有关营养早餐-蛋包饭的精选大全
“蛋包饭---营养早餐的好选择,同样的炒饭材料,改变一下造型,更能吸引孩子的眼球,提高食欲。”食材明细主料剩米饭(1小碗)鸡蛋(2个)洋葱(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)培根(1片)辅料盐(适量)黄酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋包...
“营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜,只好想办法让他吃啦,虽然麻烦了一点,但是达到了目的,宝贝吃的很开心。”食材明细主料鸡蛋(2个)土司(3片)辅料火腿(1块)胡萝卜(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)营养早餐蛋包土...
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
准备时间:34分钟    烹饪时间:22分钟主料鸡蛋包饭:适量鸡蛋:2个盐:少许糯米:半碗玉米粒:适量松仁:适量黄瓜:半根西红柿:半个青椒:半根蒜蓉辣酱:适量辅料核桃粉:适量核桃:50具体步骤1.鸡蛋包饭前一天...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个米饭:1碗辅料油:适量盐:适量料酒:适量具体步骤1.将米饭打散2.鸡蛋1个,洗净外壳3.鸡蛋磕入碗中4.加入适量盐、料酒,用筷子将鸡蛋打散5.锅热,倒入...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
“营养早餐--蛋包饭咸鲜口味,营养全面”食材明细主料米饭(300克)鸡蛋(2个)辅料火腿肠(1个)洋葱(半个)配料花生油(25克)盐(3克)胡椒粉(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋包饭的做法步骤1、洋葱和火腿肠。2、洋葱、火腿切成丁。3...
“突然想到以前放学路上,街边卖的烤鸡蛋,可是已经很久没有看到过了,今天就凭着记忆试做一下,感觉还不错呢,除了有点老,味道还好,哈!营养哇,做早餐一流呢!原本是想放聪明豆,结果市场里没有售,小的时候妈妈都说,吃聪明豆会聪明一点的...
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)香肠(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚,加少许盐。打散。3、平底锅油烧热,倒入打好...
食材明细主料鸡蛋(2个)玉米(1根)米饭(1碗)虾仁(少许)鸡胸肉(约50g)青瓜(半段)蒜苔(2根)胡萝卜(半根)辅料香油(少许)加饭酒(少许)糖(少许)盐(少许)酱油(少许)花生油(少许)酱香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养蛋包饭的做法步骤1、将玉米剥成小粒,胡...
“米饭除了炒着吃、蒸着吃,还有其他新的吃法哦。蛋包饭的做法简单又美味,有米、有蛋还有蔬菜,营养很全面呢。特别适合用来做早餐哦,初秋的早上吃这个真的很不错哟。”食材明细主料鸡蛋(110g)米饭(400g)辅料洋葱(50g)午餐肉(100g)...
食材明细主料面粉(500克)辅料核桃(适量)花生(适量)黑芝麻(适量)板栗(适量)山楂条(适量)红糖(适量)白糖(适量)橄榄油(适量)熟面粉(适量)枸杞(16粒)发酵粉(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)早餐包的做法步骤1、1面粉里放入少许白糖拌均,250...
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
“吃汉堡比较简单快捷,而且汉堡包里有蔬菜。早餐吃一个汉堡营养也很齐全了。所以经常会做一些汉堡包。做早餐或者出门游玩的时候,带几个吃比较实惠。”食材明细主料高筋粉(450g)辅料鸡蛋(一个)温水(200ml)植物油(40g)绵白糖(40g)...
食材明细主料剩米饭(适量)辅料鸡蛋(两个)洋葱(半个)青辣椒(两个)胡萝卜(一小个)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋炒饭的做法步骤1、原材料:洋葱半个,青辣椒两小个,胡萝卜一小根2、鸡蛋两个,因为是两个人...
“认真吃饭穿衣,其实也是认真生活认真做人的一部分。美好的一天,理应从早餐开始,你说对吗?”食材明细主料华夫饼(一小包)菠萝(适量)猕猴桃(适量)香蕉(适量)枸杞(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果面包营养...
食材明细主料高筋面粉(250g)白砂糖(50g)酵母(3g)黄油(20g)牛奶(50g)水(80g)鸡蛋(1个)辅料面油材料:水(90g)黄油(45g)低筋面粉(60g)鸡蛋(2个)其他(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐——毛毛虫面包的做法步骤1、这是面团材料2、油面材料3...
“老婆是厨房小能手,每天都给我做早餐,发布出来,以作回忆”食材明细主料鸡蛋(1个)面包片(1个)生菜叶(1个)鸡胸肉(10克)胡萝卜丁(10克)黄瓜丁(10克)火龙果(100克)玉米粒(25克)辅料番茄酱(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)心形营养...
“制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎...
食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
“宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜(半根)鹌鹑蛋(6颗)玉米面(半碗)辅料花生米(16粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝,因...
“根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:3个米饭:一小碗洋葱:少许胡萝卜:少许玉米粒:少许豌豆:少许火腿:少许虾仁:8个辅料色拉油:适量水淀粉:少许料酒:适量盐:适量胡椒粉:适量番茄酱:适量具体步骤...
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