有关胡椒西蓝花的家常做法的精选大全
食材明细主料西蓝花(1颗)辅料白胡椒粉(适量)食盐(适量)蒜蓉(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡椒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净,炒锅烧热下油,待油烧热将西蓝花倒入锅中翻炒。2、西蓝花易熟,不需要炒太久,待西蓝花炒...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)米饭(一碗)鸡肉火腿(两根)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(适量)老干妈辣椒酱(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜西蓝花炒饭的做法步骤1、胡萝卜西蓝花入锅煮熟。2、捞出来,沥干水分备...
食材明细主料西兰花(1颗)红椒(1个)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红椒炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净,红椒去籽洗净切块2、锅中放水煮开,放入西兰花过去3、起油锅加热,放入红椒煸炒炒透4、放入...
食材明细主料西蓝花(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,先放淡盐水里面浸泡除去杂质,胡萝卜...
“健康低脂又美味,快手菜。”食材明细主料西蓝花(一棵)辅料蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下,过凉水捞出,沥干水分。3、蒜切碎。4、锅烧热放...
食材明细主料西蓝花(150克)虾仁(100克)玉米粒(150克)辅料面粉(40克)玉米淀粉(40克)调料白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水,再切碎,不用剁,有点颗粒感更好。3、虾仁切...
“适合六个月以上的宝宝,西蓝花富含维生素C,提高免疫力。”食材明细主料西蓝花(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花泥的做法步骤1、取适量西蓝花用水加盐泡十分钟。2、西蓝花掰成小朵。3、西蓝花放...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟西兰花是一种非常好吃的一种销售,可怕的一种东西还在,西兰花中所含的维生素正常的成分以及其他的各种各样的营养素有效地去除人体反正的情绪作用非常的...
食材明细主料西兰花(1颗)辅料红灯笼椒(半个)黄灯笼椒(半个)白玉菇(4颗)黑胡椒(适量)意面(适量)原味(口味)未知(难度)西式彩椒黑胡椒西兰花意面的做法步骤1、先煮意面,煮的时候放少许油和盐,煮熟捞起冷却备用2、热油下西兰花3、再加入菇4...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜木耳的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片。木耳洗净。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜木耳,快...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)蒜(适量)辅料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)水(适量)盐(适量)糖(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉,白糖,盐,耗油4、西蓝...
食材明细主料西蓝花🥦(1个)木耳(5到6个)黄色彩椒(4分之1块)红色彩椒(4分之1块)青椒(1个)辅料葱(适量)小米椒(1个)蒜(适量)调料盐(2-3勺)酱油(1勺)菜籽油(3勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒木耳青椒的做法步骤1、洗好切块。2、木...
食材明细主料莲藕(半根)西蓝花(半根)胡萝卜(半根)剩余米饭(2碗)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲藕西蓝花胡萝卜粥的做法步骤1、西蓝花切块,莲藕去皮,切块备用。2、胡萝卜去皮切块备用。3、将胡萝卜和莲藕倒入电刀...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)鸭肉(适量)米饭(一碗)芹菜(适量)生菜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)胡萝卜西蓝花炒米饭的做法步骤1、准备材料。米饭一碗。胡...
食材明细主料西蓝花(适量)胡萝卜(适量)藕(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜藕的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片,藕切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜...
“这道菜非常简单,是家人们爱吃的一道家常菜。”食材明细主料西蓝花(一个)辅料西红柿(两个)蒜(两瓣)盐(适量)淀粉(适量)原味(口味)未知(难度)西红柿西蓝花的做法步骤1、备好食材,把西蓝花掰成小朵2、把西蓝花用淡盐水泡十分钟,然后用清...
“跟女儿在家就喜欢吃一锅炖,营养丰富,简单操作,鲜味十足!”食材明细主料胡萝卜(一根)西蓝花(一个)山药(适量)丸子(6个)嫩姜(半块)北豆腐(一块)辅料盐(2克)生抽(3毫升)玉米油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜西蓝花豆腐炖丸子...
食材明细主料胡萝卜(适量)豆干(适量)西蓝花(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆干炒西蓝花的做法步骤1、胡萝卜切片、豆干切小三角块。2、西兰花掰成小朵,清洗干净。3、沸水中加点盐和...
食材明细主料西蓝花(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜片(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌胡萝卜的做法步骤1、西蓝花掰成小块,放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。2、胡萝卜洗净切成薄片。3、锅内...
食材明细主料菜花(300克)胡萝卜(1根)青椒(1个)辅料色拉油(30克)葱末(3克)姜末(3克)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。2、...
食材明细主料西兰花(适量)辅料西红柿(适量)菜椒(适量)蒜(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿,菜椒,蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...
食材明细主料菜花(300克)胡萝卜(20克)辣椒(20克)辅料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)葱末(3克)姜末(3克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣椒胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花去蒂,切成小块清洗干净,装入盘中待用。2...
“之前市场买过西蓝花干,觉得那个甜味有点过了,不原味,今天有空自制的一份,无添加的健康”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料盐(适量)咸甜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)西蓝花干的做法步骤1、买花2、切花,洗花3、水开后放入,加适量盐...
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(20克)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净,黑木耳泡发洗净,胡萝卜洗净去片。2、锅中放水煮开,放入西蓝花...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋干(适量)辅料味极鲜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花胡萝卜炒鸡蛋干的做法步骤1、西兰花掰断成小朵清洗干净。2、放入一勺盐浸泡几分钟。3、胡萝卜削皮...
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