有关营养美食炒豌怎么做好吃的精选大全
“特色炒豌豆”食材明细主料豌豆(一斤)胡萝卜(一根)火腿(适量)辅料盐(适量)味极鲜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)营养美食炒豌的做法步骤1、豌豆沸水煮熟。2、2胡萝卜火腿切丁。3、3锅内加油先加入胡萝卜丁炒到金黄色...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料蒜薹:400瘦肉:100辅料干辣椒:1个油:适量盐:适量具体步骤1.蒜薹洗净摘段、肉切丝。2.热锅凉油煸炒肉丝。3.放入蒜薹煸炒。4.注入少量开水焖烧1分钟。5....
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这是一道可以下酒下饭的清爽小菜,而且制作工艺也是非常简单快捷的。韭菜炒豌豆色泽鲜亮清新,口感更是清脆爽口让人回味无穷呢。豌豆含有丰富的蛋白质搭...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料猪肉丝:20白菜丝:30鸡蛋:2个冷饭:1碗辅料油:适量味精:适量盐:适量具体步骤1.准备好食材,切好丝,肉丝里放点盐和料酒,蛋里也放点盐2.油锅烧热后先下肉丝炒至...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白菜:1棵辅料生抽:适量油:适量盐:适量大蒜:适量具体步骤1.白菜切好洗净沥水备用。2.大蒜切碎备用。3.坐锅烧热爆香大蒜。4.大火放白菜炒10秒。5.一点...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟玉米深受人们的青睐,玉米主要分为甜玉米与糯米玉米两种,人们经常用玉米做食材煎焖煮炖熬出各种各样的美味佳肴,比较常见的有水煮玉米,炒玉米,玉米炖汤,还有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:300辅料大蒜:适量干辣椒:适量油:适量盐:适量具体步骤1.红辣椒切段2.菠菜洗净3.大蒜拍碎4.热锅中放油后倒入干辣椒和大蒜爆香5.倒入菠菜翻炒6.加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料腊肠丁:100面条:200辅料大白菜:适量胡萝卜:半根油:1勺生抽:半勺盐:半小勺具体步骤1.面条放入锅内煮到9成熟2.蔬菜切碎,其实不拘泥什么蔬菜,什么蔬菜都可以...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根鸡蛋:3个辅料盐:适量干红辣椒:3个小葱:2根油:适量具体步骤1.准备食材。2.鸡蛋打散,苦瓜切薄片,辣椒葱切碎。3.起油锅炒鸡蛋,盛出备用。4.再放少许...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕片:200苦瓜:100胡萝卜:50辅料盐:适量味精:适量水淀粉:适量油:适量葱:适量姜:适量白糖:适量具体步骤1.主辅料:藕片200g、胡萝卜50g、苦瓜100g、葱姜。2.把...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟周末闲赋在家,突然好想念豌豆的味道,于是做了这份肉丁炒豌豆。切成丁的肉和爽脆的豌豆真的是绝配呀,豌豆不需要炒得太熟,保留住它翠绿欲滴的色泽,能让口感...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料豆角:400肉:80辅料酱油:适量味精:适量油:适量盐:适量葱:适量姜:适量具体步骤1.肉切丝,葱姜切丝。2.长豆角洗净切段。3.锅里油热后放葱姜爆锅。4.然后放肉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟[儿童美食]营养炒饭一道特色菜,煮熟的米饭,鸡蛋,猪肉和其他蔬菜,比如黄瓜,胡萝卜,玉米粒等等,一起翻炒至熟,就成了一道荤素搭配营养十足的美味,家里小朋友如果...
豌豆应该是我们非常熟悉的一种蔬菜,因为它鲜绿的外表确实很吸引人注意,而且豌豆的营养价值是很高的,今天咱么这边就来详细给大家介绍一下豌豆:豌豆的热量有多少?减肥适不适宜食用豌豆?豌豆的营养价值具体体现在哪些方面?豌豆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料年糕:100胡萝卜:50洋葱:50辅料葱:适量味精:适量白糖:适量油:适量盐:适量姜:适量具体步骤1.主辅料:年糕100g、胡萝卜50g、洋葱50g、葱姜。2.把主辅料切好备...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青椒:2个辅料油:适量盐:适量猪肉片:适量具体步骤1.锅里放油,放入猪肉小火慢慢煎。2.猪肉微微焦黄加入盐。3.倒入青椒开大火翻炒。4.翻炒一两分钟加入...
豌豆作为一种广泛种植的农作物,遍布于大江南北的餐桌,使人们喜食的蔬菜之一。豌豆含有胡萝卜素、大量维生素C,膳食纤维以及一些微量元素。小小的豌豆却是有大大的营养价值,加上价格便宜,实在是食用的佳品。豌豆营养价值有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菜苔:500辅料油:适量生抽:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.菜苔一捆待用2.将菜苔洗净,切成条备用3.蒜剁成末4.起油锅,下蒜末爆香5.下蒜薹,翻炒6.放入盐,生抽7...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:200辅料胡萝卜:适量藕:适量油:适量盐:适量洋葱:适量熟青豆:适量肉肠:适量具体步骤1.主料:米饭辅料:洋葱粒、胡萝卜粒、熟青豆粒、藕粒、牛肉肠粒。2....
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料豆角:300辅料肉:适量油:适量盐:适量料酒:适量具体步骤1.准备豆角2.洗净切丝3.肉切片4.准备葱姜5.锅热放油6.油热葱姜炝锅、肉放入翻炒7.将豆角放入翻...
食材明细主料小米(一碗)大米(一碗)辅料豌豆(半碗)油(少许)配料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养小米豌豆饭的做法步骤1、备好所需材料。2、大米先用清水泡30分钟。3、泡好去倒去多余的水,加入洗净的小米。4、热锅温...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料蒜苗:一把辅料猪肉:适量胡萝卜:适量具体步骤1.洗净蒜苗、胡萝卜备用2.将蒜苗切成小段,肉和胡萝卜分别切成小条备用。3.烧热油后加入猪肉,肉煸炒变色后加入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黄瓜:1根虾仁:250辅料油:适量淀粉:适量盐:适量鸡蛋清:适量料酒:适量香油:适量葱:适量具体步骤1.主要食材,虾仁、黄瓜准备好。2.去除虾仁背部及腹部的黑(白)线...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料年糕:1块西红柿:1个辅料盐:适量葱:适量油:适量具体步骤1.年糕煮软,泡在冷水里备用。2.西红柿切块。3.小葱切碎。4.起油锅下小葱。5.爆香后放西红柿。6....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:500辅料油:适量生抽:适量盐:适量干辣椒:适量五香粉:适量葱:适量具体步骤1.莴苣洗净去厚皮2.将莴苣切片3.热锅热油煸香葱花4.热锅热油煸香干辣椒5....
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