有关粗粮炖辽参的做法步骤的精选大全
“海参和粗粮搭配,营养互补”食材明细主料辽参(一只)咸鱼(10克)辅料小麦(20克)玉米(20克)枸杞(5克)红腰豆(10克)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粗粮炖辽参的做法步骤1、先把玉米,小麦用高汤煮熟,把发好的活辽参用日本味淋淋5克,黄...
“现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成,只要自己喜欢就是了,加燕麦,加花生,加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明细主料低筋面粉(适量)辅料酵母(适量...
“名副其实的养生菜。辽参含有丰富的蛋白质,有补肾益精、养血润燥的功效。而小米含有维生素及其他矿物质元素,适合人体消化吸收,有减肥、降血脂、降血糖的作用。二者结合,使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配,酸碱平衡,科学食补,有...
“小米面含有丰富的营养物质,尤其是里面的维生素或者是微量元素含量比较丰富,同时还包括一些蛋白质能够及时满足身体所需的多种营养物质。”食材明细主料小米面(100g)牛奶(70g)辅料玉米油(30g)调料糖(25g)奶香(口味)烤(工艺)一小时(...
食材明细主料玉米面(适量)辅料白糖(适量)配料食用油(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粗粮饼的做法步骤1、备玉米面,。2、加糖和清水揉匀。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放进热油锅里油煎,。6、翻面,7、煎熟即可...
海参是一种海产品,是它一种软体动物。而海参的外形看上去是黑黑的粗粗的,表皮都有一些软的突兀状。一般我们买到的海参都是已经经过晒干的,吃的时候需要把它泡发。很多小伙伴不知道海参买回来之后应该怎么烹制。那今天我...
山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的...
“清明回老家,带了点粗粮回来,现在每次做面食,都会加点粗粮,味道也不错。”食材明细主料面粉(80g)粗粮面(140g)温水(135g)辅料发酵粉(2g)枣(2个)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)粗粮发糕的做法步骤1、准备原料。2、面粉和粗粮面混...
“粗粮芝麻炉果---是一款有着浓郁北方传统气息的中式点心,南方的小伙伴估计不认识粗粮炉果,它名气不大,味道类似桃酥一样酥松,口感却没有桃酥油腻;入口待着有机黑芝麻特有的香味,酥松的质感醇香四溢,细细品味,粗粮独特的清香...
食材明细主料玉米面(200克)白面(200克)猪肉(250克)芹菜(300克)辅料葱姜蒜(适量)配料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)鸡精(适量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粗粮包子的做法步骤1、一半玉米面和一半白面加入发酵粉和在一起,放...
食材明细主料紫薯(1个)原味(口味)未知(难度)粗粮紫薯的做法步骤1、洗干净紫薯2、切成薄片,方便蒸熟3、上锅蒸15分钟即可...
“真的是小时候的味道,很酥松、很酥松的麻饼!使我联想到孩提时代爸爸的那双手,小心地捧着包有麻饼的黄麻纸不舍得吃一口,想起弟弟妹妹们围着这黄麻纸里的麻饼吃的津津乐道,吃完后用手指沾着纸上剩余的白芝麻粒往嘴里送而久...
食材明细主料辽参(适量)岩米(适量)辅料鸡汤(适量)盐(适量)鸡精调(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)岩米辽参的做法步骤1、辽参发好,焯水备用2、岩米煮熟备用3、锅中加鸡汤、岩米煮至浓稠,放入辽参4、加盐、鸡精调味,汤汁再次...
“周期六的上午十点多了,我刚刚爬起来感觉有点饿,这个时间比较尴尬,吃早饭还是中饭?吃早饭可能外面也没有卖了,吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦,算了,就吃早中饭吧,家里还有一包梳打饼干,配着我自己烧的粗粮杂粮粥,嘿嘿,感...
营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱,特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅,麻辣烫,小龙虾,当然除了这些“重口味”之外,五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了...
“现在人们注重养生,多吃一些粗粮有好处。对于上班族来说既要吃粗粮,还要省事省时,所以我就把红薯,玉米甚至各种豆子和米饭一起焖,当主食吃,即省时间又营养。今儿做的焖饭放了山芋,甜玉米,也就是水果玉米,前儿买的大芋头还剩了...
食材明细主料红薯(1个)白薯(1个)玉米(1个)紫薯(2个)鸡蛋(4个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清蒸粗粮的做法步骤1、将薯类和玉米洗净。2、鸡蛋也轻轻清洗干净。3、将洗净的薯类和玉米摆放在蒸屉上。4、将鸡蛋也...
“多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁(适量)洋薏仁(适量)玉米渣(适量)赤小豆(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上2、我这些是泡了6小时的,把所以食...
食材明细主料粉芋头(1/2)辅料糯玉米(两根)调料盐(少量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸粗粮的做法步骤1、芋头切块,放少量盐抓匀。2、玉米洗干净。3、放一起。4、蒸。5、成品图。...
“今天分享的粗粮米糊中我加入了一些小米,这样吃起来米香味儿更加浓郁,我自己也尝了尝,这味道不仅孩子喜欢,连我也觉得特别好喝,而且口感顺滑,如果稍微多加一点水,做的稀一些,当做养生热饮喝也是不错的选择。”食材明细主料小...
食材明细主料糯米粉(1杯半)辅料黑米粉(4分之一杯)黑芝麻(适量)花生(适量)核桃(适量)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)粗粮汤圆的做法步骤1、适量的花生核桃放入平底锅中,不放油,小火炒熟2、放凉后去皮3、放入料理机中,加...
“💛方太蒸箱美食👉第八道‼️粗粮魔方〰️每天都吃粗粮,可惜一直做错了❗️这样吃粗粮😋,才能健康又减肥❗️”食材明细主料山药(1小段)红薯(1个)辅料紫薯(1个)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)粗粮魔方的做法步骤1、🍀主料🍀山药:1...
“粗粮的健康,香肠的浓香,组合成松软可口的司康,味道简直是棒呆了。”食材明细主料黑麦麦麸(25g)面粉(20g)细砂糖(1勺)泡打粉(3g)辅料全麦粉(50g)食用油(15g)香肠(一根)牛奶(20g(自选))咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粗粮司康的做法步骤...
食材明细主料地瓜(适量)面粉(适量)辅料白糖(适量)植物油(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粗粮煎饼的做法步骤1、地瓜蒸熟,。2、掏成泥。3、面粉加糖和清水揉成面团。4、醒发。5、醒好的面团再次揉匀取适量的面团压平放...
“超简单喷喷香的杂粮饭,二月必吃,好吃不长肉还能促进消化”食材明细主料大米(1杯)糙米(半杯)荞麦米(半杯)辅料黑米(半杯)燕麦米(半杯)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粗粮饭的做法步骤1、5种米除了大米取1杯,其余各取半杯,大米可...
热门标签
-
冬季暖身煮啤酒的做法步骤
酸汤水煮肉片的最正宗做法
吃不厌的番茄炒鸡蛋
沥鸡汤的做法步骤
手把羊肉的最正宗做法
酸菜柠檬鱼怎么做好吃
妈妈的味道——烤梨
小巧可爱马卡龙——淡淡的粉
日式紫薯烧的做法
土鸡鱼丸煲怎么做好吃
洋葱芹菜炒牛肉的最正宗做法
龙利鱼肉大丸子怎么做
腐乳啤酒鸭怎么做
香菇鸡片的做法
三种口味的奶枣的最正宗做法
蜜豆玉米饼的做法步骤
南瓜圈的做法
海参鲜虾鲜蔬面怎么做
黄豆焖排骨怎么做好吃
麻薯馒头怎么做好吃
佳晏
海蚌汤
蒜台炒肉丝的最正宗做法
早餐土豆泥的家常做法
酸菜泥鳅煲怎么做
红菜玫瑰花的做法
梅香苦瓜泡菜的家常做法
辣炒鸡心花
牛肉香菇白菜馅饼怎么做好吃
南瓜浓酱意面怎么做
西蓝花土豆培根浓汤的最正宗做法
薄饼卷蒲公英的做法
香菇酱炒花菜的做法步骤
柠檬茶的
泡椒猪肝的最正宗做法
辣炒豆干怎么做