有关【西兰花炒虾球】——女儿的小灶的精选大全
“现在正是吃虾季节,大人和宝宝们可要好好把握这个季节,享受肥美的鲜虾呀。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩,吃起来很方便,味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃,这可是老少皆宜的一道经典菜。”食材明细主料鲜虾...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量红椒:适量鲜虾:适量辅料蒜:适量料酒:适量生抽:适量糖:适量香油:适量具体步骤1.西兰花去粗茎,掰成小块;蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁。;炒锅热...
食材明细主料大虾(20个)西蓝花(1个)辅料柠檬(半个)调料料酒(1勺)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、西蓝花洗净备用,大虾去虾头抽虾线,去皮备用。2、大虾去皮加1个蛋清,1勺料酒,1...
“海产品里最爱就是虾,所以家里冰箱常备存货也是虾。虾不仅营养非常丰富,制作起来也非常简单,不想跟其它食材搭配的时候,自己随便炒炒就是一盘美味;想跟其它食材搭配的时候也非常百搭,跟很多食材都能组cp。这是一道零难度的...
食材明细主料西兰花(一棵)大虾(300克)辅料料酒(适量)盐(3克)蒜(两瓣)姜(一片)油(适量)淀粉(一勺)鸡精(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、大虾去皮,虾线,用料酒和少许盐腌制5分钟。再用淀粉抓一下。2、西兰花...
食材明细主料虾(适量)西兰花(一朵)红萝卜(半根)辅料蚝油(一勺)盐(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花虾球的做法步骤1、虾肉去虾线用料酒淀粉白胡椒粉腌制10分钟西兰花在开水里10秒捞出2、红萝卜切成象牙片取锅...
食材明细主料西兰花(200克)辅料大虾(适量)水(适量)配料盐(一勺)生抽(半勺)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开,加一勺盐放入西兰花焯一会,捞出备...
虾是我们日常生活中经常食用的水产品,其营养价值很高,含有丰富的蛋白质。那么在我们平时做饭时,该怎么处理才能又简单又健康呢?其实很简单。西兰花炒虾球就是很棒的选择,西兰花炒虾球,是一道很不错的家常菜,西兰花含有丰富的...
“过年的菜,也记不清是哪天的菜了,儿子媳妇回来后,天天都变着样子做,有时候能拍有时候拍不了,拍了也是存着,年前的好多菜都还没有发谱呢,本想着新相机很快就回来了,谁知道米爸爸这诺许了,还没有行动,一个劲儿的跟我说等等再等等...
“家常菜---西兰花炒虾仁”食材明细主料西兰花(1个)虾仁(适量)胡萝卜(适量)辅料油(3勺)盐(适量)蒜(4粒)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花掰成小块,清洗干净控水。2、入锅焯水。3、...
食材明细主料虾味球(100克)西兰花(140克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾味球炒西兰花的做法步骤1、食材:虾味球、西兰花(已掰成小朵清洗)2、将虾味球拆开包装,放在案板上切开,待用。3、将已清洗好的西...
“普通食材,在家也能做出星级大菜。😍😋微辣,咸鲜,年夜饭上少不了的一道菜品。西兰花爽脆,虾仁滑嫩。”食材明细主料西兰花(适量)虾仁(适量)彩椒(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)稀水淀粉(适量)蒜(适量...
食材明细主料米面(135克)虾味球(3个)西兰花(90克)黑木耳(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑木耳虾味球西兰花炒米面的做法步骤1、食材:米面、虾味球、西兰花(已掰成小朵清洗)、黑木耳(已泡发清洗)2、将米...
食材明细主料西兰花(150g)大虾(6只)辅料番茄沙司(40)薄盐生抽(15g)水(40g)玉米淀粉(适量)腌虾用生姜(2片)胡椒粉(适量)料酒(1勺)糖(2g)盐(1g)淀粉(1小勺)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁西兰花虾球的做法步骤1、大虾去掉头壳,从背上剖开,...
食材明细主料西兰花(一颗)辅料胡萝卜(半根)配料盐(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花一颗,摘成小朵,放在淡盐水中泡一个小时,去苦味2、泡水后捞出,放在开水中煮2-3分钟3、煮好后过凉水4、锅...
“一、西兰花在众多的蔬菜水果中,西兰花、大白菜的抗癌效果最好。绿色的西兰花较白色的菜花胡萝卜素含量要高些。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防...
“清淡、鲜甜的一道菜。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。”食材明细主料西兰花(150克)冰鲜青虾仁(200克)辅料胡萝卜(半根)葱(1段)姜(1片)蒜(1瓣)盐(2克)生抽(1小勺)淀粉(15克)白胡椒粉(少许)蛋清(1...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
食材明细主料西兰花(半个)鲜虾(300克)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒虾的做法步骤1、所有食材准备好。2、虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用。3、西兰花手掰成小朵洗...
“这道菜肴的制作要点在于制作“虾球”,把虾仁制作成虾球,一是便于入味、再者可以剔除虾线、同时外形也比较好看,可以增减成品菜肴的卖相。这道菜肴还可以加一些自己喜欢的配料。”食材明细主料虾仁(100克)西兰花(1个)辅料油...
食材明细主料青虾(适量)西蓝花(适量)辅料盐(适量)葱花(适量)玉米油(适量)蒜末(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花炒虾球的做法步骤1、青虾解冻去头去壳。2、开背去虾线。3、放入少许盐,料酒,胡椒粉抓匀。4、打入...
食材明细主料西兰花(一棵(小))鲜虾仁(150克)红椒(半个)辅料葱花(适量)配料蚝油(适量)老家(适量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)姜丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝汁西兰花虾球的做法步骤1、原材料~(西兰花是辍好水的)2、虾仁用少...
“色彩艳丽,美味鲜香的一道炒饭,用自制的虾油来炒制,更是使鲜香又提升了一步,大大的虾球,让剩饭也精彩。”食材明细主料剩米饭(260克)鸡蛋(2个)鲜海虾(8只)辅料西兰花(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)红椒末(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)半...
食材明细主料西兰花(适量)鲜虾(适量)木耳(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)白胡椒粉(适量)香油(适量)清水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒜香西兰花炒虾球的做法步骤1、西兰花切或掰成小块凉水加盐浸泡十分钟...
热门标签
-
虾末肉末胡萝卜粥的最正宗做法
苦瓜醸肉馅的最正宗做法
山糜子土豆汤的做法
油焖东山小管的做法
【山东】三色炒虾仁
小葱烧茄子的家常做法
蒜拌素茄子豇豆的最正宗做法
奶油蜂蜜焦糖酱的最正宗做法
荞麦螺旋面的最正宗做法
蝴蝶豇豆的最正宗做法
压锅排骨玉米
老尝沙
肉酿茄斗的做法步骤
川崎
可可曲奇饼干的做法
艾草鸡蛋汤的做法
日式牛肉盖饭怎么做
香菇炒豆王的做法
莴笋拌金针菇
韭菜柳叶包的做法
散寒茶
胡萝卜土豆泥的最正宗做法
胡萝卜西兰花炒马蹄的做法步骤
生菜版京酱肉丝怎么做好吃
酸辣青椒肉丝怎么做好吃
夏日甜蜜排毒佳品桃胶水果羹
明星
南瓜手工面鱼的家常做法
油豆腐鸭血煮大白菜的做法步骤
鱼豆腐白玉菇炒夜开花的家常做法
黄瓜小馄饨的做法步骤
椰奶拿铁咖啡怎么做
健康香蕉核桃包怎么做
南瓜火腿肠卷
巧克力小贝
青菜洋葱炒肉怎么做