有关凉拌青瓜腐竹的精选大全
食材明细主料青瓜(一条)腐竹(适量)辅料香菜(适量)花生米(适量)蒜末(适量)调料香油(适量)香醋(适量)淡酱油(适量)糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌青瓜腐竹的做法步骤1、提前泡好的腐竹改刀切成段。2、准备:青瓜,香菜,蒜头,红...
“原料:青瓜一根,腐竹2到3根,小红辣椒4个,蒜蓉15G,香油适量,生抽30G香醋(康乐醋)2大匙白糖10G红糖5G做法:1先把腐竹用剪刀剪成一段段,也可以用手操作,放入到一个碗里,倒入适量的清水,浸泡过夜2青瓜清洗干净,用刀拍碎(青瓜因为是带皮...
食材明细主料青瓜(适量)豆腐皮(适量)蒜头(适量)香菜(适量)芹菜(适量)辅料酱油(适量)白醋(适量)芝麻油(适量)炒芝麻粒(适量)鸡精(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)凉拌青瓜豆腐皮的做法步骤1、拍青瓜,切一节节,豆腐皮切换一条条2、青瓜...
“凉拌腐竹黄瓜是一道菜品,制作原料主要有腐竹、黄瓜、油等。煮熟的腐竹滤干水后也放入碗中接着放入蒜泥,醋,酱油,鸡精调味,最后撒上少许芝麻点缀即可。”食材明细主料腐竹(400g)黄瓜(1根)花生米(适量)辅料香菜(适量)蒜(适量)酱油(适...
食材明细主料青瓜(1根)腐竹(适量)黑木耳(适量)调料盐(适量)生抽(适量)香醋(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳腐竹拌青瓜的做法步骤1、食材:青瓜。2、黑木耳(已泡发清洗)。3、腐竹(已泡发切开)。4、将青瓜清洗清洗捞出...
“腐竹含有多种矿事物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的...
“天真热啊,吃什么都不是很爽,上次吃剩下的腐竹今天来个凉拌,家里有自己种菜瓜(婆婆种的哈,我不知道它的学名是什么,我们这就这么叫,有美食家知道的告我一声哈)。菜瓜凉拌、清炒都很清脆爽口,我家LG最喜欢吃的蔬菜。今天就来个...
“腐竹一定要冷水泡,热水会烂,泡好洗净就可以飞水了,夏日开胃菜,是不是超简单呢😄,关注~美食家研究所,我们一起研究美食,探讨人生!”食材明细主料腐竹(200g)辅料蒜头(一个)辣椒(一个)香菜(30g)香醋(2匙)酱油(3.5匙)香油(2匙)盐(少许)白糖(1匙)酸...
食材明细主料腐竹(适量)黄瓜(适量)辅料花生米(适量)蒜末(适量)辣椒粉(适量)白糖(适量)盐(适量)调料蚝油(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)香辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹黄瓜的做法步骤1、腐竹泡发清洗。2、锅中烧开水煮一分钟左右...
食材明细主料白豆干(4块)腐竹(5根)黄瓜(半根)辅料老干妈酱(2匙)蒜(6颗)盐(适量)醋(1匙)味极鲜酱油(2匙)糖(半匙)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌黄瓜腐竹豆干的做法步骤1、腐竹浸泡温水至软透,冲洗沥干水分切段,焯下水2、白豆干冲洗...
“今天刚买回来的腐竹到货了,先来个快手凉拌腐竹,简单方便又能补充钙质,还具备清热润肺、止咳消痰。”食材明细主料腐竹(适量)辅料大蒜(3粒)香菜(3颗)大葱(1小段)调料花椒粒(适量)干辣椒(6个)盐(半勺)生抽(1勺)凉拌醋(2勺)花生油(适量)芝麻香...
食材明细主料鱼皮(适量)青瓜(一条)腐竹(适量)辅料蒜末(适量)香菜(适量)调料香油(少许)香醋(少许)酱油(少许)辣椒油(少许)糖(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌鱼皮青瓜腐竹的做法步骤1、准备:泡软的腐竹。2、蒜头,香菜,青瓜。3、辣...
食材明细主料黄瓜(1个)腐竹(适量)花生米(适量)辅料姜末(适量)蒜末(适量)盐(适量)鸡精(适量)白糖(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌黄瓜腐竹花生米的做法步骤1、腐竹泡了一晚上,泡发的腐竹下...
“酸辣适口,筋软好吃。”食材明细主料青红椒(适量)腐竹(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)香油(适量)陈醋(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青红椒凉拌腐竹的做法步骤1、腐竹清水浸泡6个小时。2、切成斜段。3、青红椒切斜段。4、...
“木耳、黄瓜、腐竹的营养价值与功效黄瓜味甘性凉,具有清热解毒、除烦止渴、利尿消肿的功效,适合此节气食用。黄瓜与腐竹、木耳搭配使得这道菜肴不但营养丰富、清脆爽口,还有利于增进食欲。这是一款巨好吃,超下饭的凉拌菜...
“夏天最简单的一道菜。”食材明细主料黄瓜(一根)腐竹(5根)花生米(适量)小米辣(4个)蒜瓣(5瓣)辅料生抽(5勺)陈醋(一勺)辣椒油(俩勺)香油(一丢丢(不要太多))糖(一丢丢)葱(3颗)鸡精(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄瓜腐竹的做法步骤1...
食材明细主料腐竹(2根)黄瓜(1根)辅料香菜(2根)小米椒(1个)大葱(数颗)熟芝麻(适量)调料香油(适量)米醋(适量)香醋(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)凉拌腐竹拍黄瓜的做法步骤1、提前取2根腐竹,放在水里,泡开,止...
“拌点腐竹黄瓜当小菜。”食材明细主料黄瓜(1个)辅料腐竹(1碗)香菜(少许)蒜(6瓣)盐(少许)辣椒油(半勺)生抽(适量)糖(1勺)醋(1勺)香油(少许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹黄瓜的做法步骤1、腐竹泡发4小时控去水。2、腐竹切段焯...
“腐竹含丰富的黄豆蛋白质以及膳食纤维、碳水化合物,这道凉拌腐竹既有豆制品的浓郁豆香味,又有凉拌菜的独特口感。”食材明细主料腐竹(4条)长红椒(三个)自制凉拌酱(三勺(辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐))蒜末(二勺)花椒粉(2g)辅料...
“开春后晚饭要多吃一些刮油清淡的菜品……”食材明细主料黄瓜(2根)腐竹(20克)辅料食用油(2勺)葱蒜末和小米椒圈(适量)食盐(半勺)生抽(1勺)香醋(1勺)酸辣(口味)烩(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌花瓜腐竹的做法步骤1、准备黄瓜2根,清洗干净...
“周末做的一道大家最喜欢的下酒菜,黄瓜凉拌腐竹,好吃又下酒”食材明细主料黄瓜(2根)腐竹(100g)黑芝麻(10g)辅料生抽(6g)油辣子(4g)香醋(5g)盐(2g)香油(2g)中辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜凉拌腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡发切好2...
“夏季上桌率很高的一道拌菜,清爽可口,营养搭配,低脂健康。”食材明细主料青菜(一条)鲜虾(适量)黑木耳(适量)腐竹(适量)辅料蒜末(适量)小米辣(一个(泡过的))柠檬(一个)调料酱油(少许)蚝油(少许)糖(少许)香油(少许)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单...
“凉拌腐竹”食材明细主料腐竹(500g)胡萝卜(50g)青菜(适量)辅料油(少许)盐(适量)酱油(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹的做法步骤1、准备好一天的量,在桶里用冷水泡好。大概泡5到6小时泡好,捞出来切成整齐的小...
“超开胃的酸辣口,一麻2辣3鲜还有一点点酸清淡爽口。”食材明细主料腐竹(适量)黄瓜(1根)熟花生米(适量)辅料香油(适量)糖(适量)蚝油(适量)盐(适量)辣椒油(适量)香菜碎(适量)蒜末(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腐竹...
食材明细主料黄瓜(1根)水发木耳(50克)水发腐竹(150克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)生抽(1勺)香醋(1勺)油炸花生米(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌黄瓜腐竹木耳的做法步骤1、木耳提前泡发。2、腐竹提前泡发。3、将焯水后的腐...
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