有关养胃早餐白薯粥怎么做的精选大全
“白薯粥,香甜、软绵,暖暖的一碗早餐粥唤醒你的胃。食材非常简单,就是大米、白薯。当然喜欢吃甜的可以加点糖,咸味的可以放咸菜或盐。我喜欢吃原味的白薯粥,有白薯的香甜、暖绵,还有大米的软糯顺滑。白薯粥还可以通便,减肥的...
大米绿豆粥,一般很适合早上作为早餐食用,主要是因为大米绿豆粥做法非常简单,做起来不费事不耗力,而且吃起来养胃,味道也很清凉解暑,所以不管是在早上来一碗热粥还是中午来一碗凉粥,都是特别好的夏日必备食物,做法简单,来学学看...
食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:50紫薯:150大米:100辅料白糖:适量枸杞:20粒具体步骤1.银耳提前一晚泡发,紫薯、枸杞、大米冲洗净。2.银耳充分泡发后,去除黄色硬结,撕成小朵。3.锅中...
大家都知道,早餐是一天中最重要的一餐。对于上班族来说,早上的时间很少,根本来不及享受一顿美味的早餐。但是俗话说,早餐要吃好。对于胃不好的人来说,早餐更是极为重要的。那么,吃什么早餐养胃呢——这便是大家都想知道的。...
喝粥可以养生,养生就选择喝粥。在广州,每天能喝到的粥的种类很多,营养很全面,也很美味。早上喝粥好处多,怎么做一份又营养又美味的早餐粥,本站给大家详细介绍几款营养早餐粥怎么做,希望大家喜欢。一、营养早餐粥怎么做(一)青菜...
相信早餐的重要性已经是人尽皆知了吧!我们现代人的生活节奏是非常快的,很多人着急上班的时候都不吃早餐了。但是如果我们早餐不吃的话就会非常容易得胃病,但是你知道早餐吃什么比较养胃吗?所以,接下来就让我们来看一看什...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟紫薯粥,可是我大广东人最喜欢吃的早餐了,可以说是非常好吃了。小编最喜欢吃里头的紫薯了,夹杂着香甜的味道,可真是人间美味呀。现在小编有一个独门秘方,可...
“虽然是简单的食材和做法,但是营养却是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,对胃都是很有好处的呢!”食材明细主料珍珠米(一小杯)燕麦(一小碗)地瓜(一个)菠菜(两棵)土鸡蛋(一个)辅料白芝麻(适量)面粉(四勺)肉松(适量)配料调味酱油(适量)香油(适量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:80红薯:100辅料枸杞子:适量具体步骤1.红薯去皮,小米枸杞子备好。2.小米用水淘洗干净。3.红薯切条。4.小米放入锅中,水量是小米的6倍。。5.加红薯...
“节后清肠道,养胃红薯煮,香浓顺滑,健康美味。过年大鱼大肉多了,这碗粥更多人抢着吃。要熬好一碗年夜饭的好粥,诀窍在这里,第一,粥米要浸泡;第二,红薯要挑选粉的;第三,煲好的粥要焖;第四,米与水的比例很重要,按1:6”食材明细主料粥...
紫薯是一种营养价值高的食物,同时因为其口感丰富味道甜美往往受人们的欢迎和喜爱。由紫薯做成的甜品有很多,而紫薯粥作为甜粥在日常生活中也是一道老少皆宜的美食!紫薯配以小米和大米,再加上山药混搭,口感丰富的同时营养也...
“白薯和芋头的营养价是大家一致公认的,再加上胡萝卜独特的营养含量那就是锦上添花。香香的,甜甜的,绵绵的口感,作为孩子们的早餐我想孩子们一定会喜欢的。”食材明细主料白薯(2个)芋头(5个)胡萝卜(1个)面粉(150g)辅料糖(适量)清水(...
“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯,非常高兴,感谢所有工作人员,今天,我用紫薯制作了一款...
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
很多人都明白早餐一定要吃,也要吃饱。而一些很注重养生的人则在意早餐应该怎么吃,早餐吃什么最养胃。答案就是吃“热食”,什么称为热食呢?怎么样的热食才能够养胃呢?又为什么早餐吃热食最养胃呢?下面将为大家一一介绍。...
“为了家人,我要有一个健康的身体,所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。”食材明细主料莲子(20个)黑豆(适量)红枣(6个)薏米(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养颜早餐粥的做法步骤1、准备材料2、黑...
“冬季来了,每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课,我乐此不疲之中,分享美食,分享快乐。”食材明细主料紫薯(适量)玉米片(适量)辅料水(适量)骨头汤(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米粥的做法步骤1、紫薯洗净去皮切...
“简单营养,浓郁香滑,配上脆的煎包或者煎饺,特别美味。”食材明细主料黄豆(一汤匙)大米(三汤匙)辅料五香豆(三汤匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白粥的做法步骤1、原料图。2、黄豆提前泡一晚上。3、和米一起,用料理机或者...
食材明细主料面粉(500g)小米(适量)辅料葱(适量)红薯(适量)原味(口味)烘焙(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)养胃早餐的做法步骤1、用家里的老酵母温水和面,屋温十度左右放置一天2、加葱、盐、油烙成饼3、焦香扑鼻4、葱香美味5、小米加入适...
“早餐,2分钟搞定素材,简单方便好喝”食材明细主料米(一把)小紫薯(一个)辅料水(两碗)甜香(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯粥的做法步骤1、准备一把米,一个小紫薯,把紫薯切小块2、放入电炖锅里。(一人份的锅,0.8L容量)3、加水,不加...
准备时间:6分钟    烹饪时间:15分钟主料大米:小量小米:小量鸡蛋:2个枸杞:小量辅料盐或糖:根据个人口味具体步骤1.小米洗净备用2.大米洗净备用。3.枸杞洗净备用4.准备两个鸡蛋5.烧一锅清水,水开...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟炎炎夏日,喜好清淡,拒绝油腻,夏季食粥,营养搭配为关键,胡萝卜富含胡萝卜素,南瓜保护胃黏膜,促进肠胃消化,黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。主料黄金...
食材明细主料大米(50克)莲子(30克)红枣(15粒)辅料糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)早晚养胃粥的做法步骤1、所有食材2、莲子用温水泡软3、红枣、大米洗净、莲子泡软洗净4、锅中放水,放入大米5、再放莲子6、然后放红...
现代生活节奏快,压力大,很多人不注意饮食和心情健康,造成了胃部很多问题。胃部是我们身体中很重要的一个器官,不对它进行好好的养护的话,会对我们的身体造成损害。那么下面,就让我们一起来看看早餐吃什么养胃吧。早餐吃什么...
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