有关牛油果金枪鱼拌饭的精选大全
“不知从何时起,牛油果就席卷了整个美食界。看似其貌不扬的外表,却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。”食材明细主料牛油果(1个)米饭(1碗)金枪鱼罐头(适量)洋葱蒜(适量)黄油(适量)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
“超级有营养,又美味哟。”食材明细主料米饭(两碗)牛油果(一颗)金枪鱼(一罐)胡萝卜(一根)黄洋葱(半个)海苔(适量)辅料酱油(两勺)蚝油(一勺)凉拌醋(一勺)凉拌汁(一勺)芥末(适量)白糖(适量)白芝麻(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果金枪...
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根据个人需要和喜好做就好。”食材明细主料生菜(适量)金枪鱼罐头(适量)辅料圣女果(适量)橄榄油(适量)配料柠檬汁(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼拌生菜的做法步骤1、生...
“简单又美味的饭团,大家孩子都喜欢,妈妈再也不用担心我不会做饭了:)。饭团不仅美味而且可以千变万化,不拘泥于某一种配方,这种感觉是不是很棒呢。”食材明细主料米饭(适量)金枪鱼罐头(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)青椒(适量)辅料盐(适量...
“最近天气太热,不愿意出去跑,又想吃拌饭,那就在家里做个有营养的金枪鱼蔬菜拌饭吧😁。”食材明细主料绿豆芽(一盒)胡萝卜(一根)秋黄瓜(一根)豌豆芽(一包)辣白菜(一袋)蛋黄酱金枪鱼(一盒)米饭(一碗)鸡蛋(一个)辅料芝麻(适量)韩式辣酱(一勺)食...
“小耿同学上了中学后明显的要忙很多,但学习的劲头好像更浓了,为了表示对小耿同学刻苦学习的支持,我也是在他吃饭的问题上尽力配合,只要他想吃的,我能做到的一定会做,不能做到的想尽一切去做,这个饭团有耿同学很喜欢的金枪鱼...
食材明细主料全麦粉(50g)砂糖(20g)高粉(200g)盐(3g)水(180g)酵母(4g)辅料黑胡椒碎(少许)沙拉汁(2勺)盐(少许)牛油果(1个)芝士片(2片)油浸金枪鱼(80g)油渍番茄(适量)柠檬汁(几滴)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)牛油果金枪鱼全麦面包的做法步骤1...
食材明细主料熟米饭(200g)金枪鱼罐头(50g)辅料小葱(适量)盐(1g)海鲜酱油(2g)鸡粉(0.5g)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼饭团寿司的做法步骤1、米饭蒸熟趁热加入盐、鸡粉拌匀2、取一块保鲜膜铺在手上,放上适量米饭3、用保...
“简单美味又营养”食材明细主料米饭(适量)辅料黄瓜(适量)金枪鱼罐头(个)沙拉酱(适量)生菜(1片)鹌鹑蛋(5个)火腿(适量)原味(口味)未知(难度)金枪鱼饭团的做法步骤1、保鲜膜上铺上米饭,压匀2、多多涂抹沙拉酱或者蛋黄酱也可以3、铺上金枪...
“金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏,强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞,促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基...
“丰胸减肥,降胆固醇,美容护肝🙈🙈🙈🙈不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处,于是乎一大群爱美健身人士都追随于它!我更是被它清新的颜色所吸引,平时最爱来一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭,视觉上五...
“以金枪鱼罐头与米饭为主要食材所制作的日式饭团,金枪鱼味道鲜美,配以软糯米饭,经常食用,利于脑细胞的再生,提高记忆力。”食材明细主料米饭(1碗)金枪鱼罐头(1罐)鸡蛋(1个)辅料油(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)煎金枪鱼...
“上个周六朋友要来,结果,临时有急事来不了,我蒸的米饭多了,就把它速冻起来保存。今天,就用这些剩米饭做道西餐美食,叫做“金枪鱼焗饭”。很简单,用家里现有的食材,就可做出香喷喷的焗饭,吃起来美极了!我以前和现在,为朋友们介绍...
“金枪鱼也叫鲔鱼,是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴,也可以加工成罐头等食品。其营养丰富,不仅含有丰富的DHA,还含有各种对人体有益的营养成分。金枪鱼同时是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵的鱼类。金...
“快速的生活节奏,很多人都选择不吃早餐多睡一会儿,其实早餐远远没有你想的那么复杂,简简单单,也可以健健康康!”食材明细主料吐司(三片)牛油果(半个)金枪鱼罐头(半罐)鸡蛋(一个)黑胡椒(少许)辅料盐(少许)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简...
“肚子饿了!在超市买得到新鲜的一块儿金枪鱼的话,一定会非常好吃的^^”食材明细主料金枪鱼(400g)白饭(适量)辅料芥末(少许)葱(少许)海苔丝(适量)调料浓酱油(适量)鱼香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱油腌金枪鱼刺身盖饭的做法步骤1...
“有朋友突然来访不知道做点什么,就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看,但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。”食材明细主料金枪鱼罐头(200g)沙拉酱(200g)米饭(600g)黄瓜(1根)寿司海苔(...
“由于韩剧和韩流的“侵入”。电视上的韩式料理形形色色。韩式料理的简单,材料多样化,口味独特又大众化收到了“吃货”们的青睐。”食材明细主料熟米饭(1碗)鸡蛋(1枚)生菜球(两片叶)海苔(1小包)辅料香甜味沙拉(适量)熟芝麻(适量)金...
“有没有赶上一个人吃饭的时候?有时一偷懒就不想做饭了,或者到外面随便买杯冰豆浆和两个小包子凑合了吧?其实一个人的快手早餐也能轻松搞定。就像今天我的早餐,10分钟就做好了,一点儿不费事,而且还有营养。”食材明细主料金...
“大街小巷的餐馆,几乎都出现了这道沙拉,简单营养美味,适合每一个想减肥又不想饿到自己的你!”食材明细主料牛油果(一个)金枪鱼罐头(半罐)玉米罐头(两大匙)鸡蛋(一个)西生菜(适量)辅料色拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛...
“听说牛油果和酱油一起吃会有三文鱼的口感,这次就做了一个改良版的拌饭,用儿童烤鳗加牛油果做配搭,给小孩吃不仅营养丰富而且还好看又好吃~”食材明细主料鳗天下儿童烤鳗(150g)牛油果(半个)米饭(适量)鸡蛋(1个)辅料芝麻(适量)海苔...
“年前,囤了不少吃食,想着过年期间好好发挥下,可做多了就会剩,虽说“年年有余”是个好吉兆,但吃了两天剩饭剩菜就开始厌烦,即便白米饭也要换换花头。”食材明细主料隔夜米饭(1碗)黄瓜(半根)胡萝卜(1根)油浸金枪鱼(1罐)辅料葱(适量)油(...
“饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效,经常食用,能有效的...
“糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。”食材明细主料...
“粢饭糕是我们上海最为传统的一道点心,口感外脆里糯,一般都用大米和糯米一起制成的,这次用的“没想稻五常大米”,打开袋子就能闻到一股自然的大米香味,看到这粒粒饱满,晶莹剔透大米,让我坚信这大米可以制粢饭糕的,家里刚好有...
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