有关紫甘蓝生菜黄瓜辣椒的精选大全
“我的万能葱油汁又闪亮登场了,凉拌菜小能手。”食材明细主料黄瓜(适量)辣椒(适量)紫甘蓝(适量)生菜(适量)辅料蒜(适量)自制葱油汁(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝生菜黄瓜辣椒的做法步骤1、黄瓜,切小块。生菜,手撕小...
“一款清香味美的家常凉拌菜。”食材明细主料紫甘蓝(300g)辅料生花生(100g)青椒(1个)小米椒(2个)调料蒜(2个)盐(2g)白糖(2g)味精(2g)生抽(5g)陈醋(8g)香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝切丝放入盆中...
“夏日最爱,时蔬沙拉,简单快捷,又不失美味!”食材明细主料紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝黄瓜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成丝。2、黄瓜洗净切成丝。3、沙拉酱备好。4、...
夏天到了,很多朋友都不喜欢吃油腻的食物,对于火锅也失去了兴趣,这个时候各种颜色鲜艳的沙拉特别受欢迎,沙拉中一种重要的配菜就是紫甘蓝的,没有吃过的朋友还有点怀疑紫甘蓝能生吃吗,今天小编就回答你这个问题,让你能够吃得放...
食材明细主料紫甘蓝(适量)水果黄瓜(适量)辅料蒜泥(适量)调料陈醋(适量)凉拌酱油(适量)香油(适量)白糖(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌黄瓜紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝、水果黄瓜洗净。2、紫甘蓝切细丝。3、黄瓜切丝。4、...
食材明细主料紫甘蓝(半个)辅料花椒(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)白芝麻(适量)葱(适量)调料盐(适量)酱油(适量)陈醋(适量)辣椒酱(适量)糖(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝撕小块洗净。2、切好葱花。3、蒜...
食材明细主料紫甘蓝(半颗)洋葱(半颗)青椒(半颗)红萝卜(半个)辅料油(少量)盐(适量)鸡精(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝配青椒的做法步骤1、将洗好的紫甘蓝切丝2、洋葱切丝3、青椒和红萝卜各自切丝装盘备用4、锅里少许...
食材明细主料黄瓜(半根)鸽胸肉(一块)紫甘蓝(120g)调料食盐(1g)鸡精(1g)鸭梨醋(5g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜鸽肉拌紫甘蓝的做法步骤1、取紫甘蓝。2、切丝。3、黄瓜洗净。4、切丝。5、取鸽胸肉。6、撕成条,跟紫甘蓝放一...
食材明细主料紫甘蓝(适量)生菜(适量)辅料丘北焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜紫甘蓝沙拉的做法步骤1、两种食材放入清水里浸泡,一定要清洗干净。2、紫甘蓝切成细丝,越细越好。3、放入碗里。4、生菜...
食材明细主料紫甘蓝(2片)豆腐皮(半张)黄瓜(1根)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)糖(适量)醋(适量)麻油(适量)盐(适量)酱油(适量)花生酱(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌黄瓜豆腐皮的做法步骤1、准备好的食材。2、豆腐皮...
食材明细主料蜂蜜(适量)紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁的做法步骤1、紫甘蓝先用淡盐水泡五分钟洗净切成适合大小,黄瓜去皮切条。2、先放入一两块纤维多的紫甘蓝,再放入黄瓜条,紫甘...
“紫甘蓝好吃的做法,清脆爽口,营养不流失”食材明细主料紫甘蓝(1个)豆皮(150克)辅料尖椒(2个)大蒜(4瓣)花生碎(1茶匙)剁椒(1茶匙)花椒粒(1小把)白糖(1/2茶匙)食盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生拌紫甘蓝的做法步骤1、...
食材明细主料面粉(300g)紫甘蓝(100g)黄瓜(1条)鸡蛋(2个)辅料盐(2小勺)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝黄瓜面饼的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切块放进搅拌机加些水搅拌很细后倒出来,和面粉鸡蛋调个面糊糊,稀一点较好2、同样...
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料紫甘蓝:三分之一生菜:两片黄瓜:点缀辅料具体步骤1.紫甘蓝切丝2.生菜撕成几段,黄瓜切丝3.油五分热,放入蒜,葱炒香。然后放入三样菜,加入适量盐,醋,酱油。4.快...
食材明细主料紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)辅料生抽(适量)醋(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝拌黄瓜的做法步骤1、食材图。2、紫甘蓝去梗切丝,黄瓜切丝。3、把菜放入盆里加入生抽,醋,盐,香油。4、搅匀均匀即可。5...
“生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。生菜味甘、性凉;具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁...
食材明细主料生菜(适量)紫甘蓝(适量)辅料麻酱(适量)油辣椒(适量)盐(适量)糖(适量)熟白芝麻(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱生菜紫甘蓝的做法步骤1、生菜、紫甘蓝洗净分别过水焯,紫甘蓝较硬可多焯会儿。2、把麻酱、油辣椒...
食材明细主料球生菜(2个叶片)紫甘蓝(120g)鸽胸(一个)辅料自制辣椒油(一匙)调料食盐(1g)鸡精(1g)鸭梨醋(1匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜紫甘蓝拌鸽肉的做法步骤1、甘蓝洗净。2、生菜也洗净。3、生菜切粗条。4、甘蓝切细条...
“紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素。黄瓜味道鲜美,功效多多许多人喜欢吃。常吃木耳能起到清理消化道,清肠胃的作用。紫甘蓝黄瓜拌木耳简单营养好吃的小菜。”食材明细主料紫甘蓝(100克)黄瓜(1根)木耳...
“拌时蔬这样你爱吃吗?我想你会喜欢的!一到夏天,人们都喜欢吃清爽的凉拌菜,我更喜欢凉拌菜,尤其是更有营养的生拌菜系列,今天的这款四步完成的紫甘蓝拌生菜丝就是简单又好吃凉拌菜,分享给大家,希望大家支持和喜欢!”食材明细主...
食材明细主料紫甘蓝(一个)黄瓜(一根)银耳(半个)辅料生抽(一匙)蒜米(5颗)香醋(一匙)芝麻油(一匙)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜紫甘蓝凉拌菜的做法步骤1、准备食材。2、黄瓜排碎3、蒜米剁碎。4、切段。5、全部放在一个盘子里...
“紫甘蓝洗干净掰成块入锅焯水,添加自己喜欢的麻辣酱拌着吃,微麻微辣的味道很适合家人。又加几颗香菜,微麻微辣中还有着清香,很是不错。”食材明细主料紫甘蓝(370g)辅料盐(适量)麻辣酱(适量)生抽(适量)大蒜(适量)香菜(适量)麻辣(口味)拌...
“百度一下:紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有特殊的香气和风味。金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤...
“谢谢大家品尝我创作的第一道菜!”食材明细主料精肉(50克)紫甘蓝(100克)黄瓜(300克)辅料大蒜(30克)色拉油(10ml)橄榄油(5克)配料鸡精(5克)盐(5克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉炒紫甘蓝的做法步骤1、先将黄瓜去皮拍碎切小块,紫...
“紫甘蓝营养价值非常丰富,被称为‘防癌抗癌’的好食材,大部分是用来生吃的,也可炒熟着吃,都是非常不错的!”食材明细主料苦瓜(一根)紫甘蓝(一个)辅料盐(一勺)白糖(适量)白醋(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜紫甘...
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