有关蚝油菠菜根怎么做的精选大全
“菠菜营养丰富,可都不知道它的根部营养也不差,家人都不爱吃根,我就单独这样做了,端上桌一下就抢光了。”食材明细主料菠菜根(300克)辅料大蒜末(适量)葱花(适量)蚝油(适量)白糖(2克)食用油(适量)淀粉水(适量)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简...
“清淡脆嫩,菠菜回口甜,健康营养,素菜也美味~蚝油菠菜。”食材明细主料菠菜(一把)调料蚝油(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油菠菜的做法步骤1、菠菜择好,洗干净。2、入沸水中焯30秒,捞出晾凉,挤出多余的水分,切段,放入盆...
食材明细主料油菜(适量)辅料蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油菜的做法步骤1、准备材料.2、油菜清冼干净,切成段.3、热锅入油,到入油菜.4、大火快炒至油菜微软.5、倒入蚝油.6、翻炒均匀即可....
食材明细主料菠菜(适量)辅料腐竹(适量)调料玉米油(2勺)蚝油(一勺)盐(一勺)蒜(适量)姜(适量)干辣椒(一个)花椒(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油腐竹炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,腐竹泡好。2、锅内加水烧开,放入腐竹焯水1分钟。...
“菠菜中含有大量的β胡菠菜萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、而β胡菠菜萝...
食材明细主料翅根(适量)辅料冬笋(适量)香菇(适量)配料料酒(适量)蚝油(适量)酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蚝油烧翅根的做法步骤1、翅根、冬笋、香菇洗干净备用2、翅根里加入料酒、酱油、蚝油搅拌均匀...
“蚝油蒜香菠菜。”食材明细主料菠菜(1斤)蒜头(适量)食用油(适量)蚝油(1勺)辅料盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油蒜香菠菜的做法步骤1、准备好材料,菠菜和蒜头。2、首先把菠菜清洗干净,先把根部切掉,菠菜先反复清洗几...
“天气凉了,貌似明天有雨还大风降温,这周回娘家的计划要取消了。随着年岁的增长,人越来越懒了,体质也下降了,好几天没下楼啦。。。。。成了宅老太太了。”食材明细主料鸡翅根(适量)辅料香菇(适量)红葡萄酒(适量)葱姜(适量)大料(适量...
食材明细主料鸡翅根(10支)辅料蚝油(适量)酱油(适量)花椒(适量)八角(适量(大料))桂皮(适量)干红辣椒(适量)冰糖(适量)葱(适量)姜(适量)微辣(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)蚝油翅根的做法步骤1、鸡翅根我买了十支,做完和同事一起吃,呵呵2、调料...
食材明细主料鸡翅根(10个)辅料蜂蜜(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)蚝油(适量)小葱(适量)姜(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蚝油蒸翅根的做法步骤1、鸡翅根洗干净,表面切刀口,方便入味;2、一次加入蜂蜜、酱油、盐、鸡粉、耗油...
“每日一道凉拌菜,爽口又清新!”食材明细主料菠菜(适量)辅料姜(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)糖(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净后开水中焯一下2、准备一个容器开始调味3、...
“孩子总是吃不够的鸡翅,这次买了翅根,学着做个跟以前不同的样子。这个跟老杨学习来的,但是改了一下,因为没有一些原料,就用了别的。理论学习再加实践,这个菜用了一个小时(也是我第一次这么认真的钻研学习一道需要炸的菜),结果...
食材明细主料鸡翅根(800克)辅料花生油(适量)食盐(适量)白糖(小许)蚝油(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蚝油鸡翅根的做法步骤1、准备食材2、鸡翅根用1茶匙食盐、1茶匙白糖、1茶生粉、适量的花生油、蚝油调味3、调味4、搞...
“鲍鱼好食,菠菜有益”食材明细主料鲍鱼(5/6)菠菜(5棵)辅料蠔油(适量)白糖(适量)生粉(适量)蒜粒(适量)葱头(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)蚝油鮑片菠菜的做法步骤1、鲍鱼去壳洗净2、菠菜洗净切兩段用水烚3、鲍鱼切片,準備蒜...
“菠菜可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消...
“时做肉菜,很少用蚝油,主要用的还是酱油。今天这个翅根,蚝油绝对是主角(翅根除外)~做法很简单,烧菜的时候蚝油后放,这样蚝油的鲜味保存得比较完整。做出来的菜汁水超级浓,颜色也很好看,酱汁都挂在了翅根上,味道很足哦有时候做...
食材明细主料油菜(一把)辅料蒜(3瓣)辣椒(适量)淀粉(适量)水(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)植物油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油菜的做法步骤1、准备好油菜,摘洗干净2、大蒜剥皮洗净3、锅里烧开水,下油菜焯一下4...
食材明细主料培根(适量)圆白菜(适量)辅料花椒粒(适量)干辣椒(适量)配料蚝油(适量)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根蚝油爆圆白菜的做法步骤1、圆白菜撕成片备用2、培根切片3、锅中放少许底油,放入培根,炒出油脂,放花椒粒和干...
“这是蚝油牛肉菠菜粉丝,有肉有菜,清爽可口,少油盐的饮食,特别适合上班族。调理过的牛肉非常嫩,粉丝滑溜溜,甭管是吃米饭还是吃面食,都是一道营养丰富的快手汤菜。”食材明细主料蚝油牛肉片(300克)菠菜(1把)红薯粉丝(1把)辅料青蒜(1...
“《补钙补铁小笼包儿》宝贝跟我说学校的包子好吃,他说里面有小虾白菜的。我给做的菠菜和虾皮,虾皮补钙特别好呀,多放点,孩子老人多吃虾皮都补钙呀!菠菜补铁,虾皮补钙各种营养需求都在这小笼包里喽”食材明细主料菠菜(200克)...
“有人说吃生蚝就像亲吻大海的感觉一样,吞下生蚝的一瞬间,就像把整个海洋吃进了嘴里。仿佛只要吃下这个生蚝,就成为大海的女儿。现在正值吃生蚝的大好季节,个头肥美,价格还便宜。吃腻了清水煮生蚝,换一个做法颜值似乎提高了...
“朋友给的空心面特别筋道,今早就搭配菠菜虾仁煮上一碗,味道非常不错呢!”食材明细主料空心面(适量)菠菜(适量)辅料小葱(适量)青虾(五只)调料蚝油(适量)油(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蚝油菠菜虾仁面的做法...
“油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,膳食纤维,有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...”食材明细主料油菜(适量)辅料...
“这是一款非常普遍而简单的拉风菜,虽然算不上是大餐的主角,但绝对可以在你想露一手的时候点亮食客们的眼球。圣诞的脚步渐渐近了,想在圣诞Party上表现一下的童鞋们,今天的培根菠菜奶油塔应该是不错的选择。”食材明细主...
“清清肠胃,解解腻为什么饭店里的那么好吃?看这里!”食材明细主料罗马生菜(两颗)辅料姜丝(适量)调料盐(适量)酱油(一勺)蔬之鲜(一勺)香油(一勺)素蚝油(一勺)玉米淀粉(一勺)清水(半碗)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油生菜的做法步骤1...
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