有关家常炒干莴苣的家常做法的精选大全
食材明细主料干莴苣(适量)辅料红椒(1个)生姜(适量)大蒜(适量)盐(少许)味极鲜(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒干莴苣的做法步骤1、准备所需食材,干莴苣提前泡软,捏干水分。2、热锅加油放入生姜大蒜红椒炒香。3、倒入干...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:750里脊肉:50辅料木耳:少需花椒:少许盐:少许花生油:少许味精:少许具体步骤1.准备新鲜的莴苣2.去皮洗净,3.切好薄片,注意厚度一致,3mm左右4.肉,切片,5.热...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:200辅料胡萝卜:适量盐:适量干红椒:适量油:适量大蒜:适量老抽:适量具体步骤1.食材切好备用2.锅里放油下大蒜爆香再放干红椒翻炒3.放十三香老抽少许4...
莴苣,是生活中最常见的食材之一,它清嫩爽口,做法多样,备受人们喜爱,同时莴苣叶也别具一番风味。最重要的还是莴苣营养丰富,并且具有止腹痛、止牙血、通小便等食疗作用。所以,莴苣成了餐桌的常客。既然如此,那么莴苣的家常菜做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟莴苣炒猪肚,不仅做法简单,味道更是清爽可口!中国有句老话说:吃啥补啥!猪肚呢含有丰富的蛋白质,具有补虚损、健脾胃的功效。莴苣呢味道清新且略带苦味,利于消...
食材明细主料香干(100g)辅料莴苣(1根)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香干炒莴苣的做法步骤1、食材,一根莴苣,香干,蒜,小米辣2、莴苣去皮切片,用少许盐腌制下,这样炒口感脆嫩3、香干切条4、起锅下油,油热下蒜小米辣煸香5、下入...
“常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料瘦猪肉:100莴苣:2个辅料盐:适量油:适量郫县豆瓣:适量具体步骤1.莴苣削皮,切片,放一点盐抓一下。2.肉切片,放淀粉抓一下。3.油烧开,放姜丝、蒜片,爆香。4.放...
食材明细主料莴笋(一根)香干(6块)辅料胡萝卜(半个)配料葱姜(适量)鲜鸡汁(适量)生抽(适量)糖(适量)香油(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒香干的做法步骤1、莴笋去皮洗净,胡萝卜香干洗净备用。2、莴笋切丝,胡萝卜香干切丝。3...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟家常莴苣炒肉丝的做法--不知道大家有没有吃过莴苣炒肉丝呢,我喜欢吃莴苣,莴苣是一种百搭的食材,尤其与肉食搭配一起味道会更棒,特别是和猪肉一起烹饪,猪肉...
“【莴苣的营养价值】莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣...
我们每天都是需要摄入一定的食物的,慢慢的随着生活水平的提高,我们对饮食的要求也是越来越高,不仅要追求还吃,还要健康。慢慢的家常菜就成为了热门话题。往往家常菜也是非常的受欢迎的哦。那么你们知道莴苣的家常做法时怎...
食材明细主料莴笋叶(适量)辅料精盐(适量)猪油(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常小炒莴笋叶的做法步骤1、鲜莴笋叶冼净。2、将冼好的莴笋叶从中切段。3、锅里放猪油烧至八成热倒进莴笋叶炒匀,多放油才好吃...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料莴苣:一根辅料干辣椒:两个盐:适量具体步骤1.莴苣切片洗净。2.辣椒切段。3.锅中倒油,倒入干辣椒煸炒。4.倒入莴苣翻炒。5.最后放盐翻炒,关火,即可出锅。...
“春节后很适合的爽口菜。大鱼大肉吃的有点腻,换换口味的同时也去去脂,呵呵。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料香肠:一根莴苣:两根辅料食用油:适量盐:适量味精:一点具体步骤1.1、香肠切成薄2、莴苣切成薄片2.将锅烧热,倒入少量的食用油,等油八分烫的时候,倒入切好的...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟家常炒莴苣叶----莴苣叶的做法多种多样,可以清蒸,可以红烧,也可以油炸,我最爱吃的是炒莴苣叶。炒莴苣叶将莴苣叶最原始的滋味留了下来,莴苣吃在嘴里清脆可...
““蜗居”炒香干,会是怎样的呢?”食材明细主料莴苣(适量)香干(适量)辅料姜蒜末(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣炒香干的做法步骤1、材料包括:莴苣,香干,姜蒜末2、香干切成小小的长方形备用。3、莴苣也切成一片片的,...
木耳营养价值丰富,吃多了可以美容养颜,高血压的人可以多吃,会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉,是一种常见的蔬菜,他富含多种维生素,可以增加食欲,防止便秘,还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合,就是莴苣炒木耳了,今...
莴苣爽口美味,莴苣炒肉是一道很家常的菜,莴苣切片很讲究不易过薄也不易过厚,过薄口感不脆,过厚不容易煮熟。肉要切丝而且一定要腌制入味。不然烧出来的莴苣炒肉就没有那么美味,肉丝会生硬没有口感。喜欢味精的朋友可以加入...
准备时间:4分钟    烹饪时间:15分钟主料莴苣:500肉片:适量辅料蚝油:适量姜:3片具体步骤1.莴苣洗净切好,肉片用生粉、酱油、白糖腌好备用。2.将莴苣焯水待用。3.热锅下油放肉片炒熟,盛起待用。4...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料莴笋:2根猪肉:100辅料油:20ml味精:5盐:10青椒:1个生粉:10具体步骤1.莴笋两根、青椒一个、里脊肉少许2.莴笋切片、青椒切丁,肉切片加入生粉拌匀3.油热之后...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟家常炒莴苣丝----莴苣的做法多种多样,可以清蒸,可以红烧,也可以油炸,我最爱吃的是炒莴苣丝。炒莴苣丝将莴苣最原始的滋味留了下来,莴苣吃在嘴里清脆可口。...
莴苣是我们生活中很常见的一种蔬菜,很多地方又把它叫作莴笋,一般来说,北方地区的人习惯将莴苣的叶子丢掉,只吃它的茎干,而南方的许多家庭却是习惯吃莴苣的叶子,其实这两个部分都是可以吃的,那么凉拌莴苣干怎么做好吃呢?莴苣还...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:200腊肉:60辅料油:适量盐:适量具体步骤1.莴苣去皮洗净切片2.腊肉切片3.锅中放油加入腊肉炒香4.加入莴苣翻炒5.炒制莴苣段生加盐调味6.翻炒均匀...
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