有关家常菜苦瓜煎蛋的精选大全
食材明细主料鸡蛋(4枚)苦瓜(1段)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、鸡蛋4枚苦瓜一段。2、鸡蛋打散苦瓜切丁。3、苦葫倒入鸡蛋液中,加盐。4、锅中加底油,倒入鸡蛋液。5、两面煎金黄即可。...
食材明细主料苦瓜(1个)辅料鸡蛋(5枚)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一个2、切成碎末。3、苦瓜沫打入鸡蛋放盐。4、搅拌均匀。5、锅中放油。6、油热了以后放入蛋液。7、煎蛋煎上色。8、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:30鸡蛋:3个榨菜:30辅料油:适量鸡粉:适量具体步骤1.榨菜切碎2.苦瓜切碎3.鸡蛋加少许盐,鸡粉打散4.先下苦瓜翻炒至断生5.加入榨菜继续翻炒出香味6....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:适量鸡蛋:适量辅料盐:适量具体步骤1.苦瓜内瓤用不锈钢勺子挖干净,洗净后切成细粒用盐盐渍10--15分钟,挤净水分2.鸡蛋打散待用,锅里少许油,放入苦瓜粒...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:半根鸡蛋:3个辅料蒜:2瓣盐:1小勺葱:2根油:适量鸡粉:1/2小勺具体步骤1.苦瓜切片2.放碗里,加入半小勺盐拌匀腌15分钟。3.鸡蛋打在碗里,放入盐小半勺,鸡...
“我喜欢苦瓜的苦味,甘苦相伴令人回味。所以苦瓜从小到大都是我的最爱之首呢,”食材明细主料苦瓜(一条)鸡蛋(3个)辅料盐(少许)蚝油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎鸡蛋的做法步骤1、苦瓜去蒂洗净、切成片...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:3个苦瓜:1根辅料油:适量大蒜:适量盐:适量胡椒粉:2瓣具体步骤1.苦瓜切薄片后改刀切碎,大蒜切片2.鸡蛋磕入碗中打匀备用3.苦瓜丁一起放鸡蛋碗里搅拌,...
食材明细主料苦瓜(1根)鸡蛋(适量)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)料酒(5克)葱花(3克)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜鸡蛋的做法步骤1、将鸡蛋清洗干净待用,将苦瓜清洗干净,剖开,去籽,切成末待用。2、将鸡蛋磕入碗中,加入精...
“秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。虽已立秋,但依然暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,吃苦味食物可补气固肾,健脾燥湿,平衡机体功...
“苦瓜好处多,但很多人接受不了那个苦味,焯水后煎蛋饼,又健康又可口”食材明细主料鸡蛋(两个)苦瓜(半根)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一半,去瓤,切小丁,怕吃苦可以多刮去些白瓤的部分2...
食材明细主料苦瓜(1个)鸡蛋(4个)辅料芝麻(适量)调料油(适量)盐(适量)十三香(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、成品图。2、苦瓜一个洗干净备用。3、苦瓜擦丝备用。4、苦瓜丝用刀切小段备用。5、容器中...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟家常辣椒苦瓜煎鸡蛋——苦瓜,是一个听起来就会让人直皱眉头的蔬菜。我也特比不爱吃苦瓜,但其实苦瓜是非常有营养的哦,可以促进肠胃消化,而且据说苦瓜还有...
“苦瓜煎蛋是广东传统的名菜,苦瓜清热解暑,消肿解毒,是夏季必备的解暑菜肴。”食材明细主料苦瓜(1小节)鸡蛋(1只)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)蒜蓉(少许)油(适量)薄菏(1朵)苦味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎鸡蛋的做法步骤1、备食材...
“菜系及功效:湘菜防暑食谱清热去火食谱香辣微苦,适宜下饭。”食材明细主料苦瓜(1个)辅料小葱(10克)大蒜(1头)姜(3克)配料味精(2克)花生油(40克)豆豉(15克)盐(10克)香油(10克)辣椒油(15克)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煎焖苦瓜的做法步...
食材明细主料苦瓜(1根)鸡蛋(3只)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀,苦瓜去籽洗净切片。3、起油锅加热,放入鸡蛋炒透留油出锅备用。4、放入...
“天热,容易上火,孕妇适合吃点降火的。现在蔬菜残留农药太多了,所以我把苦瓜去皮,还用热水煮了一下,苦味也没有那么浓了。”食材明细主料苦瓜(100g)土鸡蛋(2颗)辅料盐(5mg)苦味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1...
“1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能...
“每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。但是苦瓜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟家常苦瓜煎太阳蛋是一道特别简单易学的菜肴,吃起来不仅营养丰富,而且还特别的美味可口。苦瓜和鸡蛋都富含着丰富的营养,吃着让人也特别的满足。繁忙的一...
食材明细主料苦瓜(半个)鸡蛋(4枚)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、鸡蛋打散,苦瓜切丁。3、放盐搅拌均匀。4、搅拌好的鸡蛋液。5、锅中加底油,倒入鸡蛋液。6、鸡蛋...
食材明细主料苦瓜(适量)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜末煎蛋的做法步骤1、准备好食材2、苦瓜切成末3、鸡蛋划散4、苦瓜末加入鸡蛋内5、鸡蛋和苦瓜加盐、鸡精和耗油搅拌...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根鸡蛋:3个辅料红椒:少许胡椒粉:适量盐:适量具体步骤1.首先将苦瓜切片、红椒切粒。2.准备一个碗,将苦瓜倒入碗中,加一勺盐,用手揉搓,使苦瓜出汁,腌制...
食材明细主料苦瓜(一根)鸡蛋(适量)调料酱油(适量)盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋饼的做法步骤1、苦瓜切片,锅里烧开水加点盐油,焯水一分钟捞起过冷水。2、加入到打散的蛋液中,加盐,胡椒粉,酱油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料肉馅:100苦瓜:1个辅料生抽:适量油:适量盐:适量生粉:适量具体步骤1.准备材料,肉馅中放入适量盐、生抽、生粉拌匀,用筷子向着同一个方向搅拌起胶;2.苦瓜清洗...
“夏日里吃点苦,消暑很好滴😊”食材明细主料苦瓜(一根)辣椒(适量)鸡蛋(四个)辅料大葱(适量)五香粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、葱,切葱花。2、苦瓜洗净后,去瓤,切小粒就好。3、辣椒,洗...
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