口感饱满的番茄菜花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 4.58K
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料
花菜 :1个番茄 :1个
辅料
油 :适量葱 :30
盐 :适量
1.菜花掰成小朵洗净,番茄洗净;
2.番茄切小块,香葱切末
3.锅中放入清水,烧开,下入切成小朵的菜花,焯3分钟;
4.热锅,放入油烧至8成熟
5.放入番茄,炒3分钟
6.加入焯好的花菜,放入盐,鸡精
7.最后放入葱,起锅装盘
花菜要先焯一下,这样容易入味
主料
花菜 :1个辅料
油 :适量1.菜花掰成小朵洗净,番茄洗净;
2.番茄切小块,香葱切末
3.锅中放入清水,烧开,下入切成小朵的菜花,焯3分钟;
4.热锅,放入油烧至8成熟
5.放入番茄,炒3分钟
6.加入焯好的花菜,放入盐,鸡精
7.最后放入葱,起锅装盘
花菜要先焯一下,这样容易入味