炒香,下入提前...
“好看又好吃,做法简单。”食材明细主料咸鸭蛋(4个)糯米(适量)辅料豌豆(适量)红萝卜(适量)玉米(适量)调料盐(适量)酱油(适量)十三香(适量)香油(少量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)缤纷彩蛋的做法步骤1、咸鸭蛋轻轻地在顶端敲碎,慢慢的...
食材明细主料甜玉米(1个)豌豆粒(1小把)胡萝卜(半个)牛肉肠(1根)洋葱(1/4个)辅料白砂糖(适量)生姜(1小块)香葱(半棵)小米辣(1个(孩子太小可以不放))花生油(适量)食盐(1小勺)味精(半勺)白胡椒粉(少许)原味(口味)炒(工艺)未知(难度)五彩缤纷时蔬小炒的做法...
“五彩缤纷素杂炒”食材明细主料素火腿(2根)胡萝卜(10克)青豆(30克)玉米(20克)葱花(10克)辅料油(20克)盐(2克)酱油(5克)鸡精(3克)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩缤纷素杂炒的做法步骤1、准备火腿肠切小粒2、准备玉米粒备用3、锅...
“每逢佳节胖三斤,最近每天都在和肉肉抗争,既吃的好又要吃的健康,开动脑筋想办法,用酸辣微甜的泰式甜辣酱炒木耳豆干时蔬,甜辣开胃,好吃减脂。”食材明细主料红菜椒(半个)黄彩椒(半个)绿辣椒(1个)木耳(4朵)豆腐干(2片)辅料蒜(2瓣)小香葱...
“中午老公在外边吃的,所以午饭可以顶晚饭吃!自己一个人的饭想来想去做个绿豆汤,再配上一碗丰富多彩的炒饭吧,既够晚上吃了,还可以分一半儿带饭盒明天中午吃!材料:剩米饭一碗、黄瓜一段、火腿肠半根、鸡蛋一个、西红柿一个、...
食材明细主料高汤(1支)鸡蛋(1个)胡萝卜(2片)葫芦(小块)面条(适量)熟牛肉(适量)辅料水(适量)配料盐(少许)油(少许)麻油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)缤纷彩面的做法步骤1、准备好材料:史云生浓醇高汤(骨汤)1支,鸡蛋1个,胡萝卜2片,葫芦1...
“为了小不点女儿小甜点我做了炸的和烤的都非常美味”食材明细主料土豆(1个)马铃薯(1个)紫薯(3个)鸡蛋(2个)辅料虾(适量)桔子(1个)蜂蜜(少许)油(适量)玉米淀粉(适量)彩色面包糠(适量)原味(口味)未知(难度)缤纷五彩球的做法步骤1、将主食蒸10至...
食材明细主料紫甘蓝(适量)火腿肠(适量)香菇干(适量)西兰花(适量)娃娃莱(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩缤纷的做法步骤1、分别把娃娃菜、紫甘蓝、胡萝卜、火腿肠...
“炒饭可以随自己的喜欢或者根据家里的材料来搭配哦!”食材明细主料米饭(200克)火腿肠(1支)红萝卜(0.5个)青辣椒(0.5个)鸡蛋(2个)葱(1棵)辅料植物油(2勺)盐(3克)料酒(1勺)生抽(1勺)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五彩缤纷炒饭的做法步骤...
“今晚只有我和儿子在家,简简单单做个色香味俱全的炒米饭,集颜值与美味并存。”食材明细主料剩米饭(两碗)辅料土鸡蛋(三个)红萝卜丁(1/3节)熟豌豆(一把)调料盐(适量)食用油(两勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)五彩缤纷蛋炒饭的...
“世界是多元素缤纷斑斓的世界,生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌,在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝(适量)心里美萝卜(适量)青笋(适量)胡萝卜(适量)黄彩椒(适量)草莓(1个)辅料橄榄油(适量)花椒油(适量)香...
“一盘菜,用了6~7种食材,色彩缤纷的特别吸引眼球,看着就有食欲,而且这么多种的蔬菜营养也很丰富全面,富含多种维生素及微量元素、膳食纤维,对人体健康非常有益。烹饪釆用焯水的方式制作,少许水中放盐适量,再加入膳之俭火麻油10...
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