有关清脂能量素菜之双椒炒香干的做法的精选大全
食材明细主料豆腐香干(6块)杭椒(1把)红辣椒(1个)蒜薹(2根)辅料油(适量)盐(0.5克)酱油(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清脂能量素菜之双椒炒香干的做法步骤1、材料准备好:南方的豆腐香干软、弹、嫩、厚,杭椒、红辣椒、蒜薹清洗...
食材明细主料五香干(1包)红椒(1个)灯椒(1个)虾皮(40克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)双椒虾皮炒五香干的做法步骤1、食材:五香干。2、红椒、灯椒。3、虾皮。4、将灯椒和红椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案...
“这道菜是老公喜欢的菜,而且为了满足老公的要求,青椒和红椒都要买不辣的,肉厚厚的那种,出锅前加点香醋和芝麻油,炒出来的豆干真是香啊!”食材明细主料豆干(5块)青椒(2个)红椒(1个)辅料姜(适量)蒜(适量)盐(适量)糖(适量)老抽(适量)香醋(适量)...
“去超市遇见一个老邻居,大概有几个月没有见到我吧,她盯着我看了一下,不做声。我很自觉的说我胖了,她说我是胖了,而且胖了很多!应该是胖了5、6斤。那真是我现在听到的最郁闷的话了,看来还是要控制一下。因为有特殊的原因,又不...
“春节过后,对蔬菜可感兴趣了,原本辣椒毛豆炒肉丝的改成炒双菇,味道还真不错。”食材明细主料香菇(适量)毛豆(适量)鸡腿菇(适量)红绿辣椒(适量)生粉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)辣椒毛豆炒双菇的做法...
“对于白领来说,抽屉肯定不能少了一堆零食,因为它能提供能量,让上班族的大脑更清醒,所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。”食材明细主料低筋面粉(130g)辅料糖粉(30g)鸡蛋(1只)黄油(10g)清淡(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低...
食材明细主料生菜(1颗)番茄(1个)牛肉(若干)鸡蛋(1个)辅料玉米油(少量)生抽(根据个人口味)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂能量餐的做法步骤1、生菜过开水,切碎待用。2、番茄用开水烫一下,剥皮待用。3、牛肉是前一晚做的电饭煲...
“素鸡豆腐是一道传统小吃。含优质蛋白,低热低脂,更易为人体吸收,色泽美观,五香味浓。素鸡豆腐炒双椒,无需过多调味品,风味独特,微辣鲜香。”食材明细主料素鸡豆腐(1块)红椒(1个)绿椒(1个)辅料洋葱(半个)调料油(少许)盐(少许)微辣(口味)炒(...
“香辣脆嫩。”食材明细主料二荆条(200g)辅料红辣椒(5个)调料盐(适量)菜籽油(1勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒双椒的做法步骤1、二荆条去掉头洗净。2、切成丝。3、放入平底锅里煸炒软后捞出。4、油入锅,放入煸炒过的...
“卤香干是武冈的特产。”食材明细主料卤香干(1袋)青椒(适量)小米椒(少许)蒜瓣(适量)辅料食用油(少许)盐(少许)香菇老抽(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒炒武冈卤香干的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放油,油热后,放...
“为什么要吃木耳呢?因为最近都是雾霭天气啊,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用啊;为什么要吃辣椒呢?因为蜀地多潮湿啊…..O(∩_∩)...
“家常菜~~~~~~双椒香肠炒鸡蛋干”食材明细主料鸡蛋干(120克)香肠(100克)尖椒(80克)红椒(75克)辅料盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双椒香肠炒鸡蛋干的做法步骤1、食材:鸡蛋干、香肠(已蒸熟)、尖椒(已清洗切开)、...
“又是一款下饭菜,开胃而且不油哦,适合没胃口的炎炎夏日。”食材明细主料青椒(2个)香干(2块)辅料大蒜头(适量)配料盐(适量)植物油(适量)香辣豆豉酱(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒香干的做法步骤1、青椒洗净...
食材明细主料香干(适量)青尖椒(适量)红尖椒(适量)辅料香葱(适量)大蒜(适量)姜(适量)蚝油(适量)白糖(适量)食用油(适量)食用盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒炒香干的做法步骤1、香干切条.青.红辣椒斜切.葱切断.姜切...
食材明细主料娃娃菜(一棵)辅料青椒(一条)红椒(一条)木耳(适量)五花肉(适量)油(适量)配料生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒炒素菜的做法步骤1、材料准备:娃娃菜洗干净切粗丝,青红椒切粗丝备用2、五花肉煎出油3、...
食材明细主料豆干(适量)青红椒(适量)辅料老抽(适量)盐(适量)糖(适量)麻油(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒炒豆干的做法步骤1、青红椒,豆干洗净分别切丝备用,姜蒜切成沫2、锅里放入油,倒入姜蒜豆干一起炒,炒好...
食材明细主料青椒(80克)红椒(100克)里脊肉(60克)香干(80克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)里脊肉香干炒双椒的做法步骤1、材料:青椒(已清洗)、红椒(已清洗)、里脊肉(已切成丝)、香干2、将已清...
食材明细主料青尖椒(适量)红尖椒(适量)香干(适量)辅料葱姜蒜(适量)豆豉(适量)小米黄酒(适量)猪油(适量)花生油(适量)调料盐(适量)生抽(适量)松茸调味粉(适量)香辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双椒豆豉炒香干的做法步骤1、香干焯水切片,辣椒...
“自家种的油麦菜、苦苣,吃的就是原滋原味,烹饪手法越简单越好。”食材明细主料油麦菜(1把)苦苣(2小颗)辅料大蒜(2瓣)蒸鱼豉油(1瓶盖)玉米油(2大匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒双蔬的做法步骤1、油麦菜、苦苣择洗干净,尽...
“普通的大白菜,与红绿椒搭配后,立刻变得鲜香诱人,胃口大开,一道非常快手简单的素菜。”食材明细主料白菜(适量)辅料红尖椒(适量)绿尖椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒素白菜的做法步骤1、红绿椒切斜刀...
食材明细主料笋干(适量)红椒(适量)青椒(适量)辅料姜(适量)葱(适量)蒜(适量)配料盐(适量)鸡粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)双椒炒笋干的做法步骤1、笋干泡发清先干净切段.青红椒切粗丝。2、姜蒜切小片.葱切...
“椒类是维生素C含量很高的蔬菜类,维生素C能帮助钙的吸收,今天就用青红色双椒来搭配炒素鸡。但为了营养更全面也更均衡,搭配了些肉片一起炒,对于我来说,需肉味来增加香味就无须遮遮掩掩,就来直接点吧。这道“双椒素鸡炒肉片...
食材明细主料豆腐干(200克)青椒(150克)辅料红椒(100克)姜蒜(适量)香菜(两根)配料盐(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双椒豆香干的做法步骤1、所有食材准备好,洗净备用2、香干切成片状,尽量切薄一点3、红...
“全家一致同意过一个不一样的春节,先从吃的来说,都同意吃素,就来个清炒素几样吧,把素净进行到底。”食材明细主料杏鲍菇(2个)黄瓜(2个)芹菜(1棵)胡罗卜(1个)洋葱(1个)山药(1段)黑木耳(适量)鸡蛋(1个)辅料鲜蚝油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)...
食材明细主料素鸡(适量)青椒(适量)小米椒(适量)蒜青(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)味极鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双椒炒素鸡的做法步骤1、将食材改刀。2、热锅冷油将素鸡煎上色。3、放入青椒、小米椒、盐,蒜青翻炒...
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