有关养生系列-牛奶玉米粥的精选大全
“小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘...
“因为喜欢牛奶的味道,所以想尝试一下做粥怎么样,结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料牛奶(适量)豆沙(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养牛奶粥的...
“Vitamix破壁机继续为早餐出力!小米苞谷莲子营养米糊,加点冰糖,真心好喝。”食材明细主料榆林小米(适量)水果小苞谷(1个)辅料莲子(4颗)冰糖(少许)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养米糊的做法步骤1、准备工作:榆林小米适量...
“补血、养颜、润肠、助消化,适合中老年人晚上吃!”食材明细主料玉米面(3两)辅料红薯(适量)红枣(适量)山药(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米面养生粥的做法步骤1、把玉米面(粗玉米面最好)用凉水调成糊,备用把红薯(紫薯更...
“依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法步骤1、一家三口,爱品味清甜小粥?...
“种类全面的水果拼盘,很美也简单。”食材明细主料白蜜瓜(1/4个)橙子(1/2个)青苹果(1/2个)黑布李(1个)梨(1/2个)兰花(3朵)薄荷(3支)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)水果拼盘系列的做法步骤1、将各种水果洗净,白蜜瓜切成2半后用勺...
“爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那...
“低脂,营养,快手的一款粥品老少佳宜,特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶(一支)玉米粒(适量)辅料即食燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒,牛奶,燕麦。2、先将玉米煮熟。3、...
食材明细主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米面(3分之2杯)辅料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。3、再...
“菠萝又叫凤梨,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻,助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。菠萝搭配玉米粗粮...
粥一直是养生的代表,现在更是进入了大家的视野,成为一种既养生又美味的食品,粥的市场不断扩大,在人们眼中他已经不仅仅是生病时才会想起来的病号餐,而是成为了一个逛街累了之后也想吃的美食,粥的魅力真的太大了,又健康又美味...
“这是第二次做月饼拍的照片。看大家都在做月饼我也按捺不住了,就在淘宝买了月饼diy的工具,回来的当天我就做了,包了第一个用的2:8的比例,然后我这个新手失败了,我马上改成3:7的然后成功了。就这个比例有的亲戚还说皮太薄了...
“甜甜蜜蜜真的甜到心坎里,我喜欢这个玉米片,简单又容易做,不必花费多少时间来预备。情人节也即将来临,还可以亲自做送给挚爱呢!可以当春节手信也可以当情人节礼物哇。。咔。。咔”食材明细主料牛油(60克)玉米片(120克)巧克力...
“巴西特色乡土美食。简单易做。玉米香糯加上棒子面的粗糙扎实的口感,营养又美味。”食材明细主料新鲜玉米(4根)蛋(3颗)面粉(一茶杯)棒子面(半茶杯)糖(150克)黄油(100克)泡打粉(一匙)辅料椰丝(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)青...
食材明细主料牛奶(800ml)玉米(半个)即食燕麦(50g)辅料糖(15g)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶玉米燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦。(三人量)。2、玉米。3、剥成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分钟。5、锅中倒入牛奶。...
食材明细主料五红燕麦(适量)牛奶(适量)辅料甜玉米(适量)调料水(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少许水煮沸,放入甜玉米煮熟。4、放入...
“醇香浓滑又营养,冷热均可,老少咸宜”食材明细主料玉米(四根)辅料牛奶(400毫升)炼乳(一盒)水(600毫升)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)浓香玉米奶的做法步骤1、原料。玉米(普通玉米)切粒2、玉米粒加牛奶400毫升,水600毫升,用豆浆...
食材明细主料玉米(100g)小米(20g)辅料枸杞(10g)百合(6~7片)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米养颜粥的做法步骤1、准备玉米粒,无皮小粒玉米(苞米茬子)2、小米称量出来和玉米放一起3、再称出枸杞和百合,百合我用的是干百合4、...
胃口不好的时候我就喜欢做点养生粥来吃,一来养生养胃,二来省时省力。这款玉米碎山药粥我煮得比较浓稠,口感很软糯。山药可以选择自己喜欢的种类,口感脆或粉,决定权在你。主料大米:100克山药:200克玉米碎:30克详细步骤:第一步大...
早餐是一日三餐必不可少的,也是尤为重要的的。一日之计在于晨,美好的一天从早上开始,三餐从早点开始。现在的早餐丰富多彩,美味绝伦还营养丰富。你们早餐偏清淡还是口味重一些呢?说起早餐你有没有计划起明天的早餐该吃什...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料山药(适量)芡实(适量)燕麦(适量)红高粱(适量)大米(适量)江米(适量)黑米(适量)黑麦仁(适量)辅料糖(适量)甜香(口味...
“据说,很多食物都含有抗癌成分,其中首屈一指的就是玉米。玉米是当之无愧的“黄金主食”。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素,而其作为高纤维素食物,可促进毒素排出体外,减少毒素累积,降低癌症风险。玉米还含有谷胱甘...
食材明细主料黄油(60克)辅料奶粉(50克)花生碎(30克)棉花糖(450克)奶香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)情人节系列牛轧糖的做法步骤1、准备好所有材料!2、黄油加热至全部融化!3、加入棉花糖,至融化!4、倒入奶粉!5、倒入花生碎,搅拌均...
奶茶是我们比较爱喝的饮品哦,制作奶茶的工艺发展了很多年了,奶茶的种类很多,都是很好喝的哦,现在想要从事奶茶行业的加盟者甚多,一般都是爱喝奶茶的年轻人,他们都想要开一家自己的奶茶店,那么奶茶品牌系列排行上的品牌加盟哪...
“夏至日,喝冰粥,“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……”食材明细主料西瓜(适量)玉米(适量)苹果(适量)鲜米(适量)牛奶(适量)辅料白糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜玉米粥的做法步骤1、准备食材:玉米粒、...
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