有关养生黑白配的精选大全
“最近返乡扫墓,除了自家亲戚间聚餐,许久不见的好友也纷纷邀请斟酌一番,天天酒肉自然不在话下。结束清明之行后第一个念头就是要清理肠胃,没来得及到菜市逛逛,将就家中留存的一点东西,就来个百合炒木耳吧。百合除含有淀粉、...
食材明细主料面包片(适量)小毛芋(适量)辅料黑芝麻(适量)白芝麻(适量)鸡蛋(适量)炼奶(适量)奶香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑白配芝香芋艿卷的做法步骤1、小毛芋煮熟2、黑白芝麻/蛋液3、炼奶4、小毛芋煮熟后,加入炼奶捣成芋泥5、...
“今年春天似乎暖和的早了一点,遍地的油菜花开的那么炫丽,每每路过那一抹亮黄都会觉得格外开心,草莓园里的红红的草莓更是让人兴奋,一颗颗犹如春天里的美丽图画,诱人的颜色,令人口水直流;今天终于忍不住要做一款简单的小点心...
“香浓的味道,营养也非常的丰富,搭配早餐来上一碗棒极了!”食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三黑养生米糊的做法步骤1、备好食材(如图)2、黑豆,黑米放入碗中洗净,浸...
“我的这道三黑粉是用黑米、黑豆、黑芝麻做成的。比例是自己随意配的,考虑到黑豆吃多了会胀气,所以用量较其它两种略少了些。黑米有抗衰老、预防动脉硬化、控制血压的的作用;而黑豆除了有预热动脉硬化,抗衰老的功效,还能预...
小学生正处于生性好动活泼的时期,总是爱闹爱玩,会消耗很多的体力与能量,所以每天的营养早餐就显得十分重要了,它能够让小学生感觉一天都精力充沛,仿佛有消耗不完的体力一般。那么小学生的早餐该吃什么才算营养呢?下面将为...
食材明细主料内脂豆腐(1盒)皮蛋(1个)调料香菜(适量)葱花(适量)生抽(适量)醋(适量)盐(少许)辣椒油(少许)香油(少许)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑白配的做法步骤1、把内脂豆腐盒子四角拆开,倒入盘中,水开后上锅蒸5分钟。2、倒掉多余...
食材明细主料黑米(2把)糯米(2把)辅料花生(1把)饭豆(1把)黑豆(1把)绿豆(1/2把)小米(1/2把)薏米(1/2把)红豆(1/2把)银耳(1朵)红枣(5个)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生黑米粥的做法步骤1、将黑米、糯米、黑豆、花生、薏米、饭豆...
“黑木耳有益气补血的功效,还能净化血液瘦身;而银耳则是含有很高的胶质,帮助美容;黑白配合,让你美到不行!”食材明细主料黑木耳(20克)银耳(20克)猪瘦肉(250克)辅料红枣(6枚)蜜枣(1枚)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑白...
“因为不放心外面卖的食品的安全性,所以全家爱吃的面包都是自己做的。面包做过很多种,发现真正适合全家老幼的还是经典的小圆包。黑色的是豆沙包,白色的是原味包。又好看又好区分,最关键的是自己做的安全加美味。”食材明...
“土茯苓属于常用药,在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果,且有解汞毒的效果,具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效,是不错的酵素原材料,酿造后饮用吸收更佳。”食材明细主料土茯苓(300g)酵素养水(3L)辅料...
“连城白鸭不仅肉质鲜嫩,汤味尤其清醇,煨煮时除盐外不用添加任何作料,无腥味,不油腻,因其黑色的脚丫和头部,又称“黑丫头”。最独特处是它的药用价值,无论食肉还是喝汤,都可达到清热解毒、滋阴补肾、祛痰开窍、宁心安神、开胃...
最近网上经常调侃那种带着保温杯,保温杯里面泡枸杞的人,那为什么要泡枸杞呢?泡的多是红枸杞,而不是黑枸杞。同为枸杞两者之间的差别不会很大,相信平时喜欢养生、煲汤的朋友都知道黑枸杞,黑枸杞从古至今都是我们养生比较青...
“醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善...
“喜欢吃稀饭馒头一类的朋友肯定会要凉菜,这款黑白蒜配绝对是够下饭的凉菜。同时它还具有降脂的作用。”食材明细主料黑蒜(50克)大蒜子(50克)辅料辣椒(2-3个)配料盐(适量)醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑白蒜配的做...
“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去,其实考虑的是什么道理,老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理(或者说更适合老饕的身体和口味)。其实老饕还想建议每位美食家的友们:在做饭之前就先考虑一下,做这个菜适合谁...
“今天向大家推荐一道夏天凉菜,超凉的哦,两种蘸酱两种口味,绝对符合大人小孩食用,里面富含什么营养成分大家应该也都知道了。虽说欧洲这两种蔬菜出现了问题,但我们国内还是没发现过的,大家只要食用的时候处理干净不管是生吃...
“巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素,其中以锰锌硒含量最高,高于正常黑米几十倍,源于巴马特殊的高地磁地理环境。黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素...
“三黑粥是一款很好的养生粥,老少皆宜。常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血、补肾。加入东北大米同煮口感更加。”食材明细主料黑米(60g)黑豆(40g)熟黑芝麻(20g)大米(60g)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黑养...
“晚餐以清淡为主,肉类通常都是鱼或者虾,相对于其它肉类,鱼虾更好消化吸收利用,更适合晚餐。其实我以前不主张晚上吃肉类,素菜汤粥就可以了,后为发现这个观点对孩子们来说不适合,因为孩子们要长身体,要学习,需要补充能量才可以...
白发已经不只是老年人的困扰了,大部分年轻人也拥有着白发太多的困扰。当然白发的成因有很多,除了年龄,遗传遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素等也都是其原因。中医认为人白发是因为肝肾的气血供应部,同样中医也讲究食疗...
“简单快捷,爽脆微辣,就算不配米饭也很好吃哦😊”食材明细主料白萝卜(750g)黑木耳(10朵)蒜头(5瓣)干辣椒(3根)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(少许)生抽(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手懒人餐黑白配的做法步骤1、白萝卜去皮,刷丝2、...
“自从有了这个配方,每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊,老公这样说:老婆,虽然和我在一起没给你大富大贵,但我会尽心给你一个好身体,你的健康是咱们一家人的福气,不管多忙多累,每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊...
现在的时代,有些人不能好好吃饭,只是用面包,泡面打发了。又有些人整日大鱼大肉,没有节制。这样都会给肠胃造成不适。所以五谷杂粮养生粥最是适合这一类食用。如何才能做出一份健康营养的杂粮粥呢?就让我们一起来学习养肾五...
“黑色食物有着神奇的养生作用,具有抗氧化、延缓衰老、增强免疫力和抗癌的功效。另外,黑色食物含有多种人体必需的钙、铁、硒、锌等等,相对于其他颜色的食物,它的蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸含量更高。不饱和脂肪酸对于降...
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