有关黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤的精选大全
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(20克)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净,黑木耳泡发洗净,胡萝卜洗净去片。2、锅中放水煮开,放入西蓝花...
食材明细主料西葫芦(一个)辅料胡萝卜(半根)泡发木耳(适量)调料蒜(适量)调和油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西葫芦胡萝卜炒木耳的做法步骤1、食材,西葫芦,胡萝卜,泡发木耳。2、西葫芦胡萝卜切片。3、锅中...
食材明细主料黑木耳(适量)辅料胡萝卜(1个)蒜末(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳提前一小时泡发。2、胡萝卜去皮切片。3、泡发好的木耳再放入开水中煮两分钟,关火...
食材明细主料胡萝卜(适量)黑木耳(适量)荸荠(适量)蒜苗(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法步骤1、胡萝卜、黑木耳(泡发好)、荸荠准备。2、黑木耳洗净,在水中煮2分...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜木耳的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片。木耳洗净。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜木耳,快...
食材明细主料胡萝卜(1根)干黑木耳(200克)辅料盐(适量)生抽(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌黑木耳的做法步骤1、准备材料2、木耳先浸泡1小时,洗净,控水,胡萝卜去皮洗净切片,葱切段3、锅里热油,放进胡萝卜翻...
食材明细主料西芹(200克)胡萝卜(1根)黑木耳(20克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜黑木耳炒西芹的做法步骤1、西芹和胡萝卜洗净切块,黑木耳泡发洗净。2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透。3、...
食材明细主料荸荠(320克)胡萝卜(175克)黑木耳(5克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、食材:荸荠(已清洗去皮)、胡萝卜(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡发清洗)2、将荸荠放在案板上...
“节后刮油菜”食材明细主料西芹(3根)木耳(适量)胡萝卜(1小段)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹炒木耳的做法步骤1、西芹中间部分,颜色较少,也比较鲜嫩,洗净2、斜切成小段3、木耳提前泡发4、...
食材明细主料西兰花(125克)胡萝卜(90克)黑木耳(5克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、胡萝卜(已洗净去皮切片)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将西兰...
“西葫芦亦称美国南瓜,是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜,可以炒食,也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素,在食用时可为人体补充水分...
食材明细主料黑木耳(适量)胡萝卜(适量)花菜(适量)辅料鸡蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒花菜的做法步骤1、松花菜洗净。2、黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(一点)木耳(适量)辅料蒜末(适量)糖(适量)辣椒油(适量)香油(适量)蚝油(适量)盐(适量。)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花胡萝卜拌木耳的做法步骤1、西兰花撕成小朵焯水备用。2、攥干水分备用...
“简简单单的边角料,几分钟就搞定啦~~~再配一碗白米饭,足够减肥族和素食族的营养啦~~”食材明细主料胡萝卜(一段)黑木耳(适量)葱叶(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)老干妈(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒黑木耳的做...
食材明细主料黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料老干妈(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳炒胡萝卜的做法步骤1、黑木耳用温水泡发洗净。2、胡萝卜削皮洗净切丝。3、锅中放油烧热,放入胡萝卜和黑木耳翻...
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(30克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开洗净,黑木耳泡发洗净2、锅中放水煮开,放入西蓝花烫一下3、锅中放油加热,放入黑木耳煸...
食材明细主料西芹心(1颗)干木耳(5克)胡萝卜(1个)辅料蒜(4瓣)盐(1/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒木耳的做法步骤1、西芹撕去粗丝,洗净。2、斜刀切块。3、胡萝卜去皮,对半切开,斜刀切片。4、...
食材明细主料西蓝花(适量)胡萝卜(适量)藕(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜藕的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片,藕切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜...
食材明细主料葫萝卜(适量)细木耳(适量)辅料青椒(适量)生姜(适量)大蒜(适量)配料食油(适量)食盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花片胡萝卜炒木耳的做法步骤1、准备好新鲜的细木耳并洗干净装盘备用。2、锅里放些水,开...
食材明细主料西兰花梗(1个)猪里脊肉(1两)水发黑木耳(2两)辅料盐(3克)鸡精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花梗黑木耳的做法步骤1、西蓝花梗切片,盐开水中焯一下,里脊肉切片,黑木耳洗净,红椒切丝。2、坐锅热油,炒里脊肉和...
“简单的素炒很美味。”食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒黑木耳胡萝卜的做法步骤1、准备:所需的食材如图。2、黑木耳需提前泡...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)米饭(一碗)鸡肉火腿(两根)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(适量)老干妈辣椒酱(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜西蓝花炒饭的做法步骤1、胡萝卜西蓝花入锅煮熟。2、捞出来,沥干水分备...
食材明细主料胡萝卜(适量)豆干(适量)西蓝花(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆干炒西蓝花的做法步骤1、胡萝卜切片、豆干切小三角块。2、西兰花掰成小朵,清洗干净。3、沸水中加点盐和...
“西蓝花是减肥人员必备菜谱,营养价值高,搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。”食材明细主料西蓝花(一朵)辅料木耳(100g)调料蒜头(2个)小米辣(1个)葱段(1根)食用油(2勺)盐(5g)蚝油(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
“大家都知道常吃胡萝卜可以保护视力、预防高血压、降糖降脂、防癌抗癌通便减肥、通便减肥、美容养颜、预防疾病、预防贫血等功效。虽然经常吃胡萝卜对身体有很好的好处,而且关于胡萝卜的做法也很多,但很多做法做出的胡...
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