有关木耳炒什锦的精选大全
“木耳炒什锦,一款家常菜品,清淡营养,简单易上手,低脂更健康!”食材明细主料泡发木耳(适量)青笋(适量)胡萝卜(适量)白菜(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳炒什锦的做法步骤1...
“木耳炒鸡蛋,是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富,为...
“冬天干燥,雾霾天气居多,适量食用一些银耳,可以补肾润肠,对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平,能益气强身,养血驻颜!”食材明细主料银耳(0.5个)木耳(50克)猪肉(50克)辅料葱(1段)姜(1块)糖(1勺)醋(2勺)生抽(1勺)淀粉(1勺)香油(1匙)料酒(1勺)酸甜(口味)...
食材明细主料饺子面(一块)辅料胡萝卜(适量)油菜心(适量)木耳(适量)肉丝(适量)葱丝(适量)姜丝(适量)配料味达美(适量)鸡汁(适量)盐(适量)味精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦猫耳朵的做法步骤1、饺子面一块。(面粉400克,盐...
说起黑木耳,应该是大家比较熟悉的一种养生菜了,专家更是称它为“素中之荤”,民间流传着这样一种说法:木耳就是血管的清道夫,当然,木耳的做法也很多,还能和很多菜搭配做出可口的菜肴,因此很多人炒菜时都喜欢选择简单好做的木耳...
“别小看了葱花炒蛋?中式经典,百吃不腻。利用蛋汁来调味变换,炒蛋还能千变万化︰打蛋时加上鲜奶油、干酪、美乃滋、豆腐乳,隐藏版的层次效果更惊人。”食材明细主料鸡蛋(3粒)木耳(1小碗)青葱(2根)辅料豆腐乳(1方块)盐(适量)糖(少许)白胡...
“这道菜肴是素菜为了让宝贝喜欢特加了一点腊肠诱惑他。色彩丰富,营养也很丰富。”食材明细主料西兰花(60k)辅料腊肠(50k)紫甘蓝(50k)红萝卜(50k)黑木耳(50k)葱(适量)彩椒(50k)蚝油(适量)盐(适量)生抽(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料山药:200芹菜:100虾仁:50黑木耳:100辅料具体步骤1.准备原料,洗净2.芹菜切段,木耳改刀备用3.以免山药氧化发黑,切片后的山药浸在凉水中备用。既能抗氧化,又能...
食材明细主料银耳(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)小西红柿(适量)辅料花椒(适量)香油(适量)白糖(适量)味精(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)银耳什锦菜的做法步骤1、看看原料吧2、银耳提前用清水泡发。3、胡萝卜,黄瓜切丁备...
“【百度】营养分析1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2.木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血;3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、...
“能把土豆做得如此华丽又美味的恐怕就属kumpir了。这道土豆美食不仅在土耳其人人爱吃,而且也是土式快餐的代表之一。我的这个家常版做法简单,味道正宗。你还不学起来给家人露一手。”食材明细主料土豆(3个中等个头)新鲜...
炒肉、鸡蛋、蔬菜等。木耳为我国常见的家常菜,可与多种食材一起炒制。通常炒制的木耳为黑木耳。我国是最早开始开栽培、食用黑木耳的国家,木耳早在神农氏时代便已被开发利用,因其生长于树木上,形似人耳而得名。黑木耳营养...
“忘了买洋葱了,不过洋葱也不错”食材明细主料木耳(30g)银耳(30g)辅料生抽(1匙)陈醋(1匙)蒜瓣(2颗)青花椒(5颗)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒木耳银耳的做法步骤1、-用温水泡发木耳,用手把泡好的木耳均匀撕开,我用的小...
食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)辅料胡萝卜(适量)生粉(适量)调料盐(适量)味精(适量)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)芹菜炒木耳的做法步骤1、西芹木耳胡萝卜切好备用2、将原料灼水捞出待用(灼水后可做凉拌菜或者清炒)3、最后将灼过水的...
“春季好多GG、MM们都会有干燥、上火的状况。下面我就教给大家一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜。这道小菜的营养也是极其丰富的哦,不过最主要是多吃也不会长肉肉的!”食材明细主料黑木耳(10朵)银耳(1大朵)辅料花生米(...
“所有的食材都是家中常备的,所以做这道汤,是很简易的,大家不妨都试试。”食材明细主料火腿(两根)水发木耳(四朵)粉丝(一小把)韭菜(少许)辅料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)什锦汤的做法步骤1、准备食...
食材明细主料木耳菜(适量)辅料色拉油(适量)糖(适量)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)辣椒(适量)盐(适量)味精(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3、锅坐...
木耳含有蛋白质和钙、磷、铁等元素,有非常高的营养价值。并且由于其价格优美,口感清脆,它也成为了广大群众喜爱的食物。单是很多朋友都还不知道除了凉拌木耳这种烹饪手法外,木耳和什么一起炒好吃。如果你也不太清楚的话,不...
“炒木耳特容易炸锅,噼噼啪啪犹如鞭炮的声音也确实比较吓人。如果木耳炸锅,不小心烫着了,就更不好了。如何安全炒木耳呢?我这里有几个小妙招分享给大家。首先,木耳入锅前需泡软泡透、沥干水分;然后,热锅冷油;最后,木耳入锅后,要...
“简单的美味,荤素搭配,大家还在等什么,快来动手吧,”食材明细主料猫耳朵(4两)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)蒜薹(适量)葱头(适量)五花肉(适量)葱(适量)蒜(适量)配料酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦炒...
食材明细主料木耳(20颗)葱(1颗)蒜(1颗)辅料老干妈(1勺)陈醋(1勺)盐(1勺)酱油(1勺)味素(1勺)原味(口味)未知(难度)炒木耳的做法步骤1、切木耳葱及蒜2、凉油下锅烧热倒入葱蒜爆香,倒入木耳3、倒入盐,陈醋翻炒至熟倒入味素即可...
“素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽,但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋(一根)干木耳(一把)辅料大蒜(一颗)蚝油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋...
“这道凉菜用了最简单的食材,最简单的调味,却是解腻开胃的一道美味哦。”食材明细主料洋葱(适量)黄瓜(一根)木耳(适量)熟炸花生米(适量)辅料胡萝卜(一小段)蒜(两瓣)调料生抽(适量)陈醋(适量)盐(少许)扎麻麻花香辣油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟木耳洋葱黄瓜炒肉片集合了我最爱吃的几个蔬菜,木耳,每次在外面吃饭必点,每次吃都必说木耳补血清肺,大家多吃点儿~哈哈哈~强迫症上线~洋葱防癌~经常和家里...
食材明细主料木耳(适量)猪肉(适量)鸡蛋(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)配料酱油(适量)蒜(适量)葱(适量)味精(适量)醋(适量)十三香(适量)盐(适量)姜(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳小炒的做法步骤1、黄瓜与胡萝卜切片,木耳泡发择好...
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