有关果树沙拉的精选大全
食材明细主料西兰花(适量)芒果(适量)土豆(1个)辅料橄榄油(2勺)沙拉酱(适量)白糖(1勺)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)果树沙拉的做法步骤1、土豆去皮切小块,放入锅里蒸熟。2、西兰花入锅加一勺白糖焯熟。3、蒸熟的土豆加入一些沙...
“让小朋友多吃蔬菜是每位妈妈的心愿哦。这不,用些蔬菜稍加摆盘也可以变得高大上哦。让宝宝们爱吃蔬菜不是件难事啦。”食材明细主料西兰花(150克)土豆(1个)紫菜(适量)圣女果(适量)辅料沙拉酱(适量)亚麻籽油(适量)菜籽油(适量)清淡(口...
“明天圣诞节了,教大家做一道简单的圣诞菜肴。”食材明细主料西兰花(两颗)土豆(五个)草莓(适量)圣女果(适量)胡萝卜(一个)青椒(一个)虾仁(适量)辅料沙拉酱(一瓶)盐(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)沙拉圣诞树的做法步骤1...
“爽口清爽的蔬果,脆鲜清新的花篮,清爽可口,酸奶代替沙拉酱不必担心发胖哦!”食材明细主料豇豆(10根左右)苹果(半个)彩椒(适量)黄瓜(小半根)芹菜(适量)酸奶(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、将各种蔬果洗...
“果香浓郁,低脂负担小,减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果(1个)芒果(2个)草莓(适量)香蕉(1个)酸奶(适量)辅料百香果(适量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核,切开。3...
“丘比沙拉酱是我家的常客,大部分都是被我用来烤面包了,今天想着换个花样来做,所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱,清香的水果,配上迷你的香脆塔皮,嘻~原来水果沙拉还可以这样吃!”食材明细主料低筋粉(55g)幼砂糖(20g)蛋...
食材明细主料草莓(400克)黄番茄(400克)黄瓜(半根)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、黄番茄洗干净对半切开,黄瓜去皮切块。2、草莓去蒂,用清水在冲洗干净。3、所有食材放在一起。4、开吃了...
“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品,它们提供大量维生素和矿物质,但热量相对较少。维生素A,C,纤维,叶酸,纤维醇,花青素,槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...
“清脆爽口。”食材明细主料生菜(几片)苹果(1个)西红柿(3个)辅料沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、...
“天气日渐炎热,拌一份酸奶水果沙拉,既营养又开胃”食材明细主料苹果(适量)桑葚(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10...
“圣诞节将至,做好看的圣诞树沙拉增添节日气氛,把土豆泥按自己喜欢的口味调配😋”食材明细主料西兰花(1颗半)土豆(1个(大))松仁玉米粒(少许)辅料沙拉(适量)鸡蛋(2个(做雪人))原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)圣诞树沙拉的做法步骤1...
“西兰花沙拉苹果树~~~~~这道菜一般都是出现在我家早餐桌上,所以不是第一次做了,因为西兰花营养非常丰富,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全...
食材明细主料自制蜜红豆(适量)鹌鹑蛋(适量)芒果(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)熟黑芝麻(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆水果沙拉的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮,圣女果洗净。2、芒果去皮去核切块。3、水果上面撒上蜜...
“苹果蔬菜沙拉,减肥刮油,营养美味!”食材明细主料苹果(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段,一切为二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着错位摆!4...
“春季到了,南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢,对吃水果真是翻新花样,五花八门。今日,我的这一道水果沙拉,它的鼻祖恐怕就是老外吧?”食材明细主料香蕉(1个)猕猴桃(1个)火龙果(1/3)圣女果(4个1)辅料沙拉酱(适量)...
食材明细主料芒果(1个)草莓(适量)蓝莓(适量)猕猴桃(1个)辅料沙拉酱(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、准备好食材2、草莓洗净用凉开水加入少许盐浸泡15分钟左右3、芒果去皮去核,切块,猕猴桃去皮,切块备...
“牛油果营养价值高,规律食用还能达到瘦身效果,难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉,做法简单,味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明细主料牛油果(3个)辅料莱姆(2个)洋葱(适量)西红柿(半个)盐(适量)清淡(口味)拌(工...
食材明细主料芒果(半个)酒酿(20g)杏仁(10g)葡萄干(10g)龟苓膏(20g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿...
“说道水果沙拉,可能是很多人的特别喜欢吃的;水果沙拉属于甜品菜谱,主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等,工艺是拌,难度不大,原料也比较常见;据说沙拉有减肥的功效,很适合女孩子噢!但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的...
食材明细主料圣女果(4个)黄瓜(半个)芒果(1个)安慕希(半盒)辅料熟黑芝麻(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“春暖花开,此时正是春游的大好季节,找个空闲的时间,带上家人一起去感受大自然的风光,真的很惬意!!”食材明细主料芒果(1个)辅料苹果(1个)沙拉酱(适量)牛奶(1瓶)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果沙拉的做法步骤1、随便在家中...
“沙拉菜式简单适合很多人吃。营养和口感都很好。时值平安夜,上一款苹果树沙拉菜、烘托下节日的气氛。用海鲜沙拉酱拌的菜鲜美好吃。喜欢的试下把。”食材明细主料生菜叶子(二片)西红柿(一个)辅料沙拉酱(一包)橄榄油(一勺)奶香...
“浓情圣诞,我的午餐一棵好吃的圣诞树。”食材明细主料西兰花(1个)小柿子(1大把)辅料沙拉酱(少许)黑胡椒汁(少许)番茄酱(少许)柠檬汁(少许)面包(2片)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣诞树沙拉的做法步骤1、西兰花1个,小柿子1大把,加...
“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章,心有余悸,感觉一口口吃进去不是酱,而是油。换而其次选择酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱,椰子的香味加上花生香浓,好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量,安心地享...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:150土豆:100辅料沙拉酱:适量圣女果:适量亚麻籽油:适量具体步骤1.准备好食材。2.土豆去皮切片。3.西兰花摘小朵,圣女果洗净。4.蒸熟的土豆用擀面...
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