有关双薯酸奶羹的精选大全
“简单营养丰富的汤水。”食材明细主料紫薯(200g)红薯(100g)辅料酸奶(200g)坚果(30g)调料蜂蜜(1勺)甜味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)双薯酸奶羹的做法步骤1、红薯和紫薯切成条蒸熟,因为紫薯水份少,配上水分多的红薯,味道更好。2...
“入伏的夏日来一份凉爽甜品————紫薯酸奶羹,带有酸奶的香甜,紫薯沙沙的口感,冰镇一下,更是增添一份舒心凉爽~~沁人心脾~~真是一个不错的选择~~”食材明细主料紫薯(2个(小个))酸奶(1杯)牛奶(250ml)辅料白糖(1勺)蜂蜜(1勺)冰水(100ml)奶香(口...
“最近老公感冒了,下班去水果店买了点金桔,准备做金桔蜜饯给他吃。有点小贵,十元一斤。看到草莓了,竟然才五元一斤,比前段时间可是便宜了,嘿嘿,买点吧。”食材明细主料草莓(适量)酸奶(一袋)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸...
“要说一年四季,春天是孩子们长高的最佳季节,所以在这段日子里,我们做妈妈的要较平常更细心的照顾孩子的饮食。每天尽量保证谷类、乳类、肉类、禽蛋、蔬菜等食物的均衡摄入。早晚一杯酸奶或者是早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶...
“时至今日疫情尚未解除,宅继续进行中!做一款非常好看的:蜜薯牛奶羹,记录一下生活,口感丝滑,奶香浓郁!米拉祝您姐妹们节日快乐!”食材明细主料牛奶(一盒)蜜薯(适量)辅料火龙果(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爱心蜜薯牛奶羹...
红薯要吃热,酸奶要吃冷,而且这两种食物是没有相克的,所以总想把它们搭配到一起,所以想出了另一个办法用红薯的汁和牛奶混合做成了红薯酸奶。红薯和酸奶都具有美容养颜、减肥瘦身的功效,也是很多人喜欢一种食品。下面我们来...
“酸甜好营养的健康小食,小孩老人减肥女士皆适宜~~~”食材明细主料酸奶(1袋)辅料红薯(1个)紫薯(2个)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶双色薯泥的做法步骤1、红薯和紫薯洗净去皮2、红薯紫薯切大片上蒸架蒸熟,或者用微波炉...
食材明细主料红署(200g)面粉(600g)紫薯(200g)辅料奶粉(120g)酵母(15g)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双薯奶香馒头的做法步骤1、紫薯清洗干净后上笼蒸熟2、200g面粉,40g奶粉、5g酵母加水和成面团3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜...
“酸奶的营养价值众所周知。自制酸奶方便、省事,直接食用或是搭配水果、果酱或是果干等等,各有风味。”食材明细主料鲜牛奶(500ML)西瓜(适量)水蜜桃(适量)辅料蜂蜜(1小勺)酸奶菌粉(1包)奶香(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双果酸...
“由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊,营养价值极高。简单快手早餐哦!”食材明细主料牛奶(250g)紫薯(20g)辅料小米(10g)核桃(2个)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶紫薯核桃羹的做法步骤1、把紫薯切成丁,核桃和小米洗净,放...
“紫薯有减肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲劳的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹,也容易哽噎。让紫薯来个华丽转身,做成紫薯奶羹,美艳又好吃。特别适合家有...
“老是吃蒸红薯小孩也不喜欢了,今天换个口味,做个简单的红薯酸奶羹,非常适合幼儿小孩喝的一种羹汤!”食材明细主料红薯(0.5个)酸奶(100克)辅料白开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯酸奶羹的做法步骤1、蒸熟的红薯...
“薯球的香甜与酸奶相结合,软糯酸甜,好吃😋。”食材明细主料紫薯(一块)红薯(一截)自制酸奶(半杯)辅料白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双色薯球酸奶盖的做法步骤1、刚蒸好的紫薯和红薯。2、紫薯去皮,适量白糖,用勺压成...
“天气转凉,喝酸奶也没有战斗力!今来一款:双奶紫薯饼,成品颜值爆棚,口感超级棒呢”食材明细主料紫薯(一块)面粉(适量)酸奶(一盒)牛奶(适量)辅料油(适量)奶香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双奶紫薯饼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2...
“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹,配上蜂蜜和水果,味道好,营养高。”食材明细主料紫薯(200g)牛奶(250g)辅料核桃(50g)调料蜂蜜(2个)草莓(3个)原味(口味)拔丝(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛奶核桃紫薯羹的做法步骤1、把蒸熟的紫薯放入破壁机。...
“紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫...
“低脂健康又美味的酸奶杯,其实在家DIY很轻松,做起来超级简单,食材也很简单,今天分享的这款双色酸奶杯,用冻干草莓给酸奶调色,颜色美美哒,下午茶来一杯,心情也是美美哒!”食材明细主料冻干草莓(30克)酸奶(200毫升)水果坚果燕麦片(75...
食材明细主料高筋面粉(250g)紫薯(适量)红薯(适量)辅料牛奶(100g)黄油(30g)鸡蛋(30g)蜜红豆(适量)配料糖(少许)盐(少许)酵母(2茶匙)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)奶香双薯吐司的做法步骤1、把各种材料按比例算好,称量待用。黄油隔水融...
“对于现在的社会而言,在这个以瘦为美的世界,减肥成了胖胖们很苦恼的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不为了瘦而减餐不吃米饭,可是饿了又怕胖,吃水煮清菜又很难吃,怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”食材...
“第一次尝试双薯奶昔,真的太好喝了,喝不完的还可以放冰箱做成雪糕,真的一定要试试看!”食材明细主料红薯(140g)紫薯(125g)牛奶(380ml)糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双薯奶昔的做法步骤1、备好食材。2、两种番薯蒸熟,...
“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。这两种成份具有保健功能,易被人体吸收,能增强机体免疫力,吃法也很简单,直接煮着吃,或者打成糊都适合。这次用破壁机做了这道牛奶紫薯桂花羹极致的顺滑细腻,而且醇...
“自制的酸奶总会留下一些烤酸奶蛋糕,它和戚风蛋糕一样是我家早餐桌上的常客,做法简单,食材常见,蛋糕的味道更与它的热量成反比,吃起来湿润细腻,柔嫩香滑,吃过后它淡淡的酸奶味道让人回味无穷。千不该万不万不该在下面放蓝莓...
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量...
“得了糖尿病了,天天吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜(半根)青瓜(1根)无糖酸奶(1罐)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶双瓜的做法步骤1、食材:苦瓜、青瓜、无糖酸奶。2、将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。3、青瓜去皮放在案板上...
“番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高,而且非常美味的甜品哦,一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯,只看样子的话会以为它是慕斯,没想到它是紫薯和红薯做成的!紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物,一起搭配能发挥1+1...
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