有关紫山药百合糯米粥的家常做法的精选大全
“这道看似普通的粥营养却很丰富,粥中汇集了补中益气,健脾养胃的糯米,还有补肾养脾的山药,养心安神,润肺止咳的百合,吃上一口都让人暖心暖胃。”食材明细主料糯米(80克)紫山药(300克)干百合(20克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小...
食材明细主料绿豆(30克)糯米(60克)干百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合绿豆糯米粥的做法步骤1、绿豆、糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时,百合洗净泡开。2、锅中加水大火烧开,放入泡好的绿豆,小火焖煮...
“百合山药粥--健脾益气,滋补止咳”食材明细主料百合干(适量)山药(适量)糯米(适量)薏米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净,削去外皮,薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。2...
食材明细主料鲜百合(适量)糯米(适量)薏米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米百合糯米粥的做法步骤1、薏米泡水二小时,洗净。2、放入锅中,大火煮开,转中小火,煲1小时。3、抓两把糯米,洗净。4、把糯米放入薏...
“和南方的饮食习惯相比,北方的粥注重营养成分和原料内容的厚重,大多采取同煮的形式,如糯米百合、红豆粳米粥等,最具代表性的应该是腊八粥,口味一般偏甜。粥既有营养又好消化,还有保健美容作用,原料常见,操作简单,的确是一种好...
食材明细主料糍粑块(适量)辅料火腿丁(适量)调料山药丁(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糯米火腿山药粥的做法步骤1、山药切丁加入适量水煮。2、放入火腿丁。3、煮开放入糍粑块。4、煮散。5、最后加入少许盐和葱花。6...
“特别适合这个季节的暖粥,喝粥养胃尤其是加了山药紫薯的甜粥口感更甘甜”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药大米粥的做法步骤1、紫薯切块2、山药切小块3、锅...
“糯米与山药熬粥,可强健脾胃。”食材明细主料糯米(100克)山药(100克)莲子(30克)鸡心枣(8个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子山药糯米粥的做法步骤1、备好材料2、莲子提前泡一下3、3.泡好的莲子洗净去芯,山药去...
“1、百合花是一剂滋补良药:百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体,不仅具有良...
“绿萼梅,别名白梅花,绿梅花.或白梅绿梅.梅花的一种,为乔木蔷薇科植物.原产我国西南及台湾,主产江苏,浙江.现在四川、湖北、江西等多地均有.功效主治:舒肝,和胃,化痰。治梅核气,肝胃气痛,食欲不振,头晕,瘰疬。药用部位:梅的花...
“天气见凉,换季的季节尤其容易肠道感冒,出现腹泻,呕吐等症状,导致脾胃非常虚弱,成人尚且如此,更何况是孩子,最近几天,我和宝宝都有腹泻呕吐的症状,没有食欲,任何刺激油炸的东西都不敢吃,生怕会使脾胃更加虚弱,这款山药百合小米粥...
“红枣补血,山药养胃,百合安心养神,天气越来越热,营养米糊打起来,方便快捷。”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)百合(适量)辅料大米(2小把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣...
“一到冬季,很多人尤其是女性的手脚冰凉,这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥,可以补脾、补肺、补肾,是平补三焦的好粥,与大家分享一下,暖脾胃,气血旺盛,身体也就健康了。”食材明细主料...
“吃过一次就爱上的紫山药,不广因为它好吃,颜色也是相当诱人的,煮了一次大米粥都挺喜欢喝,看看橱柜里还有上次买的银耳百合,煮点紫山药百合银耳羹,秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水,这几天天太干,一直干咳,闺女每次从幼儿园回...
“莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。莲子清香可口,历代达官贵人常食的“大补三元汤”,其中一元即为莲子。”食材明细主料莲子(50g)百合(10g)糯米...
“第一次去老公老家福建,对那边的饮食实在不习惯,饭菜都不合胃口,无奈老公说家里有地瓜山药给你蒸着吃行不?我一听连忙点头,等到蒸熟吃的时后就看到几块和普通红薯不一样的,切面看着像山药的组织,但是又不是我们通常见的那种...
“得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材,这款粥的营养价值很高,而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天,喝上一碗香甜的粥,不但满足了味蕾,也滋补了身体。”食材明细主料红枣(90g)糯米(150g)山药(150g)辅...
食材明细主料山药(60克)百合(适量)莲子(适量)红小豆(适量)辅料红枣(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4...
“健康提示:山药含有淀粉酶、氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是药食两用的食品。紫薯的营养价值很高,但紫薯比红薯难消化,所以对消化系统挑战更大,不适合消化不良的宝宝。它有利于通便,但是吃多了也容易胀气,所以宝宝要适量...
“糯米可健脾养胃,止虚汗;百合清心安神。二者同食用可用于辅助治疗气阴不足所致的心悸、失眠、精神不佳等症。春季气候时冷时热,变化无常。冷时感觉春寒料峭,热时20多度中午在外好像是春末夏初。穿衣穿多了中午走路背上捂...
“营养又养眼的粥。”食材明细主料五常大米(适量)紫米(适量)山药(适量)辅料燕麦(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫米山药粥的做法步骤1、备:大米,紫米,燕麦。2、山药。3、将米洗净。4、山药削皮切小块。5、将所有食材放...
食材明细主料糯米(半杯)大米(半杯)芍药(适量)百合(适量)枸杞(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双米山药百合粥的做法步骤1、糯米半杯洗净,放在水中浸泡两个小时2、大米洗净,和糯米混合3、芍药洗净,放微波炉或者蒸锅蒸...
食材明细主料黑糯米(适量)百合(适量)莲子(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑糯米百合莲子粥的做法步骤1、准备:黑糯米,百合,莲子。2、清洗干净放入高压锅里。3、添加适量的水(我煮两人份的)。4、盖上盖...
“山药百合粥--健脾益气,滋补止咳。”食材明细主料百合(25克)山药(400克)糯米(70克)辅料薏米(30克)红枣(9个)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净,用水浸泡30分...
“1、紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。2、糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。3、百合性微寒,养阴润燥,安心养神,补脾健胃。”食材明细主料紫...
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