有关胡萝卜炒生菜怎么做的精选大全
“我脑子有血管瘤,因为高血压引起一个爆裂了,发物的食材是不能吃了,只能吃素和河鱼、兔肉、鸭蛋、鸭子喽。。。”食材明细主料生菜(140克)胡萝卜(110克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒生菜的做...
食材明细主料青菜(170克)胡萝卜(110克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒青菜的做法步骤1、材料:青菜、胡萝卜(已切成片)2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入切好的青菜...
“菠菜炒胡萝卜,这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A,可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力,具有很好的防止上呼吸道感染的作用,因此可以增强抵抗力。”食材明细主料菠菜(1斤)胡萝卜(1根)大葱(1棵)大蒜(半头)辅...
食材明细主料胡萝卜(适量)包心菜(适量)辅料香葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒包菜的做法步骤1、胡萝卜切片。2、包菜洗净用手撕成小块。3、锅中放油烧热,放入胡萝卜和包菜翻炒,加...
“根茎类的蔬菜(比如土豆,紫薯,南瓜)都是蒸熟再弄碎给宝宝吃。叶菜(青菜,菠菜,西兰花)都是煮熟了再打碎。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,β-胡萝卜素对儿童的视力有保护作用,它是一种脂溶性物质,它只溶于油,不溶于水,它存在于...
食材明细主料芹菜(适量)胡萝卜(1个)辅料花生油(适量)调料大蒜(适量)蚝油(适量)食盐(适量)生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒胡萝卜的做法步骤1、炒锅烧热下油,放入蒜末炒香。2、倒入芹菜和胡萝卜丝翻炒。3、待胡萝卜...
“经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易...
食材明细主料花生米(适量)胡萝卜(适量)芹菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)花(适量)桂皮(适量)香叶(适量)八角(适量)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香醋(适量)香油(适量)五香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜芹菜拌花生的做法步骤1、花生...
“晚餐一道味美素菜。”食材明细主料胡萝卜(半个)菜心(适量)大蒜(几片)辅料玉米油(适量)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒菜心的做法步骤1、菜心去除老根,清洗干净,沥干水份备用。2、胡萝卜去皮切片备用,大蒜去皮...
“微辣,咸鲜,蒜香诱人。”食材明细主料胡萝卜(适量)小菠菜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒菠菜的做法步骤1、小菠菜适量,洗净。2、开水中焯一...
“自从做了麻麻后,为了把宝宝培养成一名小吃货,本人苦心钻研,既要注重营养搭配,还要色香味俱全,嘻嘻,在做的过程中发现蛮有乐趣的。这胡萝卜骨汤生菜粥是专门为6个月至1岁宝宝或还没长牙的宝宝做的辅食,如果做给一岁以上的宝...
“西生菜炒胡萝卜,美味营养的家常菜。西生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,有降低胆固醇的作用,被称为减脂菜。适量食用一些新鲜的胡萝卜可以补充维生素,有效增强机体的免疫功能,可以降糖降脂,有防止血管硬...
“油菜与胡萝卜,红绿搭配,大众的食材,简单的素炒,快手不失营养,普通不失美味。很不错的一道健康菜。”食材明细主料油菜(200g)胡萝卜(150g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油菜炒胡萝卜的做...
“清脆爽口的减脂菜菜,几分钟上桌,快来一碟吧。”食材明细主料胡萝卜(少许)绿豆芽(适量)辅料蒜头(2粒)葱(少许)油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒芽菜的做法步骤1、备食材,芽菜洗净沥水,胡萝卜切丝,切点葱段,切...
食材明细主料胡萝卜(适量)儿菜(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒儿菜的做法步骤1、儿菜削去外皮,胡萝卜清洗干净。2、胡萝卜、儿菜切片,蒜苗切段。3、锅中放油,先放入蒜...
食材明细主料花菜(适量)胡萝卜(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)黄豆酱(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒花菜的做法步骤1、大蒜切块,胡萝卜切片。2、花菜用淡盐水泡5分钟,冲洗后控水,掰成小块。3、锅中放油烧热...
“素菜也很美味,春天的韭菜很是鲜嫩。”食材明细主料韭菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)虾皮粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、准备:韭菜,胡萝卜,蒜头。2、将食材改刀切好...
食材明细主料胡萝卜(140克)花生米(130克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生米炒胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗去皮切片)、花生米(已煮熟)2、烧锅倒油烧热,下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。3、接着,加...
“胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对身体有益,女儿从小喜欢吃清炒的胡萝卜,简简单单的好吃又营养....”食材明细主料胡萝卜(2个)辅料小葱(1棵)配料盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒胡萝卜的做法步骤1、准备2个胡萝...
食材明细主料胡萝卜(适量)油菜(适量)白玉菇(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒油菜的做法步骤1、胡萝卜洗净切成片,油菜洗净切成段。2、白玉菇洗净切成两段。3、放入开水锅里面烫...
“秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用...
食材明细主料菜花(适量)红萝卜(适量)辅料葱花(适量)高汤(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵。焯水备用。2、胡萝卜切菱形片。3、起锅烧油,把花椒炸香捞出。4、...
“一款简单快捷的家常小炒。”食材明细主料胡萝卜(1个)辅料芹菜(1颗)调料蒜蓉辣酱(1勺)盐(少许)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒芹菜的做法步骤1、将胡萝卜切成均匀的细丝备用。2、芹菜切寸段。3、锅中放水...
“家常菜去油腻,清肠胃。”食材明细主料大白菜(半颗)胡萝卜(1根)辅料花椒面(一点点)盐(少许)葱花(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炒胡萝卜的做法步骤1、大白菜一斤左右。洗净,切丝。2、胡萝卜一小根。去皮切粗丝,葱切...
食材明细主料胡萝卜(适量)红菜苔(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒菜苔的做法步骤1、红菜苔切段,如果觉得有点老,可以把外皮撕去。2、胡萝卜切丝,蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放...
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