有关三色粥的家常做法的精选大全
“秋天来了,话说秋天要好好的补补,看到食材:糯米,红豆,紫薯,山药,枸杞,糯米:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。红豆:性...
“据说,糙米既减肥又营养,就买了三色糙米回来。别的先不说,煮出来的粥就是颜色好看。”食材明细主料三色糙米(1杯)辅料清水(6杯)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色糙米粥的做法步骤1、取三色糙米2、淘洗干净3、放电压力...
“三色藜麦主要指的是藜麦中的一种,因为含有三种颜色,所以叫做三色藜麦。这种食物之中含有非常丰富的植物蛋白,还有一些氨基酸。摄入人体之后可以促进人体的新陈代谢,而且这种三色藜麦具有非常丰富的维生素e,可以起到很好...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料胡萝卜:半根海带:适量山药:一段盐水鸭:小份辅料具体步骤1.胡萝卜~泡发海带~山药切丁,盐水鸭肉切丁,小半杯米(两人份有多),放入电饭煲,加水淹过材料。拌匀~预...
“大茬就是粉碎的玉米颗粒,用来熬粥味道相当不错。”食材明细主料大茬(4把)辅料纯净水(若干)调料红米(1把)黑米(1把)粳米(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色米大茬粥的做法步骤1、取红米。2、放黑米。3、放粳米,淘洗干净...
“最近很喜欢吃金针菇,买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇(200g)胡萝卜(1根)青椒(1个)辅料盐(适量)小葱(适量)白糖(适量)生抽(适量)香醋(适量)香油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色金针菇的做法步骤1、...
食材明细主料三黄鸡(1只)辅料青椒(1个)调料葱(1颗)姜(1块)蒜(1头)米酒(200ml)生抽(120ml)芝麻油(100ml)老抽(10ml)冰糖(2块)咸甜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)家常三杯鸡的做法步骤1、三黄鸡剁成块,用冷水浸泡出血水。2、冷水入锅煮出浮沫,...
“家常菜的搭配没有固定的规则,有些时候选择自己喜欢的,还有时用冰箱里的边角料也是一种方法。这次就是看到冰箱里有一块肉肠,于是就用土豆和胡萝卜与其搭配,烹制了这道“家常烧三丁”。”食材明细主料肉肠(100克)土豆(2个)胡...
“冬天是个适合喝粥的季节,暖暖的感知食物的温度,这款糯米粥色泽漂亮,口感特别好,深得晨哥喜欢。”食材明细主料糯米(100g)红薯(1块)胡萝卜(1块)山药(2块)辅料食用水(800ml)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三色糯米粥的做法步骤1...
食材明细主料胡萝卜(适量)土豆(适量)韭菜(适量)辅料生抽(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒三色的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、土豆切丝泡水。3、韭菜切段。4、放入胡萝卜丝。5、放入土豆丝。6、加入韭菜...
“据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感,是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆,清热去火。”食材明细主料三色糙米(半杯)绿豆(半杯)辅料清水(6杯)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色糙米绿豆粥的做法步骤1、取绿豆2...
“一个人的晚餐,我爱喝这粥,低脂低热,饱腹感强,多吃也不胖。”食材明细主料三色藜麦(20g)大米(60g)小米(40g)辅料枸杞子(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三色藜麦杂粮粥的做法步骤1、准备食材:取三色藜麦米、小米和大米。2...
“喜欢三明治,外面买的又贵,感觉料又不足,自己做的安全放心、经济实惠!料又可以随意搭配!”食材明细主料方片面包(3片)辅料鸡蛋(1个)西红柿(1个)奶酪(1片)火腿肉(1片)沙拉酱(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常三明治的做法步...
“色香味俱佳的三色藜麦,不仅如此,而且营养丰富,功效很多。因此很喜欢。还喜欢三色藜麦的清香。用三色藜麦搭配糯米煮粥,煮的糯糯的糯米,口感非常好,再品着藜麦的清香,很棒的一款粥。不但营养价值高,食疗功效很多,口感也是非常...
““黄帝始烹谷为粥”这一记载,说明在中国四千多年的文字记载的历史中,粥文化,伴随始终。粥,在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食,方便营养,尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见,粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠粘...
“今天中午,没有准备菜。看见冰箱还有一只大土豆,一个辣椒,两根葱。呵呵,就地取材,炒个三色土豆丝吧。。”食材明细主料土豆(1个)辅料辣椒(1只)香葱(2根)蒜头(3瓣)配料油(5克)盐(1小勺子)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色土豆丝的...
“节后市场上有鲜蚕豆出售,价钱比年前便宜了很多。鲜蚕豆清炒味道最好,今天做一道简单的家常小炒,叫做“三色炒芽豆”,此菜既鲜亮又好吃,饮酒佐餐均可,做法如下;”食材明细主料鲜蚕豆(400克)五花肉丁(100克)辅料红甜椒丁(100克)黄...
食材明细主料韭菜(100克)黄豆芽(50克)豆腐皮(1张)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)蒜蓉(适量)花椒粉(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)家常炒三丝的做法步骤1、准备食材:豆腐皮清洗干净后切丝,韭菜清洗干净后切段;黄豆芽准备清洗。2、...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟家常三色蔬菜粥是一道非常受欢迎的粥,这道粥不仅养胃,而且美容养颜,有双重功效。家常三色蔬菜粥的做法简单容易,十分容易上手。喜欢的朋友可以按照下面的...
食材明细主料青椒(95克)千张(110克)黑木耳(5克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常素三丝的做法步骤1、材料:青椒、千张、黑木耳(已泡发清洗)2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝,待用。4...
“在家常地三鲜,在土豆、茄子、尖椒的基础上稍作改良,用彩椒来代替尖椒,带出更多蔬果甜香~不吃辣的集美们可以学起来噢~”食材明细主料茄子(1份)土豆(1份)彩椒(适量)辅料洋葱(1份)调料蚝油(2勺)味极鲜(3勺)糖(2勺)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟...
食材明细主料紫米(35g)糯米粉(适量)南瓜泥(适量)火龙果汁(适量)辅料糖(适量)水(适量)原味(口味)未知(难度)三色汤圆紫米粥的做法步骤1、紫米。2、淘洗干净后,放适量水入电压力锅蒸熟。3、熟的紫米粥。4、蒸熟的南瓜泥,火龙果汁。5、加入...
“下了一天雨,没出去买鲜奶,就做了粥。”食材明细主料大米(3把)藜麦(1把)纯净水(米的6倍)辅料蜜薯(1个)调料大枣(1把)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色藜麦蜜薯粥的做法步骤1、取大米和三色藜麦,说是三色,黑色和红色很少,主要是...
“鲜美的大鹅蛋与三色藜麦搭配,再加些大米煲粥,味道好,营养丰富,受到食客欢迎。”食材明细主料三色藜麦(80g)鹅蛋(2个)大米(50g)辅料水(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鹅蛋三色藜麦粥的做法步骤1、三色藜麦稍加清洗。2、...
食材明细主料普通面粉(240克)玉米面粉(40克)黄豆面粉(20克)胡萝卜面团(50克)苦瓜面团(50克)辅料酵母(3克)葱末(少许)配料白糖(少许)精盐(少许)花椒面(少许)色拉油(少许)五香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五面三色卷的做法步骤1、将玉米面粉,...
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