有关菠菜渣蛋饼的精选大全
“这个菠菜渣蛋饼,是利用做翡翠春饼多下来的菠菜渣做的。决不浪费食才,也是我们爱好美食人的习惯吧。更何况菠菜的营养那么好!把菠菜渣加个鸡蛋,放些面粉,就是一款非常不错的早餐饼哦。菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血...
“早餐主食既要有碳水,又要有蛋奶和蔬菜,才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起,既达到了营养均衡,又不至于吃的太撑,操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(2个)盐(适量)水(适量)辅料胡椒粉(少许)咸香(...
“天天早上打豆浆喝都会剩下一些豆渣,豆渣也是很有营养的,如果倒掉的话那就太可惜了,所以就变着花样来解决豆渣。家里有做面包或馒头的话我尽量都用豆渣和面,这样既不浪费食物还能吃得更加健康,而且成品根本吃不出豆渣的感...
“菠菜是糖友们稳定血糖的好蔬菜,它对于预防并发症也有帮助。”食材明细主料菠菜(500克)鸡蛋(1克)高筋面粉(300克)辅料食盐(1/4勺)清水(20毫升)咸香(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、用500克菠菜去根洗净,切碎...
“很喜欢喝菜粥,平时用玉米面煮粥喝,喜欢放一点蔬菜末,调上点儿盐,一点胡椒粉,几滴香油,最后撒上香葱,一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆浆剩下的豆渣,加上玉米面,小米,菠菜,煮了一锅{豆渣小米菠菜粥}哇!真的很好喝,虽然放了...
食材明细主料藜麦(4勺(煮熟))菠菜(5颗)细芦笋(3根)鸡蛋(4个)辅料红彩椒(半个)调料油(2勺)盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜蛋饼的做法步骤1、将所有蔬菜洗净,芦笋切薄片,菠菜和红彩椒切碎,连鸡蛋、藜麦和面粉一起打入碗中,加...
“这款豆渣饼,专门为不喜欢豆渣粗粗口感的人准备的,毕竟豆渣营养很高,仍了可惜。豆渣中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物(纤维素、多糖等),此外,还有钙、磷、铁等矿物质。豆浆+这道蔬菜豆渣饼,就是一道营养健康的早餐。”食材明细主料...
食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(2枚)盐(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁,打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油,倒入面糊摊平。5、...
“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。说到菠菜和鸡蛋,最常见的搭档应该...
“在我的老家,用油渣入菜非常平常。而且搭配频率最高的就是和各种蔬菜。稀松平常的蔬菜因为加了油渣,有了肉味,有了荤香。”食材明细主料菠菜(250克)腐竹(1根)胡萝卜(半个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)食用油...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:一小碗小麦粉(一人份):五勺豆渣:三勺鸡蛋:一个辅料葱花:一点橄榄油:适量盐:少许具体步骤1.菠菜洗净、切碎2.小麦粉中打入一个鸡蛋加入葱花、豆渣、牛奶和...
“春天来了,来一点绿色的清新气息,用菠菜榨汁烙饼吧,营养美味。”食材明细主料面粉(300克)猪油渣(1小碗)鸡精(1茶勺)植物油(适量)辅料菠菜(100克)花椒粉(2茶勺)葱(3棵)水(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠菜汁葱花油渣饼的做法步...
“鸡蛋波菜饼营养又健康、其做法简单.菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病,各种...
“暑假到啦、每顿早餐成了必修之课。嘿嘿、问朋友买下的这台料理机真是用处多多!给我家的食谱增添不少色彩!”食材明细主料豆渣(适量)面粉(适量)菠菜汁(适量)糖(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜豆渣早餐煎...
食材明细主料菠菜(250g)鸡蛋(1个)面粉(150g)辅料食盐(1勺)花椒粉(1勺)植物油(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠菜煎蛋饼的做法步骤1、菠菜洗净。2、切成菜碎。3、将面粉、菠菜碎、鸡蛋放入大碗中。4、加入食盐、花椒粉...
“我是一个宝妈,为了让孩子多吃一口,每天很用心思去做饭!今早突发奇想做了菠菜鸡蛋饼,儿子给他起名为“森林的早晨”!果语早餐—森林的早晨森林的早晨空气清新太阳公公咪咪笑小兔自由的奔跑蝴蝶舞姿优雅小花伸着懒腰睡眼朦...
食材明细主料黄豆(50g)菠菜(50g)辅料盐(少许)油(少许)原味(口味)未知(难度)菠菜合渣的做法步骤1、黄豆打成原味豆浆。2、菠菜洗净,锅中烧开水,放入菠菜焯水半分钟,滴入少许油,捞起过冷水。3、菠菜沥干,切小段备用。4、豆浆倒入锅中,小火...
“菠菜补钙,孩子偏不爱吃,做成蛋饼她勉强可以接受。”食材明细主料鸡蛋(2个)面粉(2勺)菠菜(少量)调料盐(适量)辣酱(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材,菠菜焯水切碎。2、菠菜和面粉加水调成面...
食材明细主料菠菜(50克)面粉(200克)豆渣(100克)鸡蛋(一个)辅料油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)葱(适量)牛奶(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆渣菠菜饼的做法步骤1、菠菜摘去黄页去根洗净2、锅中水烧开,焯菠菜3、菠菜焯好后过凉,挤...
食材明细主料黄豆(一杯)鸡蛋(一个)玉米粉(一匙)韭菜(适量)盐(适量)草果粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋韭菜豆渣饼的做法步骤1、黄豆用水泡发。(约需4小时)2、泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。加入水量到刻度线中央。接...
“这段时间喝豆浆,剩了一些豆渣,咱是勤俭持家好好过日子的主妇,把豆渣、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、香葱和面粉一起,做了豆渣饼,豆渣饼包含了早餐必须的合理的营养元素:提供能量稳定血糖的粮谷主食,提供富含蛋白质的鸡蛋瘦肉或者豆...
食材明细主料面粉(3大勺)菠菜(2把)鸡蛋(2颗)水(少量)辅料盐(少量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜蛋饼的做法步骤1、baby菠菜,过水2、沥干,切碎3、加入鸡蛋,水,过筛面粉,盐4、我用小平底锅,这样勺子1勺多一点5、放少量油,小火,2面...
食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)生菜(适量)辅料葱(适量)盐(适量)花生酱(适量)番茄酱(适量)酱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜叶焯水打碎和面。2、葱切碎。3、小面剂擀开,放盐,油,葱花,再卷起来,擀...
“院子里的菠菜长势不错,俺家那位要吃菜饼,就给做了,第一次还望大家给予指点”食材明细主料菠菜(适量)油菜(适量)鸭蛋(适量)辅料芝麻(适量)配料盐(适量)十三香(适量)味极鲜(适量)其他(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸭蛋饼的做法步骤...
食材明细主料鸡蛋(两个)菠菜(一把)辅料面粉(一小碗)清水(适量)配料食盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水,这样可直接去掉菠...
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